八段锦
bā duàn jǐn
八段锦的意思
词语解释
八段锦
◎中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。
国语辞典
八段锦
◎一种健身术。约创始于北宋年间，有文八段、武八段之分。
例证宋 · 洪迈《夷坚乙志 · 卷九 · 八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”
网络解释
八段锦 （中国古代气功功法）
“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
1,八段锦、易筋经和太极拳为代表的中国传统体育运动，凭借其悠久的历史，卓越的医疗保健功效，为人民群众所喜爱，广为流传。
2,秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！
3,健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！
4,秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好。
5,秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好。
6,文八段为坐式,坐式八段锦见于明代高濂的《遵生八笺》,包括宁神静坐,手抱昆仑(即脑后枕骨粗隆),指敲玉枕.
7,漫漫长夜中,薄一波自编了一套七步操(房间直线距离为七步)强健体魄,此与他在草岚子戴着脚镣练习八段锦一样。
8,体育项目当据体力强弱而定,散步、慢跑、八段锦、太极拳、五禽戏、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等皆可选择,亦可常做日光浴、空气浴。
9,秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿朋友身体健康，生活幸福。
10,秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好。
八段锦的字义分解
八
拼音 bā 部首 八 总笔画 2八 [ bā ] 1. 数名，七加一（在钞票和单据上常用大写“捌”代）。 如 八面玲珑。八卦（《周易》中的八种基本图形）。 [更多解释]
段
拼音 duàn 部首 殳 总笔画 9段 [ duàn ] 1. 事物、时间的一节。 如 阶段。地段。片段。段落。 2. 工矿企业中的行政单位。 如 工段。机务段。 3. 围棋棋手等级的名称。 如 段位。 4. 同“缎”，绸缎。 5. 同“锻”，锻炼。 6. 姓。 [更多解释]
锦
拼音 jǐn 部首 钅 总笔画 13锦 [ jǐn ] 1. 有彩色花纹的丝织品。 如 锦旗。锦屏。锦标。锦绣（精美鲜艳的纺织品，喻美丽或美好，如“锦锦山河”、“锦锦前程）”。锦上添花。 2. 鲜明美丽。 如 锦霞。锦缎。锦笺。锦鸡（鸟，形状和雉相似，雄的头上有金色的冠毛，颈橙黄色，背暗绿色，杂有紫色，尾长，雌的羽毛暗褐色。饲养供玩赏）。 [更多解释]
