1.富含多种蛋白质、多糖、维生素和生物碱。具有清热解毒、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神、降血脂、抗肿瘤等功效。

2.益气活血,兼以清热解毒、祛风散寒为原则的针刺疗法,可明显减轻和改善诸如发热、乏力、纳差、腹泻等症状和体征。

3.盛夏高温多吃瓜，清凉解暑降血压，牢记水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，养心怡神多喝茶，防暑药品别落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

4.为理血剂,具有温经散寒,养血祛瘀之功效。

5.当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。

6.白芍、当归长于散寒止痛；配生地、熟地、知母等长于阴阳并补。

7.【老吹空调，吃点生姜】夏季天气炎热，不少人都喜欢吹空调、吃冷饮，容易出现腹泻症状。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒。熬姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等，都是不错的吃法。需要注意的是，生姜属热性食物，一次不要多吃，以3-5片为宜。

8.本方具有温经散寒、暖胃止痛的作用,适用于寒痹。

9.吃这些食物,温经散寒,养出红润气色,让你告别“宫寒女”称号。

10.苏叶，确切的说是紫苏叶，性温，味辛，解表散寒，行气和胃。对了，冬天时候可以喝一点姜葱苏叶饮，葱白十五克，生姜、苏叶十克，煎水，以红糖调味，可以祛风散寒，温肺止咳。如果喝不习惯的话，还可以煮苏叶粥。笙离

11.春季养生有门道，蔬菜个个都是宝；韭菜辛辣助阳气，猪肉同炒滋味妙；小葱通便防感冒，煲汤加点营养好；香椿祛风散寒高，与鱼清蒸是良方。愿快乐安康！

12.(见梁羽生《武当一剑》)按杜蘅是一种多年生草本植物,可以入药,有散寒止咳,祛风止痛之效,并无麻醉作用。

13.【倒春寒饮食要点】在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

14.用于治疗心腹冷痛,寒疝作痛等;因其能通行气血经脉、散寒止痛。

15.产品具活血化瘀、祛风胜湿除痹散寒止痛之功效，是治疗筋腱软组织损伤及骨关节病引起的肿胀之有效药物。

16.蒜：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。

17.有祛痰止咳、清肺散寒之功效,尤其对老年人哮喘、气管炎病效果更佳.

18.荆芥妙用止清涕,以其辛温可祛风散寒,而其气味轻扬,不致助其热邪,起到药达病所,分剔寒热之功。

19.配川乌、防风、白芍、当归长于散寒止痛；配生地、熟地、知母等长于阴阳并补。

20.祛湿散寒，化瘀止痛，增加身体的承受能力，缓解关节过度劳损，改善关节骨质老化现象强健体魄的功效。

21.夏季阳气充足,药物容易吸收,“冬病”暂得缓解,体内凝寒之气易散,运用补虚助阳或温里散寒药物,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

22.防风、白芍、当归长于散寒止痛；配生地、熟地、知母等长于阴阳并补。

23.如今,临床常以艾灸治病,即取晒干的艾叶碾碎成绒,制成艾卷、艾柱供灸法之用,可加强其温热之性以达温经散寒之效。

24.富含多种蛋白质、多糖、维生素和生物碱。具有清热解毒、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神、降血脂、抗肿瘤等功效。

25.立春养生有门道，秘诀贴心分享你，伸懒腰促血循环，深呼吸助经络畅，拌萝卜丝香辣爽，开胃消食全靠它，晨起生姜来三片，散寒胜似人参汤，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

26.因为大闸蟹偏寒,生姜具有辛辣的味道,具有温经散寒的重要作用,所以用姜来综合它的寒性,最好是去掉姜皮哦!黄酒姜糖醉蟹。

27.艾灸对女性有暖宫养血之功效,可温宫暖肾、温经散寒、扶阳固本,提高免疫力。

28.春砂仁性温味辛,入肺、胃、脾经,能补气和胃、醒脾散寒,善治胃呆食滞,腹痛痞胀,南宋名医杨士瀛赞它有“和中,补气、止痛、安胎”之功。

29.尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症,采用炒盐热敷法可止痛散寒。

30.由于艾灸有温经散寒、活血通络的作用,建议可购买灸盒和艾条,哪里不舒服就艾灸哪个地方,例如膝关节、手腕、腰等,对预防骨关节病效果不错。

31.生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。

32.冬春换季多吃姜葱蒜：中医学认为冬春换季是阳气上升的季节，按照“天人相应”养生原则，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物有祛阴散寒，杀菌防病的功效。

33.温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。

34.清肺散寒之功效,尤其对老年人哮喘、气管炎病效果更佳.

35.雪莲的根茎叶富含生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质等,其花蕾更富含微量元素和氨基酸等,具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效,治寒症。

36.春季养生有门道，蔬菜个个都是宝；韭菜辛辣助阳气，猪肉同炒滋味妙；小葱通便防感冒，煲汤加点营养好；香椿祛风散寒高，与鱼清蒸是良方。愿快乐安康！

37.女性保健要穴来温宫暖肾,艾灸治疗宫寒可以达到温经散寒、疏通气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。

38.同理,慢性盆腔炎的病因主要是人体经络受阻、淤血内停而导致腹部及腰骶部疼痛或不适,患者体质多淤、多虚,天灸则可以达到温经散寒、活血化淤的目的。

39.肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。

40.借其温热作用,渗透肌肤层,通过经络的传导、扶正祛湿、温经散寒、舒畅气血,对活血化瘀、破血行气,消肿止痛等有辅助功效!生姜足浴盐400g。

41.也可以配以疏风散寒,宣肺止咳的“金沸草汤”,取金沸草12克,前胡12克,细辛3克,生姜9克。

42.“椒目入药,除风顺气、明目生发、散寒除湿、解郁积、消宿食、杀蛔虫、去寒痹。

43.吃这些食物,温经散寒,养出红润气色,让你告别“宫寒女”称号。

44.【倒春寒饮食要点】在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

45.紫姜茶有助于温阳散寒,所以适合秋凉时节作为防治风寒感冒等疾患的药膳。

46.53阳和汤:温阳补血,散寒通滞主治:阴疽。

47.祛湿散寒，化瘀止痛，增加身体的承受能力，缓解关节过度劳损，改善关节骨质老化现象强健体魄的功效。

48.中医认为“温则通,通则不痛”,热敷可以温经通络、活血祛淤、散寒止痛。

49.【老吹空调，吃点生姜】夏季天气炎热，不少人都喜欢吹空调、吃冷饮，容易出现腹泻症状。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒。熬姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等，都是不错的吃法。需要注意的是，生姜属热性食物，一次不要多吃，以3-5片为宜。

50.适量的酒精能够带走夏天的燥热,而紫苏叶则可以解表散寒、行气和胃,让这杯冻饮中和得更健康有益。