伸直

伸直

1.把形状由弯曲改变成平直。如：他在长沙发椅上伸直身子躺着。2.伸开。如：交替地弯曲和伸直他的胳臂。

1, 幽灵步之正脚步法：首先，将手臂伸直，使你的整个身体悬挂在一个休息位上以便体会踩点的方式。

2, 经过多年的不懈的尝试和努力，我掌握了一个免于陷入这种窘境的绝招：两臂伸直，手掌冲下，然后从安检门的一边的轻轻扭动着身躯蹭过去。

3,她不得不伸直一只蜷曲的腿在大腿内侧狠狠地抓挠几下，这出其不意的动作让她感到羞耻。

4, 如果你的柔韧度变得更好，你可以在做这个体式时伸直双腿。

5,他还嘟嚷着说：怎么这么不经坐？我不由冷汗遍体，大叫一声，驼背竟然伸直了。

6, 中指自然伸直,一、二关节交界部的外上侧紧贴弓杆内侧,与食指形成内外夹击之势。

7,我就像是一株小树，在风沙中学着人家挣扎的经验，自己努力的伸直身躯。

8,平躺,腿伸直,将膝窝贴近床面,数一至十后,再放松。

9,左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；换右手同样拍；双手拍大腿后側20下；双手拍小腿后側20下；5.双手拍膝蓋20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇哦。转给你关心的人吧！

10,臀部减肥：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。