足弓

足弓

足的跗骨，蹠骨借韧带、肌腱共同组成的一个凸向上方的弓形结构。足弓可分为前后方向的纵弓和内外方向的横弓。纵弓又可分为内侧纵弓和外侧纵弓。内侧纵弓由跟骨、距骨、舟骨、三块楔骨及第1～3蹠骨构成。此弓较高，有较大的弹性，故又称弹性足弓，起缓冲震荡的作用。外侧纵弓由跟骨、骰骨及第4、5蹠骨构成。此弓较低，弹性较差，主要与维持身体直立姿势有关，故又称支持弓。弓横弓由三块楔骨、骰骨及蹠骨的后部构成。

1,扁平足：先天性或后天性足纵弓平坦的一种外科病。足和足跟向外侧旋转，足弓消失，形成八字脚。

2,他们还需要鞋提供额外缓冲来适应他们的高足弓.

3,大多数人字拖都太平,太薄以及太露,这些会让脚部直接暴露在外面,并没有足弓鞋衬或者鞋垫。

4,如果你的脚印内缘有一道明显的曲线,就表示你的足弓不高不低.

5,脚踝圈:从脚踝上方的胫骨底部起,向下到脚根后部,沿着脚底向前,然后向上穿行足弓再回到胫骨的前部.

6,这个骨头也说明南方古猿已经抛弃了猿所具有的用于攀爬树枝的柔韧的足中段结构，由于足弓结构的出现，直立行走变得更有效率。

7,如果你足弓过高，就要远离那些在足弓处完全没有支撑或支撑甚微的高跟鞋。

8,比如，那些足弓很向里凹的人，即旋前肌者，最好需要一双控制脚运动的鞋，这种鞋可能比一般的鞋贵点。

9,搭配减震鞋的跑步者通常具有普通或者高足弓。

10,这样的脚印通常看起来像是你的脚踵和前脚掌几乎没有连接起来，这说明你是高足弓，有可能需要一双有足够缓冲的鞋。