1. 生活中难免要遇到各种各样的沟沟坎坎。每次面临进退的选择，当你感到有恐惧和疑虑时，就如同面临一条拦路的小河沟，其实你抬腿就可以跳过去，就那么简单。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。

2.40, 只是两人依然如痴如醉,在伊力老人刚松开手,就又愣愣瞌瞌的抬腿,又向沙丘上面走去。

3.38, 栓儿撅屁股坐到黄桷树根上,倦意接踵,一抬腿倒地上。

4.18, 先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

5.21, 生活中难免要遇到各种各样的沟沟坎坎。每次面临进退的选择，当你感到有恐惧和疑虑时，就如同面临一条拦路的小河沟，其实你抬腿就可以跳过去，就那么简单。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。

6.几米宽,一抬腿便能跨过。

7. 这实在不能称之为街，老乡们偏偏叫它街。数十幢瓦房，百十步夹道，豆粒儿似的装在这山窝窝里，似乎还有点儿挤。在你记忆里，街里迷宫般的繁华，画轴般的热闹，哪有这么一睁眼就看了个尽一抬腿就走了个遍的街？

8.24, 快，等不及了，我要随着太阳的升起率领天兵天将各路神仙飞速来到你身边，把最美好的祝福第一个送给你：愿你睁眼见快乐，伸手抓如意；抬腿跨祥云，张嘴进幸福；然后，一天都顺利！朋。

9. 幽冥伸出长舌舔了舔手上的三爪钢叉,看着倒在地上的四具血尸,抬腿踢起一具尸体冷蔑道:不自量力的小丑,耽误老子多少时间。

10.30, 骂的解气之后,氏宗不再和肚子过不去,抓了一把金小判揣入怀中之后,他本想骑马,不过刚一抬腿,便疼的他一屁股坐在地上,过了好一会儿,才缓过劲儿来。

11. 在实现人生目标的途中，我们不要希望今天刚抬腿，明天就能到达终点;今天刚栽下一棵树，明天就能结出果实;今天刚读书，明天就成才。

12.11, 火旺烟浓，几乎什么也看不清，凌将她往后一拉，抬腿踹向书柜，“轰”的一声，书柜摧枯拉朽一般随着飞溅而出的火焰倾颓一地，露出个能过一人左右的洞口。顿时一阵旋风从洞中涌出，推的雄雄火势迎面向两人扑来。十四夜

13.5, 不抬腿，跨不过栅栏；不迈步，登不上高山；空想家，沃土上收获不到五谷；实干者，沙漠里能挖出清泉。丢掉幻想扎实干，奋斗前景才灿烂！

14. 刚一抬腿,慕容伯颜急忙拦住柳以青,掏出一个荷包交到柳以青的手上。

15. 深夜，一女子回家，看一男子张开手臂朝她走来，女子抬腿就是一脚，男子倒地大哭，抱块玻璃回家咋就这么难啊！

16.29, 老人带着记者到楼道口,只见一楼的入口处用水泥砌起四级约50厘米的防水楼梯,左边的居民在自家门口又砌一堵30厘米的防水墙,每次进出都需要抬腿迈出。

17. 突然一个人冲了过,劈脸就是一个耳光,不等那人反应过来,这人抬腿就是一脚,将那人踢倒在地。

18. 举例来说，做基本动作抬腿时想成“如果我是腿在下面，那我要抬上去，”或“如果我是腿在向前动，得让那五个家伙往后挪一点。”。

19. 骂的解气之后,氏宗不再和肚子过不去,抓了一把金小判揣入怀中之后,他本想骑马,不过刚一抬腿,便疼的他一屁股坐在地上,过了好一会儿,才缓过劲儿来。

20. 杜预深谙收放之法,讲到关键之处,便收住不说,哈哈一笑,抬腿边走,弄得田伯光如百爪挠心,心里痒痒的坐立不安。

21. 有的用胸部一收,有的用头泄劲,还有的抬腿一挡,高速飞来的足球便被抵消了动能,乖乖地停在队员的脚下。

22. 不少土埂只有一米多高、几米宽,一抬腿便能跨过。

23. 不抬腿，跨不过栅栏；不迈步，登不上高山；空想家，沃土上收获不到五谷；实干者，沙漠里能挖出清泉。丢掉幻想扎实干，奋斗前景才灿烂！

24.19, 当你感到有恐惧和疑虑时，就如同面临一条拦路的小河沟，其实你抬腿就可以跳过去，就那么简单。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。

