膳食

膳食

膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。也是古代人所说的吃食。语出《管子 · 入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”

1,（51）抗暑革命即将胜利，清凉秋季即将开启；早晚凉袭注意添衣，温水洗脚比较适宜；合理膳食牢记心里，晚饭前后锻炼身体；联络情谊发条信息，幸福吉祥愿你如意。

2,她们的身高体重，以及和控制体重相关的活动，例如膳食、锻炼、减肥药的使用等都被详细记录了下来。

3,掌握热量与脂肪。要一直留神食物的热量，在膳食中应增加些肥肉，增加点鱼和家禽。

4,过了大寒，又是一年；关爱身体，膳食合理；遇事豁达，不发脾气；健康常伴，幸福陪你；幸运常在，吉祥如意；人生在世，开心第一！

5,（115）结论高海拔地区学生可从日常膳食中获取足量的硫胺素与核黄素.

6,（30）小雪时节雪花飘，天寒地冻北风吹，感冒病毒要防范，真心关怀送给您：膳食平衡补营养，锻炼身体增免疫，心情愉快抛压力，休息睡眠保健康，注意保暖心窝乐，幸福快乐永长久！祝你小雪。

7,低度热量及微量矿物质。

8,新年假期，过得愉快；合理膳食，瓜果蔬菜；保暖防寒，温暖常在；快乐心情，轻松自在；安全意识，驾车携带；细节贴士，短信关怀！

9,冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

10,葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；大枣：补气血；核桃：促进大脑发育；酸奶：调理肠胃；苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；板栗：健脾养胃、补肾强筋；全麦面包：增加体内的膳食纤维。