1.蒸：所谓“蒸”就是以清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒，以降低油脂的摄取。

2.美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

3.有一些方法会对减腹有帮助，但只有当你限制热量的摄取。

4.惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安。

5.牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的摄取量越高於动物蛋白,越不会出现骨折。

6.该文件作者、比利时昆虫学家阿诺德休伊斯认为，随着世界人口膨胀，人对肉类的摄取量也大幅增加，地球已面临“肉危机”。

7.但是减食在1日总摄取量不变的情况下，仅减少进餐次数是没用的。

8.这种感受跟以往根本不同,法力永远不会枯竭,如不竭之府,可任意摄取,这样子日后与人交手,便就可以不顾法力损耗的危险,尽情施展道法神通,与人搏杀了。

9.控制您每日摄取含有咖啡因(茶精)的饮料,午饭后要完全避免他们。

10.目的探讨放射性核素骨显像中软组织异常摄取骨显像剂的临床意义。

11.在某些情况下，例如女性停经后，可能比一般状况需要更多钙，但这可以从补充剂中取得，不但费用较低，也不会摄取到额外的饱和脂肪与热量。

12.“我们所做的就是在说‘如果你增加你的水果蔬菜的摄取量，那么二三个月你就能看出结果。’”他告诉食品杂志。

13.在连续的时代下过日子的人，不会兴沧桑之叹，也因此美国人不老。即使营养过度摄取，皮肤多皱纹，致使看起来老，心智仍是青春简洁，态度仍是平坦舒泰。这便是让饱经苦难、多历沧桑的中国人深感欣羡之处。有道理。舒国治

14.春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。

15.三酸甘油脂大部份摄取自食物,主要为生理能源的储蓄资源.

16.“对于可预知的未来，病人每天用含氟牙膏刷两次牙、限制自己含糖食物和饮料的摄取量、定期看牙医等都是很重要的”，华姆斯利说。

17.哪些症状表明你的身体已经缺营养了?近日,美国“绿色饮食网”总结出7个信号,提醒你营养摄取有失偏颇,需要“取长补短”。

18.过多摄取盐份可能会引起骨质疏松症、肾脏衰竭和胃癌。

19.立春宜保暖，衣服宜渐减，食补养生忙，银耳大枣粥，护肝是首要，韭菜炒鸡蛋，少酸增点甘，山药和鸡肝，牛奶豆制品，增强抵抗力，羊肉和狗肉，再馋少摄取。关怀送给你，快乐安康聚！

20.只要摄取少少地20克的醣类就能提高胰岛素和减少脂肪提供能量。

21.总之，看英文报，不仅可以摄取更多的知识，而且可以培养语感，练习阅读速度。

22.春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。

23.防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！

24.没落家族的小坎尔特是如何再现家族的辉煌的呢?摄魂师，异世大陆的高贵职业，依靠摄取魔兽的灵魂而获得相应的能力从而壮大自己，这将是一个精彩的世界!

25.要改变饮食习惯，以更低的卡路里摄取量，体重低得多，我们将作为一个结果，因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

26.您可以进食鲜绿色蔬菜、豆类及橙汁摄取叶酸。

27.爬山涉水，拍下欢笑；走南闯北，摄取美好；风雨无阻，记录甜蜜；没日没夜，写上安康；任劳任怨，编辑祝福；开开心心，祝您吉祥。记者节快乐！

28.初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！

29.这些关联是不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化，位于墨尔本的儿童研究学院研究者们说。

30.罗尼也因十分小心摄取营养，每天吃的东西几乎一成不变：早餐吃太太准备的燕麦片，午餐以鸡肉或火鸡三明治打发，晚餐则吃义大利式面食、鱼肉或鸡肉。

31.春季养生有妙招，情浓贴心分享你；精神愉快避怒气，快乐养肝是首要；绿色春蔬多摄取，菠菜味美养血妙；理气解郁玫瑰花，常饮几朵功效佳。愿快乐安康！

32.妇女每日摄取十三公克以上的黄豆,发生骨折的风险比每日仅摄取五公克的妇女减少三成五.

33.这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

34.澳专家发现“最佳减肥餐”每日须摄取足量蛋白质。

35.要摄取碘质,可改由海苔、海鲜中取得,日常生活以低盐分饮食为佳。

36.能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。亚里斯提卜

37.而摄取白巧克力的病人没有变化。

38.可以从电脑上，还可以从社会上摄取其精华，使知识得以储备。

39.人体每天都要摄取大量水分。

40.吃粽子最好配一碗清淡的汤,如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等,再来一份水果,增加纤维质的摄取,达到营养均衡。

41.平时也要减少糖分的摄取，过多的糖沉淀在真皮层形成“醣化蛋白质”，加速胶原蛋白的硬化与发黄，肌肤会更加蜡黄暗沉。

42.若能通过结构修饰提高其心肌摄取，有望发展为一种新型心肌灌注显像剂。

43.柔依试著要减少盐分的摄取量。

44.在某些情况下，例如女性停经后，可能比一般状况需要更多钙，但这可以从补充剂中取得，不但费用较低，也不会摄取到额外的饱和脂肪与热量。

45.骨顶鸡是杂食性鸟类，食物以植物为主，但也摄取动物性食物。

46.您可以进食鲜绿色蔬菜、豆类及橙汁摄取叶酸。

47.血精灵甚至开始重新摄取永歌森林的力量。

48.怀孕期间摄取巧克力有助于避开先兆子痫综合症。

49.那究竟深海鱼是多吃有益，还是少吃为妙呢?又究竟吃多少份量及吃那些品种才能既获得其中的好处，又可避免摄取过量水银？

50.按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松；食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。