1.【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。

2.我在蜷缩的老爷的耳朵里种上了玫瑰，安放在崖顶。

3.倘若哪天忘记浇水，它立刻蜷缩起来，仿佛随时都会玉殒香消。

4.他们蜷缩在违章建筑里，被政府摧毁又卷土重来。

5.（86）船舱中四五个黑影缩在角落,瑟瑟发抖,好似冬日里蜷缩在树洞中彷徨而又不可终日的小鼠,似乎在害怕什么。

6.她像胎儿一样，蜷缩着，她的手被捆在后背，血溅泼到她房间的墙上。

7.一夜之间白头的姑姑蜷缩在姑父生前常坐的藤椅上默默的流泪。

8.一个容貌清秀少女蜷缩在墙边的一张绣榻上,面色苍白,身子瑟瑟做抖。

9.我要找个洞穴，然后蜷缩到里面，开始安心地睡眠，为什么没有夏眠啊，人应该有冬眠，有夏眠。

10.拿着刚买的书，天气阴沉沉的不时刮来刺骨的寒风，我低着头，小跑起来，没走多远，就下雨了，正好路边有一个避雨的地方，我站在那，蜷缩着身子，凝视着这寒冷、潮湿的街道，不知道该向谁抱怨为什么下的不是雪？

11.不久,白下110民警和120医护人员赶到现场,他们爬上了雨篷架,发现女子下身只穿一条短裤,蜷缩着身子,脸色铁青,一条腿卡在篷架里面。

12.人世间，难以找到完美镶嵌的时刻与弧度，让自身完美贴合，总是磕磕碰碰直至精疲力竭与棱角尽失知之小工具，才终于找到一个可以蜷缩的角落。

13.被痛击的敌人蜷缩在地上哀号着。

14.我们蜷缩在厨房里，声响震耳欲聋，似乎要摇散我们的骨头。

15.（30）入冬了，天冷了，小蚂蚁在洞里过冬了，小兔子换上厚厚的皮毛了，小刺猬蜷缩成一团了，小蛇蜕皮了，今年的松果你也储存得差不多了，也好回洞冬眠了。

16.他们蜷缩在违章建筑里，被政府摧毁又卷土重来。

17.特别是那个蜷缩在地上,低低呻*吟的稚弱孩子,让他恍惚中像是看到了苏然的些许影子。

18.一只受伤的小母狼蜷缩在痛苦之下，用泪水洗刷伤口。

19.（113）这就要求于80后90后快快长大,如果仍然蜷缩在父母的卵翼之下,年纪一大把却闭着眼睛,口口声声我不想长大。

20.（48）我要找个洞穴，然后蜷缩到里面，开始安心地睡眠，为什么没有夏眠啊，人应该有冬眠，有夏眠。

21.我愿一切美好的人和我说话时，都带着蜷缩在北方半岛冬天被窝里的甜美语气。宋冬野 

22.后来我的姐姐竟然买了只鸟蛛养在家里，还经常一边将自己蜷缩在沙发里一边欣赏这只在她眼里最为可爱的动物。

23.总有一天，孤独会令你疲惫，总有一天，你的骄傲会蜷缩，你的勇气会崩溃，总有一天，你会不再看到你的高贵之处，却十分亲近你的卑贱之处。

24.街头巷口总有一些身着破布棉袄的逃难流民,面无血色,目光呆滞的蜷缩在一起。

25.满身血迹蜷缩在地上的苏凉踉跄起身,摇摇晃晃,尚未站稳便又被方大公子一脚踹翻,阴冷道:滚出去,别死在这儿污了本公子的眼睛。

26.跑步健身、放风筝、散步，在河南各地的公园广场，蜷缩了一个冬天的人们纷纷“舒活筋骨、抖擞精神”，投入新一年的工作生活。

27.分钟后他要睡觉了，赛姆悠悠荡荡的来到了楼上，嗅了嗅熟睡的他，转了几圈后蜷缩在了他的床脚。

28.雪飘漫天，冰封万里，凛冽的寒风呼啸南北，枝头一只乌鸦蜷缩着脑袋，瑟瑟发抖。

29.蜷缩在这个清冷的冬季里，默默地寻找着已久陌生的记忆，皑皑的白雪，绿绿的麦田，袅袅的炊烟，还有天际边那道弯弯的月牙。

30.雪飘漫天，冰封万里，凛冽的寒风呼啸南北，枝头一只乌鸦蜷缩着脑袋，瑟瑟发抖。

31.他被允许去摸一摸阿雅,他看着阿雅十个小小的指头蜷缩在他的手心之中,他的表情难以言述.

32.最后又是闭着眼睛,明明想要就此放下这双搅拌的手,却发现如同是醉人的药物,带来让人欲罢不能的感觉,她拼命的蜷缩着身体,不停的来回挑弄着,好舒服。

33.交警把他们扶下来，但因为蜷缩得太久，两个孩子半天都站不起来。

34.我蜷缩在一个小旅馆里用仅有的一点钱随意打发午餐。

35.我常座在那里几个时辰，那姿势很像一只蜷缩的猫。

36.喀麦隆队蜷缩在世界杯之前，E组喀麦隆与荷兰足球在开普敦，南非，星期四，2010年6月24日的比赛。

37.（105）一个容貌清秀少女蜷缩在墙边的一张绣榻上,面色苍白,身子瑟瑟做抖。

38.揉了揉眼睛,宫浩清楚地看到,不仅仅是花盘上的鬼面消失了,事实上洛特花所有的枝叶都突然回收,全部蜷缩回土内,甚至连花盘也开始萎谢。

39.只见那座凭空出现的大山之巅,站着一个人,那人蜷缩着身子,双眼无神,脸色如墨,皱纹拥挤,三条挤作一条,九条挤作三条,像风前残烛。

40.她的手指从鱼的脸上滑落下来，苍白地蜷缩在床边。

41.（130）拳风利落,却带着一股柔和缠绵之感,力量,绵绵不断,凌乾的下盘,颇为奇异,前脚前踏,后脚蜷缩,宛如一条灵活的兽灵蛇。

42.我越发的感觉全身无力，四肢僵冷，像一条狗似得蜷缩在单人床上吃痛，虚弱的对郑大钱说“你说的没错，咱们的确干不过那俩孙子。

43.路灯像烛火，用卑微的力气将蜷缩在地上的我的影子缓缓缩短，缓缓拉长，突然，变成了飞快的牵引。夏茗悠 

44.许曼一把抓住了我的衣服领子,抬起腿来一膝盖就顶在了我的肚子上,顿时我就感觉肚子奇痛无比,双手抱着肚子就蜷缩在了地上。

45.我心甘情愿地蜷缩在门内编造一个又一个凄美的传说。我相信你，不是不爱了，只是我们的爱情，实在走不下去了。

46.有的如同一团蜷缩的树瘤,瘢痕累累;有的则像一枚瓜瓣凹凸的南瓜。

47.我从太阳光下走进去，打开一扇破烂的屏门，走进了阴暗的棚子，棚子里蜷缩在轮椅上的是一个。

48.她像胎儿一样，蜷缩着，她的手被捆在后背，血溅泼到她房间的墙上。

49.（77）就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。柴静

50.白光四下流淌，逐渐炎热起来的空旷街道像是一部黑白的默片。无限膨胀开来的寂静。消失了所有声音的，蜷缩抽动着的小小身影。