咖啡因

咖啡因 （植物生物碱）

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，咖啡因在3类致癌物清单中。

1,当你对什么东西上瘾时,包括咖啡因在内,从某种意义上来说,你就已成了它的阶下囚.

2,每粒含对乙酰氨基酚250毫克,盐酸金刚烷胺100毫克,马来酸氯苯那敏2毫克,人工牛黄10毫克,咖啡因15毫克。

3,抗疲劳全攻略：即使不饿也要吃早餐；每隔2-3小时吃点什么；摄入充足水分；避免在午后摄入过多咖啡因。

4,环境和生活方式也有一定的影响，像卧室光线太强或者引用了过多的咖啡因等刺激物。

5,植物耀素女性私护专家建议,如果头过于疼痛直接影响到工作生活时,可选择口服麦角胺咖啡因、谷维素、元胡止痛片、加味逍遥丸,以缓解头痛症状。

6,茶叶和固体速溶茶。咖啡因含量测定。高压液相色谱法。

7,避免：烟草，咖啡因，减肥药，垃圾食品，含有麻黄碱或伪麻黄碱的感冒药或抗过敏药，某些维生素。

8,因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

9,举例来说，你饮用含咖啡因的饮料是因为你需要依靠它来保持清醒。

10,与办公室工作的人不同的是，这些志愿者下午不准喝含咖啡因的饮料来保持精神兴奋。