膝眼

膝眼 科普中国

本穴为经外奇穴，位于膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛，故名。《千金方》云：膝眼“在膝头骨下，两旁陷者宛宛中”，指有内外两穴是膝眼穴。《外台》称“膝目”，《胜玉歌》：“两膝无端肿如斗，膝眼、三里艾当施”。《玉龙歌》：“髋骨能医两腿疼，膝头红肿不能行，必针膝眼、膝关穴，功效须臾病不生”。根据其近治作用，用于治疗膝关节病变如膝骨关节炎等。

1,足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。

2,鹤顶穴、内膝眼和外膝眼,它们是对付膝关节疼痛的特效穴位。

3,坐在椅子上,双腿下垂自然屈膝,一只手的食指点在鹤顶穴,另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。

4,位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

5,伏兔、膝眼、解溪人过了30岁,关节就开始退化,腰腿痛经常困扰着中老年人。

6,足三里位于外膝眼下3寸,胫骨外侧上凹陷处。

7,膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。

8,足三里穴在膝盖外膝眼下四横指的地方,是足阳明胃经上的穴位,中医讲“脾主思”,“胃不和则卧不安”,按摩它可以调理脾胃,帮助睡眠。

9,该穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。

10,足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,为“足阳明胃经”主穴,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。