25.4, 深夜，一女子回家，看一男子张开手臂朝她走来，女子抬腿就是一脚，男子倒地大哭，抱块玻璃回家咋就这么难啊！

26.20, 这实在不能称之为街，老乡们偏偏叫它街。数十幢瓦房，百十步夹道，豆粒儿似的装在这山窝窝里，似乎还有点儿挤。在你记忆里，街里迷宫般的繁华，画轴般的热闹，哪有这么一睁眼就看了个尽一抬腿就走了个遍的街？

27. 高抬腿跑,跨步跑,交叉步跑,侧身跑,每种姿势各来上一百步,这是他当年在东北铁路车站上应差时跟老毛子学的,这样活动得开,而且发热快。

28.1, 在实现人生目标的途中，我们不要希望今天刚抬腿，明天就能到达终点;今天刚栽下一棵树，明天就能结出果实;今天刚读书，明天就成才。

29.17, 刚一抬腿,慕容伯颜急忙拦住柳以青,掏出一个荷包交到柳以青的手上。

30. 她说着就想要来个高踢脚,朝天蹬,但想想,还是止住了,她还穿着职装短裙呢,这一个高抬腿,那可是什么光都走了。

31. Drossion跳绳，钻孔，跳箱子，甚至用足球训练营里的“绳梯”来进行高抬腿训练。

32. 他束手无策地长叹一声,然后脱档锁车,抬腿迈进DEVIL酒吧的门槛。

33. 逸乾抬腿欲追,跟上去,哪知脚下一绊,险些栽了跟头,裤子腰绳,不知何时却被她解走了,已然掉了下来。

34. 人总是要分的，而且还会越分越远，见不着面，摸不着人，想得你抓心饶肝的，可是咱也在长啊，个越来越高，能耐越来越大，到时候想见谁就见谁，总有一天你会发现，从天南到海北就是一抬腿的距离。兰晓龙 

35. 下次有狗对你的自行车抬腿撒尿时，可别踢它。

36. 孙海涛义正词严的批评完抬腿也跑了。

37. 先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

38. 老人带着记者到楼道口,只见一楼的入口处用水泥砌起四级约50厘米的防水楼梯,左边的居民在自家门口又砌一堵30厘米的防水墙,每次进出都需要抬腿迈出。

39.41, 突然一个人冲了过,劈脸就是一个耳光,不等那人反应过来,这人抬腿就是一脚,将那人踢倒在地.com。

40. 只是两人依然如痴如醉,在伊力老人刚松开手,就又愣愣瞌瞌的抬腿,又向沙丘上面走去。

41.28, 幽冥伸出长舌舔了舔手上的三爪钢叉,看着倒在地上的四具血尸,抬腿踢起一具尸体冷蔑道:不自量力的小丑,耽误老子多少时间。

42.10, 下次有狗对你的自行车抬腿撒尿时，可别踢它。

43. 六次打腿的运动员在水中抬腿的高度稍高，无论在训练中还是在比赛中，这种动作对于能量的要求都要高于两次或者四次打腿。

44. 贾智杰奔上土坡,见也是三人,其中一人躺在地上,面色如土,双目紧闭,像是得了什么重病,另外两人蹲在他身旁,抓胳膊抬腿,正在把那人往起抬。

45. 叶云冷哼一声,完全不把这个曾经让自己洋相百出的校霸放在眼里,直接抓住凌安卓的手腕,抬腿踹向他的小腹。

46.44, 叶云冷哼一声,完全不把这个曾经让自己洋相百出的校霸放在眼里,直接抓住凌安卓的手腕,抬腿踹向他的小腹。

47. 当你感到有恐惧和疑虑时，就如同面临一条拦路的小河沟，其实你抬腿就可以跳过去，就那么简单。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。

48. 煮饭锻炼大腿后部扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。

49. 叶飞热血上涌火往上撞,一个箭步冲了上去,抬腿照着驾驶员的胯骨就是一脚,咬牙切齿地大骂:“让你丫折腾……”。

50.52, 本来就是仓皇失措之下才勉勉强强裹住的身躯,只要稍微抬腿就会春光乍泄。