1.知道吗？小暑过后进入最热三伏天，应避开太阳而清晨或晚间户外运动；防暑可多喝水，谨记脾胃虚的喝太多冻饮容易胃痛，建议此类人群喝粥消暑养脾胃。酷暑即将来临，防暑人人有责！

2.冬季喝粥是养生好选择：小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴。

3.春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

4.69岁的李大妈哭诉道,“牙掉光牙槽骨薄,想种牙却无从下手,守着‘小金库’却只能喝粥度日,活受罪!”。

5.腊八节里要喝粥，吉祥如意好兆头。身体健康无病忧，健康常伴无春秋；工作顺利事业旺，生意兴隆四海游；家庭和睦无争吵，夫妻恩爱到白头。祝你腊八笑开颜，快乐生活无尽头！

6.早晨起来在村子里转一圈,可以听到此起彼伏的稀里呼噜的喝粥声。

7.穷玩车，富玩表，劳动致富不可少；穷喝粥，富吃肉，不吃你就会变瘦；进入新时代，传统习俗不更改，腊八粥儿喝起来！朋友，祝你腊八开怀！

8.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！愿你健康快乐每一天！

9.冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

10.冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切记，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。

11.腊八节到要喝粥，五谷杂粮样样有。红豆红枣补血气，豆类坚果营养丰。栗子莲子可保健，小米黑米能量足。腊八粥送来健康绕，生活幸福无尽头。祝腊八节快乐！

12.冬至来养生，安康过一冬，喝粥多饮汤，养胃护肝肠，大枣补气血，肉菜增添热，牛奶营养高，坚果心脏保，心态要乐观，健康快乐伴，冬至节气，祝你快乐如意，好运广聚。

13.某天早上,有几个中队的女兵端着碗要喝粥,可粥桶已经底朝天了,女兵们对着空桶面面相觑。

14.这两天他就只喝粥吃蒸饼,这蒸饼跟馒头差不多,不带馅儿,没半点荤腥,嘴里实在是淡出个鸟来。

15.69岁的李大妈哭诉道,“牙掉光牙槽骨薄,想种牙却无从下手,守着‘小金库’却只能喝粥度日,活受罪!”。

16.立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。

17.北京秋天干燥，养阴润燥首要，荤素搭配饮食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥养生，晚间蜂蜜润肺，运动锻炼适量，微微出汗就好。短信嘱咐送到，祝你健康气色好。

18.艰苦岁月想吃肉，现代生活想喝粥，如今时代不一样，健康生活占主流。少食大鱼和大肉，多吃蔬菜管住口，饮食习惯很重要，坚持素食才长久。国际素食日，今天你吃素了吗？

19.腊八喝粥要舒心，品味红枣甘甜，腊八品粥要用心，感受莲子通心，腊八煮粥要知心，感受红豆相思，腊八有粥就开心，品味清粥的心，愿你腊八开心更欢喜，平安如意。

20.我们都是普通家庭，没有什么特殊的，顶多是房子大一点，也不是说什么太大变化。潮州人习惯喝粥，还是这样。

21.笑什么啊！牙要笑掉了，晚上打算喝粥啊！

22.腊八腊八要发发，事业爱情遍开花。腊八腊八要美美，家美人美生活美。腊八腊八要喝粥，兄弟今天不送粥，只送美满富有到永久。腊八节快乐！

23.喝粥不是在喝味道，而是在体味一种幸福。你寄托在这漫长熬煮过程中的每一份心情，喝粥的人都能读得懂，也都会珍惜而享受。

24.立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。

25.立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。关怀送上，愿你安康！

26.喝了腊八粥，心情爽朗无烦忧；喝了腊八粥，事业爱情双丰收；喝了腊八粥，神佛保佑增福寿；喝了腊八粥，幸福美满年年有！腊八节到了，别忘了喝粥哦！

27.艰苦岁月想吃肉，现代生活想喝粥，如今时代不一样，健康生活占主流。少食大鱼和大肉，多吃蔬菜管住口，饮食习惯很重要，坚持素食才长久。国际素食日，今天你吃素了吗？

