1.【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。

2.世界保健日，跟我一起来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。祝你健康快乐。

3.在北京,1976年,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。

4.眼保健操结束了，班长郑重其事地宣布：“贾子玉，两次犯纪，扣分……”。

5.深秋至寒气到，保护颈背很重要，感觉稍冷批外套，常做颈椎保健操，全身不动端坐好，头部运动要记牢，低头抬头左右转，前伸后缩慢环绕，身轻气爽无烦恼。

6.世界保健日，跟我一起来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。祝你健康快乐。

7.【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。

8.做眼保健操在保护视力方面很有功效。

9.早睡早起身体好，饭要吃到七分饱，平时要少玩电脑，偶尔做做保健操，蔬菜水果不能少，心情开朗无烦恼，别太依赖营养药，运动养生更重要。世界保健日来到，愿你年轻永不老。

10.他说,眼神和力气都不如以前,每天晚上去广场上跳保健操锻炼身体,只要能刻动就会一直刻下去。

11.眼保健操按时做；观看电视远距离。风吹进沙轻轻擦；涨痒疲劳不能揉。看书不要到半夜；视力下降非小事。如遇眼睛有损伤；快到医院看医生。保护眼睛要重视；天天当做爱眼日。

12.熬夜看球赛的球迷,在起来活动时,还要多做眨眼的动作,或者做一下眼睛保健操,对眼部的穴位比如精明、四白、鱼腰、瞳子髎等做一下按揉放松。

13.电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！

14.AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防?吕林:眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。

15.眼之睛，心之窗，心本静，窗才亮；苟不爱，窗乃浊，久而之，睛定废；眼睛乃心灵之窗，是你我无言情感传达的神圣媒介！爱自己，爱他人！今天是“爱眼日”，让我们一起做眼保健操吧！

16.我们坚持天天做眼保健操，保护视力。

17.AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防?吕林:眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。

18.AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防?吕林:眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。

19.孩子：老师，你为什么戴眼镜啊？老师：眼睛近视，看不清楚。孩子：为什么会近视呢？老师：因为老师没有好好做眼睛保健操，总是躺着看书，你们可不要哦。孩子：噢、噢，原来老师也是。

20.1976年,在北京,专家们为眼保健操拍挂图、灌唱片,最后选中了崇文区光明小学的一名女生录口令。

21.抛开工作，抛开悲伤，抛开一切不愉快的和不完美的，今天是世界保健日，让我们放下手头的一切去做保健操，吃健康食品。保健日祝老老少少身体健康万事如意远离亚健康。

22.我们每天都要做保健操。

23.眼之睛，心之窗，心本静，窗才亮；苟不爱，窗乃浊，久而之，睛定废；眼睛乃心灵之窗，是你我无言情感传达的神圣媒介！爱自己，爱他人！今天是“爱眼日”，让我们一起做眼保健操吧！

24.用眼要健康，长久用眼要眺望，眼睛酸涩要修养，视力下降别慌张，眼保健操保健康，维生素A来帮忙，祝你眼明心又亮，国际盲人节，关爱盲人，关爱眼睛！

25.男性健康日，跟我来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。

26.在北京,1976年,为了让眼保健操的做法更易懂、更直观,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。

27.抛开工作，抛开悲伤，抛开一切不愉快的和不完美的，今天是世界保健日，让我们放下手头的一切去做保健操，吃健康食品。保健日祝老老少少身体健康万事如意远离亚健康。

28.除了定时做眼保健操之外怎么保护视力?

29.电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！

30.眼保健操按时做；观看电视远距离。风吹进沙轻轻擦；涨痒疲劳不能揉。看书不要到半夜；视力下降非小事。如遇眼睛有损伤；快到医院看医生。保护眼睛要重视；天天当做*眼日。

31.电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！

32.世界视觉日，提醒爱眼睛，常做保健操，双眼明如炬，看书保姿势，少看电视剧，世界视觉日，请你爱护好双眼，祝福你双眸闪亮，面向美好的明天。

33.【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。

34.Tanya的父母都是运动大师，母亲是前滑冰运动员，从事保健操教练20年。

35.Tanya的父母都是运动大师，母亲是前滑冰运动员，从事保健操教练20年。

36.在北京,1976年,为了让眼保健操的做法更易懂、更直观,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。

37.男性健康日，跟我来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。

38.本实用新型可进行针灸、按摩、叩打多种保健操作，使用省力，准确度高。

39.据说做眼保健操可以防治近视，你不妨试试。

40.少在光线暗的地方看书，视力好一点；用电脑时离屏幕远一点，视力好一点；眼保健操多做点，视力好一点。国际盲人节，多做一点点，视力好一点！

41.我们做眼保健操来保护视力。

42.他说,眼神和力气都不如以前,每天晚上去广场上跳保健操锻炼身体,只要能刻动就会一直刻下去。

43.市民可以在室内做筋络保健操,拍打肺经、肝经、肾经穴位,或者每晚用热水泡脚或按摩揉按“太溪穴”,能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

44.随后白医生给我们讲解了做眼睛保健操时要注意的穴位,太阳穴,眉毛上有攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴,眼角内的睛明穴和鼻子两侧的四白穴等。

45.早睡早起身体好，饭要吃到七分饱，平时要少玩电脑，偶尔做做保健操，蔬菜水果不能少，心情开朗无烦恼，别太依赖营养药，运动养生更重要。世界保健日来到，愿你年轻永不老。

46.Tanya的父母都是运动大师，母亲是前滑冰运动员，从事保健操教练20年。

47.本实用新型可进行针灸、按摩、叩打多种保健操作，使用省力，准确度高。

48.世界保健日，跟我一起来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。祝你健康快乐。

49.我们每天都要做保健操。

50.释放压力脸保健操现在开始：动一动你的苦瓜脸，笑一个；揉一揉你的皱眉头，乐起来；掐一掐你的塌鼻梁，挺起来。想要快乐，就跟我做起来！