1.长假期综合症：玩的腰酸，腿疼，精神萎靡。此症状特效药：喝茶提神，晨练跑步，心情愉悦。朋友：对症下药，才会事半功倍，祝你成功！

2.和家人一起从事田间劳作和养猪,拿起斧头和柴刀上山砍柴,种植袋料香菇,过着地道的日出而作、日落而息的农民生活,一天到晚累得腰酸背胀,手掌磨出老茧。

3.压力加大了，睡眠下降了，腰酸背疼了，浑身无力了，身体亚健康了，世界保健日到了，给身体充充电，给健康充充值，给生活充充氧，愿你身体健康，生活美好！

4.长途驾车腰不适回家热敷腰阳关长途驾车出行的人经常会出现腰酸背痛的症状,这是长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等所致。

5.大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

6.由于我平时缺乏锻炼,传了十几块石棉瓦、拉了五六桶灰泥到屋顶之后,我就感到头昏眼花,腰酸背痛。

7.早上起床的时候,感觉腰酸腿疼。

8.送你一壶酒，饮不尽的豪爽（扳倒井）。武松喝过它，景阳冈去打虎。曹操喝过它，英雄惜英雄。还能治疗腰酸背痛腿抽筋，味道好极了（雀巢咖啡）。

9.总的来说，我更喜欢多年生植物的懒惰天性，多过为了打理一个花园而搞得腰酸背疼。

10.每天盯着电脑上8小时班,眼睛特别难受,而且腰酸背疼。

11.长途驾车腰不适,回家热敷腰阳关长途驾车出行的人经常会出现腰酸背痛的症状,这是长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等所致。

12.分别针对运动后肌肉酸痛、闪腰、儿童生长痛、久坐腰酸、慢性腰痛、肩痛、受凉颈部痛、落枕等常见病,轻松地解决各种年龄人群的腰酸背痛之毛病。

13.功课已经反复温习了几遍,案牍劳形,久坐伤身,成日里捧着书本难免头晕目眩,腰酸背痛。

14.大热天的这次负重远足活动,同学们尽管头昏眼花、腰酸背痛,仍齐心协力,决不放弃。经过一晚的养精蓄锐，大家勇往直前,互相鼓励,迈向目标。

15.而虾皮富含丰富的钙质,两者炒在一起,具有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效。

16.补钙、促进骨骼、牙齿生长，提高骨密度，预防腰酸腿疼，因为缺钙而引起的抽筋、盗汗等。

17.鱼灯舞运动量极大,他练到腰酸背疼,“把水缸里的水一瓢又一瓢喝干”。

18.儿子昨天一晚都没吵睡，我便一起睡到这个点腰酸背疼，眼冒金星。

19.而现代人常见的腰酸背痛、浑身乏累无力等症状大都是运动过少引起,所以全面真正的保健还是多参加运动锻炼。

20.你就不怕腰酸腿疼,到老了起不来炕!

21.随着年龄增长与生活节奏加快,女性朋友常会感觉自身的毛病越来越多,不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜。

22.们应该养精蓄锐，齐心协力的爬完这座高山，尽管头晕眼花、腰酸背痛，我们也要勇往直前。

23.近半年来,陈依姆总感觉身体不如往常灵活,很经常腰酸背疼,她也没在意,以为是天气变化或锻炼太过度了。

24.冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天！

25.有的人花几百块钱在桑拿里洗澡按摩，出门还是如此的空虚，有的人花几百块钱让自己腰酸背疼汗流浃背，却应该是无比的满足。

26.为了让白领和网络迷们能够和久坐所带来的“电脑病”告别,看看专家是怎么支招,让办公族们告别腰酸背疼。

27.杨召合爽声言道,“老朽业已得知,贵部乃八路军!乃仁义之师!一些柴水,言何补偿?算啦算啦!哦,若长官不怪,老朽现觉腰酸背痛,想回宅休息了!”。

28.晚上三个小时的课程不知不觉过去了,站起身时,不少人觉得腰酸背疼,但大家都露出轻松的笑容,学习了新的知识,有了新的收获。

29.不行喽,年纪不饶人啊,这会就剩下腰酸腿疼了,也就只能过过手瘾了。

30.张欢说，其间，他经历了浑身时冷时热、腰酸背痛、全身发痒、整夜失眠等症状，体重也从160斤减到130斤。

31.至于长期效果,自己去感受吧,如出现腹痛,腰酸等不适症状,可按摩复溜、太溪穴,很快解决。

32.老年人饮食：宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱，常腰酸腿软，走路乏力，容易骨折，这是骨骼缺钙之故。老人对食品中钙的吸收率很低，须注意补钙。

33.我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

34.从早晨到傍晚，脚步匆匆不敢放缓；从明亮到昏暗，事务繁杂处理不完；从周一到周五，忙忙碌碌腿痛腰酸；周末到，享安闲，享受生活开心尽然！周末愉快！

35.晚上三个小时的课程不知不觉过去了,站起身时,不少人觉得腰酸背疼,但大家都露出轻松的笑容,学习了新的知识,有了新的收获。

36.不过,医生说,长期穿下来,不仅容易让你腰酸背痛,太薄的夹脚拖,更容易得足底筋膜炎,造成的伤害不亚于高跟鞋。

37.是不是趁机占我便宜了?我感觉早上起来,腰酸腿疼的。

38.腰酸背痛腿抽筋，身心俱疲肾太亏，幸好十一来救驾；向远去的尘埃敬个礼，发霉的心事向流水，放松呼吸溜溜马，快快乐乐渡十一。

39.坐喷气式坐到半个小时以后,就感到腰酸腿痛,浑身出汗;到了后来,身子直晃悠,脑袋在发晕,眼前发黑,耳朵轰鸣。

40.赵彩云千方百计哄着章乐生,时而抱,时而背,闹得脚忙手乱,腰酸背痛。

41.急求:腰酸有什么食疗的好方法?

42.捶背是民间一种传统的养生方法,很多老年人觉得腰酸背疼时,都会自然而然地捶捶背,会顿觉轻松。

43.腰酸疮疤痒，有雨在半晌。

44.假期玩好了，腰包玩扁了；心情放松了，腰酸背痛了；今天上班了，各种症状上身了：木精神，打瞌睡，不想动。我来送你强心剂，愿你快快打起精神，行动起来，为下一个假期攒money！

45.十一假期乐跑跑，七天过后苦恼恼，腰酸背疼睡觉觉，不愿工作报到到，送你祝福来笑笑，为你努力捶腰腰，挣来工资买包包，装满礼物送我哟。

46.可是昨天早上起床时，我已经发现我有点腰酸背痛，而且头有点重，喉咙好痒，想咳嗽。

47.穿上这衣服立马暖和不说,几天后,腰酸腿痛的毛病就全好了,这一冬也不冰了,大冷天在外边怎么坐车走道儿都没事了。

48.大热天的这次负重远足活动,同学们尽管头昏眼花、腰酸背痛,仍齐心协力,决不放弃。经过一晚的养精蓄锐，大家勇往直前,互相鼓励,迈向目标。

49.人到中年后如突发糖尿病或突然感觉腰酸背痛,不要只顾到内分泌科诊疗,而要先排除胰腺肿瘤,因为一旦患上胰腺癌是拖不起时间的。

50.慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发烧。