黑豆

黑豆 （豆科植物大豆）

黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

1,乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。

2,核桃仁、小茴香等。

3,80. 杂和面粥蒸的黑豆面的窝窝,因为已经接近年关,才能见点荤腥,平常九龙观基本上没什么香火,就没什么人来布施了,平常全部的来项就是韩拐子在化人厂里来的喜钱。

4,11. 白鹅浑身的羽毛像雪一样白，头上戴着一顶红冠帽，一双黑豆般的小眼睛被细细的桔黄色边包围着，细细的脖子一伸一伸的，大翅膀一扇一扇的，走起来一摇一摆的，像在跳芭蕾舞。

5,白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤等，既暖和又滋补津液。

6, 黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、山药、茯苓、莲须各30克,活火熬制而成。

7, 我们要学习黑豆的品格，他提供给我们的是緑色食品，可我们回报他的只是在放屁。

8,2. 半碗黑豆半碗米，端起饭碗想起你，眼泪滴在饭碗里，睡到半夜梦见你，翻来覆去难忘你，一片真心传给你，我是真的很想你！

9, 黑*情人节新过法：生活在黑色世界里，穿黑色套装，戴黑帽子，穿黑皮鞋，吃黑豆制成的面条，喝黑咖啡，染黑头发，还有你已经具备的：黑皮肤！节日快乐！

10, 取砂锅,倒入鱼头、瘦肉、姜片、黄酒和适量清水,大火煮沸,捞去浮沫后,倒入蜜枣、龙眼肉、黑豆,再次煮沸后改用小火煲3小时,最后加盐调味即可。