低脂
低脂的意思
引证解释
1、可代替的成分：用低脂或脱脂牛奶做伴侣，热巧克力和蛋酒仍是不错的选择。###2、然而，研究显示低脂或脱脂牛奶的摄入会增加患局部肿瘤或良性肿瘤的风险，而全脂牛奶则降低了这种可能性。###3、以莲子、面粉、功能性甜味剂等为原料，研制出的无糖低能量月饼具有低甜度、无苦涩味、低脂化、多功能性等特点。###4、可帮助减少患糖尿病风险的乳制品仅限于低脂或脱脂乳品，然而，饮用全脂牛奶的男性患该病风险却没有降低。###5、那些食用高脂肪乳制品的妇女与食用低脂肪乳制品的妇女相比，她们往往更喜欢饮用酒类，并且往往早已生育小孩，也较少参加锻炼。###
1,低脂牛奶、豆奶和水.
2,我们的研究表明在中国成*中，低脂蛋白浓度与脑卒中和全因死亡率间存在低斜率的风险阈限关系。
3,香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚。
4,低脂肪的优质饲料。
5,你只要少吃一个汉堡和一份薯条，少吃一点饼干，改吃低脂沙拉酱，这样一个星期下来你差不多也减了三千五百卡。
6,待喝时再加入冰牛奶及低脂奶油。
7,低热量食品。
8,如果你赶时间，也不是非要吃低脂低盐分的午餐肉不可，特别是如果你加了额外的蔬菜在上面。
9,充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
10,蔬菜、牛奶及乳制品、谷类、坚果和种子类食物、食用菌类、海带、鱼类及海产品等,保持低脂低糖的健康饮食。
