跳绳

跳绳 （一种古老的娱乐活动）

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

1,跳绳指导活动能显著提升儿童的平衡、敏捷性、巧致性与协调性.

2,散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

3,“户外互动我最提倡跳绳了,幼儿园时期每天跳500下,小学每天跳1000下,如果不会跳绳就并脚跳,都是可以的。

4,如果忧愁了，让烦恼去跳楼。没钱了，让物价去跳水。干够了，可以去跳槽。难过了，可以去跳舞。疲惫了，可以练跳远。狭隘了，可以去跳高。下班了，可以去跳绳。无聊了，可以玩跳棋。迷信了，可以跳大神。抑郁了，可以去跳伞。高兴了，就开心跳一跳吧！

5,随后团妇联以各种趣味的体育活动开展了庆祝活动,有拔河、跳绳、踢键子,背球接力等比赛活动。

6,每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。

7,下课的时候，是我们最开心的时候，踢踢毽子，跳跳绳的时候，总会看见一个高大的人站在一边哈哈大笑，没错，他呀！就是我们可爱的李老师。

8,文化课:书法、国画、国术功夫、民俗体育扯铃、跳绳等.

9,跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

10,弄堂里常常聚集着一群孩子,打弹子,踢键子,跳绳,斗蟋蟀,大人有时也会助兴凑热闹。