1.闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。

2.8 乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！

3.小腿后面的肌群。

4.浑身湿透的雷洪,此时整个身体都只有左脚内侧和右肋支撑在地上,整个人如同是蜷卧望天的老牛一样俯卧在地上。

5.74 教导队五百多人,把篮球场围得是严严实实,我们被中队长叫道赛区内!俯卧撑预备!中队长提高了嗓门再次强调。

6.你俯下去，给我做100个俯卧撑。

7.78 南都讯9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。

8.做仰卧撑做的累了，现在做俯卧起坐吧....

9.研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施“男上位”性*方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。

10.28 我回忆自己一生中对自己最有信心的时候，就是每天看几小时数学书，外加一睁开眼就做一两百俯卧撑的那些日子。只要你能看懂数学书，你就知你能学会任何东西，只要你能每天做一点力量练习，你就会知你能适应任何环境——这种信心是宗教无法向你提供的——在宗教里，人们普遍只相信他们愿意相信的东西。石康

11.手指清除伤员口鼻中泥土、呕吐物、假牙等,随后让伤员侧卧或俯卧。

12.81 该女虽死命挣扎,指甲一度抓伤朱廷,最终仍遭一刀割断喉咙,再插穿颈背,**俯卧客厅惨死。

13.54 性*时出现抽筋,可请伴侣协助俯卧,然后沿着尾椎骨两侧,向脊椎推按,尤其要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,这样肌肉能马上松弛下来。

14.空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。

15.58 因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性*时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。

16.选拔时间为两天,淘汰制,第一天有一百个俯卧撑、五公里越野和武装泅渡、走浪桥。

17.可俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。

18.57 网事博览江苏消息据新京报报道,9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。

19.42 空降女兵们同时还完成了活动靶射击,确定目标方位角及地形训练,与男兵一起做俯卧撑,身着军服完成了三公里急行以及近身作战任务。

20.16 她俯卧着，睁大了眼睛也只能看清石泉脸部的轮廓。

21.56 研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施“男上位”性*方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。

22.乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！

23.15 一个身穿灰色夹克和棕色长裤的人俯卧在一小块林间空地上，巡防队员靠上前去。

24.阳虚者,需保暖,故常关门闭户,厚衣重被,卷屈俯卧。

25.23 空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。

26.湖泊俯卧于山麓，泪水涟涟地向坚拒者示爱。

27.69 “早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。

28.患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。

29.按压那些安吉丽按压的地方，按摩脚踵底部对应生殖器的区域，她让这个俯卧在枕头上的男人呻吟起来。

30.就一分钟?他很是狡谲地看看我,这才戏谑地说,一分钟可以做几个俯卧撑吧,也可以做一套简易操吧,这只是一种习惯,也是一种态度。

31.65 稍倾,姜伟又逃向精品布艺城商场西头楼梯台阶处,黄中权驾车快速从姜伟背后撞击致姜俯卧倒地。

32.“早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。

33.在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

34.独处一隅，透过阳光耀眼的天空，我不懂在回忆的背包里，是否装着那些沉重的感情。抓不起记忆的深痕，于是偷偷俯卧在思绪的弹弦上，解不开过往痛苦的缘由，便任由感情散失在时间的隧道中。

35.因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性*时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。

36.反正是其中一组爷们从五开始一级级的打到了K,那四个做单臂俯卧撑的爷们这才身子下面见了点子汗水。

37.下跳爆竹和俯卧撑,甚至能够通过释放热量和液体的方式“出汗”。

38.77 妻子汪女士介绍,活动中,丈夫在30分钟内连续做了约700个俯卧撑,做完后便觉得双臂酸痛不已。

39.她俯卧着，睁大了眼睛也只能看清石泉脸部的轮廓。

40.7 股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。

41.9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。

42.姐姐俯卧在床上全身搐动，一声声压抑的、痛苦的唏嘘，仿佛是从她灵魂的深处艰难地一丝丝地抽出来，散布在屋里，织出一幅暗蓝的悲哀。灯光也变得朦胧浅淡了。

43.如果这样还是很困难，那就对墙做俯卧撑：倾斜地撑着墙或椅子。

44.让病人脱去衣服,俯卧,用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞3个穴位。

45.该女虽死命挣扎,指甲一度抓伤朱廷,最终仍遭一刀割断喉咙,再插穿颈背,**俯卧客厅惨死。

46.别给我整儿那些大道理,毅力有个屁用,你再有毅力,每天能做六千个引体向上?一万个俯卧撑?两万米长途越野?

47.我回忆自己一生中对自己最有信心的时候，就是每天看几小时数学书，外加一睁开眼就做一两百俯卧撑的那些日子。只要你能看懂数学书，你就知你能学会任何东西，只要你能每天做一点力量练习，你就会知你能适应任何环境——这种信心是宗教无法向你提供的——在宗教里，人们普遍只相信他们愿意相信的东西。石康 

48.在上期节目中,全新登场的另一组明星选手可谓花招百出,其中,刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖,令其被罚做俯卧撑,精彩程度令观众直呼过瘾。

49.30 而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头，这样来促使他们改成侧睡或者俯卧。

50.今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。