吐纳

吐纳

吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。

所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，多是太过有为，不如学婴儿。婴儿不知气功而真气长存。宗教中的吐纳法：念经，念咒，呼喊神名念经不在于念什么，在于借此吐浊气。浊气一出，清气自入。基督教，四字神名yhwh，耶稣。神名是奇妙的，翻译成羊语就是“吗咩~~啊~咩~”。佛教，三字根本咒，六字真言。

1,该死的吃蓝翅吐纳鱼的日本人和吃鲨鱼翅的中国人。

2,神丹妙药我没有,但我这有一瓶可以令修士在打坐吐纳时提升五层效率麋香丸,里面还有三十粒,可换?

3,吐纳,通俗点讲就是呼吸,把胸中的浊气从口中呼出,再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。

4,神丹妙药我没有,但我这有一瓶可以令修士在打坐吐纳时提升五层效率麋香丸,里面还有三十粒,可换?

5,此法诀不打坐不修炼不吐纳不居积,只存心中一个念头,由空对空,念增则神长,因此,它的真正的名字叫做神执炼空诀。

6,气海境界三个层次,养气境乃是武者吐纳天地灵气,日久年深,在体内诞生一股强大的精气,经过慢慢温养之后,化为元气,有着无与伦比的力量,可以增强体质。

7,黑色巨蛟乃是鬼王山的镇山灵兽,寿命一万多年,身型庞大且敏捷,吐纳之功尤其厉害,吐能喷水喷沙,纳能吞人。

8,沈浪赶忙屏气凝神,呼吸吐纳,炙热的精华随着吐纳慢慢沿着奇经八脉缓缓散开,将浑身脉络中的寒气一一驱散。

9,秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。

10,在宾馆或公寓里做伏地挺身、蹲伏、弓步和吐纳。