1. 冬天到，吃吃火锅暖身体，小小妙招告诉你：吃火锅的时候喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻引起腹泻、腹痛等。祝你吃得开心，吃得健康！

2. 健康妙招：7个小动作，一天不疲劳。梳头（疏通经络），叩齿（预防牙病），转目（去内障外翳），伸懒腰（改善血液循环），踮脚尖（加速血液循环），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高机体免疫力）。

3. 夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！

4. 个人经验,夏季晚上睡觉前,先点半小时的电蚊香液,蚊子被熏走以后,把蚊帐撂下来,灭了蚊香液,可安枕一宿,比一些谣传的灭蚊小妙招,靠谱多了。

5.少食脂肪，不吃肉皮和肥油。额外油脂不要加，奶油、糖精热量高。过水去油不要省，备碗清水去油水。省略油葱和肉沫，饭前喝完清汤减食量，杜绝花生瓜子，忌饮甜味饮料，最后吃点水果垫垫底。不想长胖的朋友们一定要注意饮食哦!

6.冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！

7. 莫说职场有妙招，关键先把人做巧。待人宽容脾气好，同事自然关系牢，帮忙容易责任担，真心诚意心放宽。小事莫缠形象折，心中有爱自然和。

8. 锻炼大脑好办法：吃好早餐，提供良好营养；读一本书，激发你的想象；算算账单，做个脑部体操；翻老照片，启动记忆银行；发个短信，调侃放松妙招！

9.【护齿小妙招】叩齿：每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。

10. 【护齿小妙招】叩齿：每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。

11.冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！

12. 护士节今儿到，“健康护士”送你“贴心”小法宝，多多锻炼身体好，“卫生护士”送“舒心”小妙招：勤洗手来热水澡；“短信护士”送你“开心”小诀窍，多多微笑无烦恼；祝你护士节生。

13. 爱牙日，教你爱牙小妙招：牙刷选择毛要软，牙膏常换不同款，每天刷牙不偷懒，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常开每一天！

14. 春分养生有门道，学会挑食是妙招；黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康！

15.立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。关怀送上，愿你安康！

16. 上班一天多辛劳，妙招送你愿轻松：多喝茶来不饮酒，跳舞唱歌来欢呼；少上网来多蔬果，散步小跑放轻松；祝你心情开阔更无忧！

17. 夏天到，莫急躁，想要静心有妙招：遇事慢慢来，一忙三慌不能要；音乐图书静静享，胜过禅坐几百秒；饮食清淡勤冲凉，好过空调吹半晌；朋友的祝福少不了，我的祝福你可收到？祝你清凉。

18. 今报新乡讯想打不花钱的电话,延津县司寨乡的王某、任某打起了邻居的主意,盗接了邻居家的电话线,这个“妙招”很快就露馅了。

19.小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！

20. 虽然个个都是“土豪”大公司,但挣起钱却各有妙招。

21. 冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动最重要，祝身体好！

22. 减肥妙招：不用动，不用摇，卡路里悄悄在燃烧；不用跑，不用跳，热汗偷偷往外冒；莫惊奇，莫要笑，方法马上你知道；不开车，上公交，挤挤效果就知道。

23. 冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动最重要！

24.春节妙招吃不胖：少食脂肪，额外油脂不要加，过水去油不要省，省略油葱和肉沫，喝清汤，杜绝花生瓜子，单点菜肴不过量，忌甜味饮料，水果垫底。

25.国庆要欢闹，起晚熬通宵，想休息失眠扰，小妙招来报到：睡不着捶捶背，虚掌拍拍脊柱侧，节奏均匀要协调，一分钟60次，半小时睡意高。愿你玩好睡好！

26. 炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康！

27. 春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！

28.夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

29. 【12个保暖小妙招】1．暖气温度别太高；2．少摄入咖啡因；3．手别放进口袋里；4．多喝豆奶；5．帽子要盖上耳朵；6．起床前活动脚趾；7．使用保湿霜；9．穿个小背心；10．坐摇椅；11．不要一直窝在家里；12．回忆快乐往事。

30.上班一天多辛劳，妙招送你愿轻松：多喝茶来不饮酒，跳舞唱歌来欢呼；少上网来多蔬果，散步小跑放轻松；祝你心情开阔更无忧！

31. 我跟爸爸下象棋在快要输的时候，想出了一个妙招起死回生，赢了爸爸。

32. 夏至炎热酷暑绕，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿补水降血压，多喝温水和绿茶，清凉爽心伴一夏，消暑首选绿豆汤，外出防晒不能忘，心境平和自然凉，愿您夏至保健康！

33.冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮；坚持多运动，增强免疫力；闭目养养神，舒缓去压力；多吃深海鱼，调节好情绪。贴士送上，快乐伴你！

34. 夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

35. 夏至养生忙，妙招来分享，多水少饮料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神强，饮食要合理，瘦肉蛋奶鱼，苦味宜多食，绿茶苦菊佳。关怀已送上，快乐又安康！

36. 全国爱耳日，爱耳有妙招：难听话，骂人话，自动绕道；夸奖话，表扬话，主动追上；吉祥话，祝福话，统统送上。祝你心花怒放！

37.莫说职场有妙招，关键先把人做巧。待人宽容脾气好，同事自然关系牢，帮忙容易责任担，真心诚意心放宽。小事莫缠形象折，心中有爱自然和。

38.【白衬衫清洗有妙招】把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右，然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服哦。

39.夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！

40. 立春虽到，寒冷还未退潮，过早去衣脱帽，仍然容易感冒，问候短信及时送到，教你一条妙招，坚持锻炼运动保健，多素少荤合理膳食，开心快乐时常围绕。祝幸福快乐、如意吉祥。

41. 脱光妙招：穿棉袄两件，遇到冰美人，脱件棉袄她身套；再献上狗尾巴花，她戴花，你把尾巴摇，这样的示好她绝对受不了！光棍节开个玩笑，祝早把美人抱！

42.炎夏中暑来扰，预防分享妙招，水分盐分补给，口渴之前为好，室外活动有度，避开午间时段，穿对衣服降温，白色绝对首选。温馨关怀送上，快乐安康到老！

43. 养生很重要，短信传妙招，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，远离烟酒妙，起居有规律，锻炼健康绕，快乐没烦恼，天天开口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生开心到老！

44. 面试有技巧，妙招少不了：简历精精的，心态好好的；自信满满的，微笑甜甜的。衣衫朴朴的，对答溜溜的；才华多多的，面试顺顺的，愿你早日觅得好工作，面试顺利通过！

45.蛇年到，齐欢笑，祝福朋友有妙招：小眼一眯有运道，双耳竖起招财宝，胡子撇撇福气到，三瓣豁嘴乐逍遥，蹦蹦跳跳没烦恼。小蛇子，我来给你拜年了！

46.刘帅战无不胜,但缺少出人意料的妙招,彭大将军粗中有细,持重待机,关心部下,令人爱戴。

47. 夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！

48.炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。

49. 勤奋是开启知识大门的钥匙，思考是理解知识的利器，读书是掌握知识的捷径，练习是巩固知识的方法，讨论是理解知识的妙招，探求是创新知识的途径。

50.酒后喝茶伤身伤肾；酒后脸红喝芹菜汁；酒后头晕喝番茄汁；迅速醒酒吃生姜；健康醒酒吃水果沙拉。