28.腊八节里要喝粥，快乐健康天天有。不会烦恼皱眉头，不会痛苦眼泪流。生活幸福快乐伴，如意笑容无春秋。祝腊八节快乐健康！

29.大寒节气重养生，健健康康过一冬，晨起喝粥饮热汤，滋养胃脏护肝肠，中午肉菜添能量，吃好吃饱补营养，睡前喝杯热牛奶，暖心暖肺暖胸怀，心态平和要乐观，健康常伴您身边！

30.健康提示：早起多喝粥，平时少吃肉，不抽烟，少饮酒，健康运动不要少，色欲能少则少。哈哈。世界保健日，关爱自己，关爱家人，这些你都做到了么？

31.腊八节里要喝粥，快乐健康天天有。不会烦恼皱眉头，不会痛苦眼泪流。生活幸福快乐伴，如意笑容无春秋。祝腊八节快乐健康！

32.抓住进补好时机，饮食调整肠胃脾，立冬滋补正当时，喝粥养生最合适，谷肉果蔬要多食，牛奶豆浆经常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋补，快乐无数！

33.春季感冒食疗方。风寒感冒：吃香喝辣能去寒。风热感冒：饮食清淡多喝粥。表里两感型感冒：酸性果汁不可少。胃肠型感冒：茶水红糖搭档好。

34.喝粥不是在喝味道，而是在体味一种幸福。你寄托在这漫长熬煮过程中的每一份心情，喝粥的人都能读得懂，也都会珍惜而享受。

35.狐婴有让人挑了几个健壮些的奴隶,将河盗剩下的粮食煮了浓粥,先让众奴隶晒太阳,喝粥,恢复体力。

36.生活是晚饭，吃着吃着就淡了，感情是碗汤，走着走着就咸了，经历是碗茶，入口时总是苦的，记忆是被奶，滋润你人生幸福瞬间，快乐是碗粥，润滑可口又香甜，腊八来喝粥，品味幸福快乐。

37.冬至来养生，安康过一冬，喝粥多饮汤，养胃护肝肠，大枣补气血，肉菜增添热，牛奶营养高，坚果心脏保，心态要乐观，健康快乐伴，冬至节气，祝你快乐如意，好运广聚。

38.腊八节到要喝粥，一碗香浓送你手。虽无燕窝鱼翅贵，情谊浓浓藏里头。愿你身体健康保，无病无灾乐悠悠；愿你生活多美满，夫妻和睦到白头。祝腊八节快乐无忧！

39.冬天到，吃红枣，每日几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

40.立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。关怀送上，愿你安康！

41.抓住进补好时机，饮食调整肠胃脾，立冬滋补正当时，喝粥养生最合适，谷肉果蔬要多食，牛奶豆浆经常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋补，快乐无数！

42.一边大口大口地喝粥,杨云一边回忆梦境中龙肝凤髓的味道。

43.冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！

44.炎炎夏日到，饮食要记牢：出门在外注卫生，饭前饭后勤洗手；多喝粥来多喝汤，补充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，维C维E都不少。祝你心情妙妙妙！

45.这两天他就只喝粥吃蒸饼,这蒸饼跟馒头差不多,不带馅儿,没半点荤腥,嘴里实在是淡出个鸟来。

46.狐婴有让人挑了几个健壮些的奴隶,将河盗剩下的粮食煮了浓粥,先让众奴隶晒太阳,喝粥,恢复体力。

47.冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。

48.年年又腊八，喝粥要不同，年年增情谊，品粥心不同，年年有祝福，煮粥情不同，年年在思念，关心词不同，又逢腊八时，腊八情谊知，愿你多平安，岁岁有欢喜。

49.腊八节到要喝粥，一碗香浓送你手。虽无燕窝鱼翅贵，情谊浓浓藏里头。愿你身体健康保，无病无灾乐悠悠；愿你生活多美满，夫妻和睦到白头。祝腊八节快乐无忧！

50.冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。