益气

益气

益气健脾补肾方

组 成：茯苓9克，白术9克，陈皮9克，人参6克，生地6克，枸杞子30克，麦门冬15克。

1,7, 寒气逼近到霜降，天冷降温穿衣裳，山药益气又养生，葛根多喝保健康，百合生津开胃肠，柚子去火体通畅，瓜子仁养胃满口香。霜降到了，祝您健康！

2,44, 深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。愿你健康安好！

3,治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

4,12, 秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

5,益气血之功能,适用于肝血不足所致的身体虚弱、皮肤干燥、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。

6,14, 秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐！

7,淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

8,99, 有益气补血，强体抗寒的作用。

9,消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。

10, 【零食吃适当也会有益身体健康】葡萄干：益气补血，悦颜；花生：防皮肤病，治唇裂，脂溢性皮炎；核桃：含丰富的生长素；大枣：预防坏血病；奶酪：固齿；南瓜子、开心果：保证大脑血流量；奶糖：适当进食补充大脑能量；巧克力：心情愉悦，美容；葵花子：养颜。