健身操

健身操

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

1, 走路、慢跑、健身操都属于减脂运动项目.

2, 同时,鸟巢附近还举行了体育展示活动,群众表演了腰鼓、轮椅健身操、秧歌、长绸舞等。

3, 当日,来自呼市的800多名市民表演了安代舞、太极拳、健身气功、秧歌、健身操、武术和跆拳道等健身体育项目。

4, 县羽毛球馆查看场馆建设情况,观看了琼中思源实验学校600名学生表演武术健身操和250名学生表演黎家棍、琼中县民族思源实验学校800名学生表演大成拳十八法。

5,桑巴舞和恰恰舞。

6, 各种各样的拉丁舞伴着健身操创造出一种全新的舞蹈运动，像伦巴舞、桑巴舞和恰恰舞。

7, 运动减肥是时下最热门的减肥方法之一,很多健身操都很受欢迎,但是许多人并没有很多时间去练习,这里给大家介绍五个不耗时的简单有效瘦身操。

8, 据了解,此次健身**赛分为啦啦操和徒手操,每个代表队各具特色,有的在健身操中加入舞蹈等艺术元素,有的加入武术元素。

9, 而来自兴甫武校、毅力健身俱乐部等的武术和健身操表演赢得现场观众阵阵喝彩,使得正式比赛还未开始,现场已是热闹非凡。

10,据国家民族事务委员会文宣司司长武翠英介绍,本届民运会新增民族健身操主要是想要在全民健身中弘扬少数民族传统体育项目和文化。