肩胛骨

肩胛骨

为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间。可分为二面、三缘和三个角。腹侧面或肋面与胸廓相对，为一大浅窝，称肩胛下窝，背侧面的横嵴称肩胛冈。冈上、下方的浅窝，分别称冈上窝和冈下窝。肩胛冈向外侧延伸的扁平突起，称肩峰与锁骨外侧端相接。上肢下垂时经肩胛骨下角所作的垂线为胸部标志线。

1, 云门是肺经的第二个穴,位于胸前壁的外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距任脉6寸。

2,锁骨能为我们将手臂拉向身体的前后左右提供一个杠杆,支持肩胛骨的同时,使上肢骨与胸廓保持一定距离,从而维持上肢灵活运动。

3, 骨盆与大腿骨的角度同肩胛骨与上臂骨的角度协调。

4, 有人说，肩胛骨是当我们还是天使的时候，翅膀长出来的地方。大卫·阿尔蒙德 

5,紧抱你的肩胛骨进入你身体后侧，当你拉长你的颈部离开肩膀时，移动你的斜到肌向下进入背部。

6,型领口微露出迷人的肩胛骨,白皙晶莹的皮肤泛着一层粉嫩的红晕,乌黑轻盈的秀发披于两肩,绝美的脸上指粉未施,红润的樱唇,秀巧精美的鼻子,眉目如画。

7, 理想情况是肩胛骨的长度与上臂骨的长度大致相等。

8, 尽管鞭子没有碰到她，可她的肩胛骨上却满是弯弯曲曲的红色鞭痕，就好像一枝树莓在播散它的荆棘。

9,重大缺点:雄性肩胛骨高度低于60厘米,雌性肩胛骨高度低于58厘米.

10,先是前摆肩,肩膀往上伸,然后往后摆回来,类似画一个弧形,后摆的时候肩胛骨要夹牢;后摆肩和前摆肩方向反一下,前后摆肩各三次算一组。