1.成为网球高手需要大量的练习；不在球场上花大量时间练习就很难改进挥拍的技术动作。

2.一旦你开始挥拍，这个动作就自然而然地完成了。

3.（2）解决方案A：记得，没有由低到高的挥拍要授予上旋球是不可能的。

4.（25）当尝试新的肌肉记忆模式的时候，开始时以一半速度进行，如此可以帮助你更快理解挥拍的情形，然后逐渐地选择速度。

5.当你专注于从肩膀以高位完成来挥拍的时候，就少有手腕和前臂动作的机会。

6.培训的内容有正确握拍、挥拍、发球、网前球、高远球、基本步法等,培训用球由培训班统一提供。

7.（22）我们都可以模仿Becker的动作，只是可能动作不会做如此大，因为没有人在扔球或是挥拍的时候不弯曲躯干，但可以肯定的是，并不是所有人都可以很好的控制它。

8.（3）用测量扣杀时球飞出距离来推算击球瞬间的挥拍速度，作为一种简便方法是可行的。

9.（13）当你专注于从肩膀以高位完成来挥拍的时候，就少有手腕和前臂动作的机会。

10.（6）选手在完成挥拍击球动作后，身体是否正面向前？

11.（5）拍框上部可以减少挥拍空气阻力，拍框下部可以增加控球能力，让球拍攻防兼备。

12.（10）一旦你开始挥拍，这个动作就自然而然地完成了。

13.直到书中提到这点，你还没有一个方法精确计量你自己的挥拍或甚至正确地练习。

14.选手在完成挥拍击球动作后，身体是否正面向前？

15.记得，如果网拍面在背后拉拍的低点是关闭的，它在接触点应该是垂直的，假设你是固定前臂和手腕地从肩膀挥拍。

16.你挥拍时，让这二个想法穿越你的心智，总是在它们发生的顺序中。

17.（4）我不乐意练习大和弦，网球挥拍动作，或是乘法口诀表。

18.（20）成为网球高手需要大量的练习；不在球场上花大量时间练习就很难改进挥拍的技术动作。

19.我不乐意练习大和弦，网球挥拍动作，或是乘法口诀表。

20.（9）网拍在向前挥拍迎接来球之前，应该是在接触点下面降低至少一呎。

21.当尝试新的肌肉记忆模式的时候，开始时以一半速度进行，如此可以帮助你更快理解挥拍的情形，然后逐渐地选择速度。

22.当你准备好了，试著平稳地而且慢慢地挥拍，像慢速运动，聚焦在规画你的肌肉。

23.挥拍、带球跑米字形,都能让身体迅速进入比赛状态。

24.因此一当你从肩膀挥拍的时候，要专注于使前臂和手腕稳定。

25.步法和引拍挥拍的运动轨迹，比较它们的技术特点及其生物力学特征。

26.（24）直到书中提到这点，你还没有一个方法精确计量你自己的挥拍或甚至正确地练习。

27.（7）当你继续挥拍往外朝向网柱时，然而，你将很快了解，当你达到接触点而此时网拍面对你想要的方向时，笔直地向前。

28.（11）因此一当你从肩膀挥拍的时候，要专注于使前臂和手腕稳定。

29.（15）甚至当你在慢动作中挥拍的时候，你将刻凹痕于肌肉记忆，那将与你同在。

30.（18）外长挥拍亚萍护驾“乒乓外交”翻开中美关系新篇章。

31.外长挥拍亚萍护驾“乒乓外交”翻开中美关系新篇章。

32.网拍在向前挥拍迎接来球之前，应该是在接触点下面降低至少一呎。

33.带球跑米字形,都能让身体迅速进入比赛状态。

34.（1）你挥拍时，让这二个想法穿越你的心智，总是在它们发生的顺序中。

35.（14）当你准备好了，试著平稳地而且慢慢地挥拍，像慢速运动，聚焦在规画你的肌肉。

36.（8）大多数昆虫的拍翼运动由平动挥拍与俯仰旋转动组合而成。

37.解决方案A：记得，没有由低到高的挥拍要授予上旋球是不可能的。

38.藉由以上诸项来实现一拟真桌球互动式系统，使用者根据挥拍之实际状况去练习挥打桌球，并于比赛模式中得知练习后之熟练程度。

39.分析两种不同网球底线击球技术的握拍法、步法和引拍挥拍的运动轨迹，比较它们的技术特点及其生物力学特征。

40.总结一下，挥拍爆发力强的人在控制和力量方面都能受益于较硬的拍杆。

41.（21）记得，如果网拍面在背后拉拍的低点是关闭的，它在接触点应该是垂直的，假设你是固定前臂和手腕地从肩膀挥拍。

42.（16）总结一下，挥拍爆发力强的人在控制和力量方面都能受益于较硬的拍杆。

43.甚至当你在慢动作中挥拍的时候，你将刻凹痕于肌肉记忆，那将与你同在。

44.（23）藉由以上诸项来实现一拟真桌球互动式系统，使用者根据挥拍之实际状况去练习挥打桌球，并于比赛模式中得知练习后之熟练程度。

45.我们都可以模仿Becker的动作，只是可能动作不会做如此大，因为没有人在扔球或是挥拍的时候不弯曲躯干，但可以肯定的是，并不是所有人都可以很好的控制它。

46.拍框上部可以减少挥拍空气阻力，拍框下部可以增加控球能力，让球拍攻防兼备。

47.挥拍、发球、网前球、高远球、基本步法等,培训用球由培训班统一提供。

48.当你继续挥拍往外朝向网柱时，然而，你将很快了解，当你达到接触点而此时网拍面对你想要的方向时，笔直地向前。

49.用测量扣杀时球飞出距离来推算击球瞬间的挥拍速度，作为一种简便方法是可行的。