哑铃
哑铃的意思
词语解释
哑铃
◎短柄木或金属的两端各有一个同样大小的圆球的器械，常是用一对做体操活动，锻炼身体。
英文dumbbell;
国语辞典
哑铃
◎一种体操器械。以木或铁制成，两端如球形，中为手握之柄。可锻炼臂力。
网络解释
哑铃 （增强肌肉力量训练的简单器材）
哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。
重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。
1, 哑铃单腿举踵目标部位:小腿选择一个台阶,左脚掌踏于台阶边缘,右脚悬空或轻放于左腿膝窝处,左手持哑铃悬于体侧,右手扶住支撑物。
2,后背肌肉用力,上臂紧贴身体,向上拉起哑铃,拉到肘尖超过后背,肘关节随上臂而弯曲,保持前臂下垂。
3,紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个10公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于50公斤者须加倍。
4, 躺在健身椅上,两手握住哑铃向上平举,可以锻炼手臂肌肉。
5, 为了使你的胸腔和肩部更强健,你也可以尝试哑铃台式压床.
6,他们修饰了一种特殊的硅，其表面覆盖有被称为二聚体的哑铃形原子对。
7,躺在健身椅上,两手握住哑铃向上平举,可以锻炼手臂肌肉。
8, 这是由官僚买办阶级与平民无产者构成的哑铃模式。
9, 在白云山,杨桂生被晨运的街坊亲切地称作“哑铃叔”——因为他总是手持一只最具标志性的、10公斤重的哑铃。
10, 财神日几大娱乐活动：拿金砖当哑铃锻炼身体；拿钞票当玩具叠纸飞机；拿硬币打水漂；拿金条当拼图。祝您玩出一个快乐的财神节。
哑铃的字义分解
哑
拼音 yǎ,yā 部首 口 总笔画 9哑 [ yǎ ] 1. 不能说话。 如 聋哑。哑巴。哑子吃黄连（歇后语，喻有苦难言）。 2. 嗓子干涩发音困难或不清楚。 如 沙哑。嘶哑。 3. 无声的。 如 哑剧。哑铃（一种铁制的运动器械）。 4. 因发生故障，炮弹、子弹打不响。 如 哑炮。 5. 笑声（旧读yǎ ㄧㄚˇ）。 如 哑然失笑（不自禁地笑出声来）。 哑 [ yā ] 1. 〔咿～〕见“咿”。 [更多解释]
铃
拼音 líng 部首 钅 总笔画 10铃 [ líng ] 1. 用金属做成的响器，形式不一。 如 铃铛。铃钹。铃铎。按铃。电铃。车铃。 2. 像铃的东西。 如 哑铃。棉铃。 [更多解释]
