零食

零食

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。

1,中、晚按4:3:3的比例分配三餐,不吃零食和甜品,不吃夜宵。

2,石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；西红柿—防晒美白修复皮肤的最佳果蔬；西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

3,早知道是没有的，因为自己不太喜欢买零食放在办公室，那会影响工作。

4,172 塞满一袋子食用方法简单的零食。

5,好在除了蛋糕，食物方面还有韩驰备的一些袋装零食、可乐、啤酒。

6,209 边看棋边吃水果,年轻人把零食也吃不大离儿了,顿感体力充沛。

7,忙里忙外，孩子则在一旁吃零食打电话。

8,饮料和儿童游戏。

9,一段段的青菜菜茎,让宝宝握在手里吃,让孩子口腔和喉咙逐渐熟悉稍硬的食物。

10,又是一天过去了，在一堆零食和睡眠中。