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6.人体下半身就占了人体一半体积,锻炼下半身肌肉,绝对是让瘦身效果加乘的速成法之一。

7.久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外还有瘦身的作用。

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11.优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后.

12.贴着硅芯片,再加上排毒纤体手法按摩,瘦身岂不是更有效?

13.最近,上海白领热衷通过每天早餐或晚餐只喝“三杯水”,来达到健康瘦身效果。

14.严晓群:斯威特的"瘦身"调整战略也是有个"最低控制线"。

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16.香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。

17.给洗漱用品瘦身。购买小瓶包装的并尽量使用旅馆提供的盥洗用品：像香波、肥皂、漱口水、吹风机等。

18.吕珍仪是台大园艺系毕业,曾经主持过“环游世界八十天”,并与高怡平合作主持机智抢答节目“非常挑战”,也曾担任瘦身广告代言人,后来赴美国念MBA。

19.劳动锻炼身体好，粗茶淡饭血压好。心胸开阔情绪好，血压稳定少糖好。烟酒不沾最为好，少脂少盐血压好。高血压日，运动瘦身走一遭，畅心愉悦笑一笑。

20.【节后减肥，巧吃10种水果事半功倍！】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。

21.除了决明子、郁李仁等成分外,在这些所售的“瘦身梅子”中,有的还标注了抹茶粉等成分。

22.一边说一边开门,一个头戴垂翅软幞头,身穿灰蓝色直裰的干瘦身材、约莫二十五六岁的男子站在门外,脸上挂着谦卑的笑。

23.一般来说,顺产4至6星期后,妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖腹产妈妈则需6至8星期或更长的恢复期,运动时更需小心。

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