1.一杯这样的咖啡所含热量最高可达每杯570卡路里，几乎相当于一顿饭了。

2.这个恐怖的节食法完全不能成立，它几乎不没有营养卡路里，或者味道。

3.美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

4.想瘦,却不想节食单从消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。

5.蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

6.对很多消费者而言，普通可乐“卡路里太高”，而轻怡可乐“味道不好”。

7.要改变饮食习惯，以更低的卡路里摄取量，体重低得多，我们将作为一个结果，因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

8.举例来说，你知道炸鸡块所含有的脂肪和卡路里远高于一个普通汉堡包吗？

9.在这个动作中,我们增加了哑铃的锻炼,瘦大腿也瘦手臂,同步进行,更能加快燃烧卡路里。

10.你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。

11.相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但会让你觉得很饱，而且加速人体的新陈代谢。

12.如果忍痛割爱不加掼打奶油，那么卡路里数可以降到457。

13.相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但会让你觉得很饱，而且加速人体的新陈代谢。

14.如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

15.该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

16.要是总统在腰围问题上苦口婆心还不够，国会议员们正在讨论对含糖饮料征税以及要求餐馆在菜单上列出卡路里含量的提议。

17.转化淀粉2250卡路里.无已知的毒负作用或腹胀现象.

18.也就是说，一盎司的坚果或两枝串号的奶酪的重量大约170卡路里的热量。

19.例如，如果标签说，一份食物是220卡路里，但每个集装箱有3个份，这就意味着如果你吃完整包，外加每样的三倍您共获得660卡路里。

20.只要输入你所在的地址，就可以看到用户们原创的路线，并且依据距离、速度和卡路里消耗量为你便利地标出了来。

21.糖反而会使你的身体进入自我保护模式，那就意味着你要储存额外的脂肪，消耗很少的卡路里。

22.排毒减肥餐通常都异常严格、并且卡路里量极低。

23.根据在金斯敦的罗德岛大学的研究发现，如果你吃得比较慢，你会比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

24.要求他们参加22个咨询会，每天的饮食减少到500卡路里，每周的运动量增加到至少3小时。

25.垃圾食物营养价值低，卡路里高，而且保证几乎全是大包装的。

26.我说，“冷冻的酸奶卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。

27.如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

28.与西方“没有付出，就没有收获”的观念相反，太极拳一个小时所消耗的卡路里比冲浪运动要多，非常接近于高山滑雪运动，所以它是一个真正的锻炼。

29.这些关联是不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化，位于墨尔本的儿童研究学院研究者们说。

30.杂志同时给消费者提出倡议，因为脂肪和卡路里含量可能差异很年夜，消费者在分歧超市购置同类沙拉时仍是当心为好。长见识了，回绝脂肪，回绝瘦削，追求安康。

31.但如果你改喝北极拿铁，则能得到同样的美味，而北极拿铁则只有刚才那款四分之一的脂肪，少了245卡路里的热量。

32.当我们进行饥饿节食来减少我们的卡路里的摄入时，我们不仅破坏肌肉组织，实际上还减小了我们的新陈代谢率。

33.根据在金斯敦的罗德岛大学的研究发现，如果你吃得比较慢，你会比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

34.当然，这些仅仅是些建议，你可以根据自己的情况，在之后制定自己膳食的时候，上下调整100卡路里左右。

35.所以如果你每天只需要1，500卡路里然后你每天却摄入2，000卡路里，那么这时的你就会比每天需要1，800卡路里却摄入2，000卡路里的你更快变重。

36.解渴、解馋又解饱。假如你两杯装的满满的甜西瓜进肚，其实也只有96个卡路里。由于它里面有好多液体，弄得你感到饱了。

37.研究人员说当食物标签说“低脂”食品时，暗示人们仍然可以增加卡路里时，尤其会引起超重的那些人注意。

38.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

39.像天然灰色脂肪一样，这些工程细胞能以一种惊人的速度燃烧这卡路里。

40.如果你讨厌计算卡路里，喜欢遵守条目，比如避免碳水化合物，阿特金斯节食法就很适合你。

41.每片约两百七十五卡路里的肉馅披萨也不错，不过每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披萨会更好。

42.若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

43.蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

44.换句话说，他们变轻是因为他们吃入了更少的卡路里。

45.就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。

46.减肥妙招：不用动，不用摇，卡路里悄悄在燃烧；不用跑，不用跳，热汗偷偷往外冒；莫惊奇，莫要笑，方法马上你知道；不开车，上公交，挤挤效果就知道。

47.喝水对减肥老是很有匡助，但以为喝冰水有助于减肥的人常常信赖这是因为咱们的身材要焚烧卡路里来让冰水变暖，从而到达减肥的结果。

48.我相信粉红。我相信开怀大笑是燃烧卡路里最棒的方式。我相信亲吻多多益善。我相信身处逆境时，更要坚强。我相信快乐的女孩就是最美的女孩。我相信明天会是全新的开始，而奇迹终会发生。

49.转化淀粉2250卡路里.无已知的毒负作用或腹胀现象.

50.抗氧化剂和类黄酮是好的，但不要忘记它永远的敌人：卡路里。