1.可以分成四人份,每份含有155卡路里,11克碳水化合物,1克纤维和7克蛋白质。

2.相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但会让你觉得很饱，而且加速人体的新陈代谢。

3.如果忍痛割爱不加掼打奶油，那么卡路里数可以降到457。

4.半杯菠萝汁提供着将近一半锰的每天推荐摄入量，然而仅有40卡路里热量。

5.让研究者们更不解的是即使这两组瘊子摄入相同数量的卡路里，它们的这种体重差异的情况还是存在。

6.此外，抗衰老研究人员还预计，将于不久后发布的第二项研究会显示，大量减少猴子的卡路里摄取量可以大幅延长它们的寿命。

7.这些关联是不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化，位于墨尔本的儿童研究学院研究者们说。

8.杏仁豆腐配芒果露是这里的必尝小点,清爽又没有人工甜味,吃下去既没有卡路里的负担又有腔调,小绿酱预言它会成为这里最受女孩子欢迎的甜点之一。

9.【睡前吃不会发胖的6种食物】香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；菊花茶：舒眠；温牛奶：镇静、补充钙；蜂蜜：助放松；土豆：减肥佳品，帮助睡眠；燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

10.装上小配件，你可以在奔跑的时候听音乐，还可以耐克鞋中的传感器到距离、燃烧的卡路里等资料。

11.首先由于每杯麦乳中只含120个卡路里，这在那些时刻关注自己腰围的人看来似乎是个不错的选择。

12.相较而言，水果汁和干制水果是富含天然糖分，因此能量密度高，卡路里高，同时也不容易让人感到饱足。

13.别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。

14.依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

15.这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

16.喝水对减肥老是很有匡助，但以为喝冰水有助于减肥的人常常信赖这是因为咱们的身材要焚烧卡路里来让冰水变暖，从而到达减肥的结果。

17.它会传达你锻炼的时间量，你走过的路程，你走路的步速，以及你燃烧了多少卡路里。

18.每罐麦芽啤酒或者贮藏啤酒含有大约150卡路里的热量。

19.一杯这样的咖啡所含热量最高可达每杯570卡路里，几乎相当于一顿饭了。

20.马修斯指出：“这项研究有助于解释，为什么发达国家许多选择低卡路里食品的年轻女子生男孩比例下降原因。”。

21.转化淀粉2250卡路里.无已知的毒负作用或腹胀现象.

22.要改变饮食习惯，以更低的卡路里摄取量，体重低得多，我们将作为一个结果，因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

23.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

24.米饭在冰箱冻一冻卡路里会相应减少,但减少过半的说法缺乏科研文献支持。

25.你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。

26.一公克的脂肪比一公克的蛋白质含有更多的卡路里。

27.只要输入你所在的地址，就可以看到用户们原创的路线，并且依据距离、速度和卡路里消耗量为你便利地标出了来。

28.当我们进行饥饿节食来减少我们的卡路里的摄入时，我们不仅破坏肌肉组织，实际上还减小了我们的新陈代谢率。

29.碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。

30.杏仁豆腐配芒果露是这里的必尝小点,清爽又没有人工甜味,吃下去既没有卡路里的负担又有腔调,小绿酱预言它会成为这里最受女孩子欢迎的甜点之一。

31.转化淀粉2250卡路里.无已知的毒负作用或腹胀现象.

32.液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

33.这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

34.杂志同时给消费者提出倡议，因为脂肪和卡路里含量可能差异很年夜，消费者在分歧超市购置同类沙拉时仍是当心为好。长见识了，回绝脂肪，回绝瘦削，追求安康。

35.抗氧化剂和类黄酮是好的，但不要忘记它永远的敌人：卡路里。

36.如果骑健身车令你厌烦，那么就尝试游泳、跳舞、骑自行车或打乒乓，全部这些运动所燃烧的卡路里都要比走路的多。

37.也就是说，一盎司的坚果或两枝串号的奶酪的重量大约170卡路里的热量。

38.与西方“没有付出，就没有收获”的观念相反，太极拳一个小时所消耗的卡路里比冲浪运动要多，非常接近于高山滑雪运动，所以它是一个真正的锻炼。

39.依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

40.液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

41.每片约两百七十五卡路里的肉馅披萨也不错，不过每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披萨会更好。

42.我这是化悲痛为力量,力量从哪里来?还不是来自每天摄入的卡路里么?

43.实验开始时，妇女的日配给量削减到1，300卡路里，而男人的配给量是1，500卡路里。

44.根据在金斯敦的罗德岛大学的研究发现，如果你吃得比较慢，你会比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

45.蔬菜含低卡路里，故可大量摄取而获得满腹感，因而减少信用白米鱼和肉的分量。

46.我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

47.但是标签上注明的卡路里和其他的营养成分却是针对单人而言的。所以先看清楚包装上注明的是几人份。

48.采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。

49.别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。

50.抗氧化剂和类黄酮是好的，但不要忘记它永远的敌人：卡路里。