1.【养胃小贴士】最养胃的是面条；如果熬粥，少放点苏打进去；小米粥加馒头可养胃；有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；胃不好，要少食多餐。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。春节期间别忘记养胃哦！

2.“春香粥铺”在杭大路上,不管是炒菜、烧面、熬粥,还是端茶、放筷、上菜,清一色的都是上了年纪的老外婆。

3.冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环。愿你健康！

4.广东人爱喝粥是出了名的,煲粥,也是十分精彩:不但品种繁多,还十分讲究火候,而熬粥用的米和各种配料的搭配,更是落足心思。

5.取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。

6.春季保健小常识，教您几招要牢记。天气干燥多喝水，春季薄衣晚些系。风大防尘不小觑，加强锻炼勿忘记。多吃水果身体好，小米熬粥胃口棒！

7.红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！

8.杨福同随大夫去药店拿药回来,却见吴巧妹在灶间忙乎着熬粥,她腰细臀圆,就是站着不动,也自然诱人,有叫人喉头干得冒火的动人的曲线。

9.烈日冉冉高温不退，酷暑难捱天热遭罪，珍爱自己不要太累，真心送你解药一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新败火消除疲惫，多吃瓜果按时梦寐，少些焦虑蹈矩循规，早睡早起安心养肺，愉悦心情身体宝贵，开心一夏快乐陶醉！

10.夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

11.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

12.生活就像熬粥，熬熬就过去了，可能最后还散发着诱人的香气。

13.第二天,张玉芬在厨房里正熬粥,接了个电话将半熟的粥端下来就走了。

14.其中熬粥的方式值得推荐，将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮，既简单又好吃。

15.腊八节到火朝天，家家户户熬粥欢。八种宝物粥中放，健康生活人平安。好运总在身边伴，幸福美满福无边。祝腊八节快乐开颜！

16.古方:鸭子肉粥.将炒过的粳米与鸭子熬粥,加黄酒.

17.绿豆熬粥能去火，清热解毒赛良药；蔬菜茄子是个宝，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，补补身体钾元素；鸭蛋圆圆经常吃，精力旺盛无烦恼！

18.可取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

19.夏天到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。

20.这天早上，勿幕专意摘了两大碗枣，把夏虎叫过来说我知道个治贫血的偏方，用黑米、红豆、红枣熬粥喝，效果很好。

21.将红瓤地瓜用礤床儿打成丝儿,佐以豇豆熬粥,又香又甜,可好喝哩。

22.春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！

23.谷雨体内湿气重，排水祛湿有妙法，少吃盐帮肾排水，运动排汗最祛湿，健脾食物需常食，山药红枣赛良药，红豆熬粥清热方，丝瓜冬瓜利湿妙。愿安康围绕！

24.春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！

25.绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！

26.绿豆熬粥能去火，清热解毒赛良药；蔬菜茄子是个宝，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，补补身体钾元素；鸭蛋圆圆经常吃，精力旺盛无烦恼！

27.立春美食护航，吃出红润脸色，莲藕健脾开胃，清炒营养独到，萝卜增强免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滞，放入乌梅熬粥，补气血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。温馨关怀送上，愿你快乐安康。

28.“春香粥铺”在杭大路上，不管是炒菜、烧面、熬粥，还是端茶、放筷、上菜，清一色的都是上了年纪的老外婆。

29.吴茜到一个个车厢“赔笑脸”，耐心对旅客道歉，并联系前方车站上水上料，让餐车熬粥，免费派发给旅客。

30.米彩说着又喝一口粥，似乎很喜欢这粥，的确板爹熬粥的手艺堪称一绝，原本最平常的米粥，他却能熬出家的味道。

31.考试就像熬粥，熬熬就过去了。

32.用法用量将山楂、谷芽、麦芽、神曲、茯苓水煎30分钟,取汁1000ml,加粳米熬粥,用白糖调味。

33.大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝酸奶，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴！

34.熬粥，有令人入睡的疗效。

35.414黑*情人节到，单身贵族别急躁，我这有一副好药：黑米黑豆和黑枣，天天熬粥身体好。黑色玫瑰准备好，遇着合适的赶紧找。养好精神很重要，爱情路上要赛跑。请君照方来服药，爱情路。

36.初春养生三要点，春捂养胃加护肝，莫要急着换春装，根据温度减衣衫，百合大枣来熬粥，补益脾胃效果好，养肝首要心情好，酒虽味美尽量少。愿你健康！

37.桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老！

38.腊八节到火朝天，家家户户熬粥欢。八种宝物粥中放，健康生活人平安。好运总在身边伴，幸福美满福无边。祝腊八节快乐开颜！

39.夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

40.这天早上,勿幕专意摘了两大碗枣,把夏虎叫过来说:我知道个治贫血的偏方,用黑米、红豆、红枣熬粥喝,效果很好。

41.夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

42.夏日的傍晚，熬粥喝仿佛成了这里的人们约定成俗的解热做法。

43.端午养生有道，美食贴心护航，糙米熬粥助消，海带煲汤排毒，木耳凉拌清肠，蜂蜜泡水润肤，酸奶养胃良方，花生一把健脾，蓝莓山药安神。假期快乐安康！

44.福气到，吉瑞来，八味珍馐熬粥来；安顺府，康乐宅，幸福滋味任你采；贵阳天天头上照，腊八粥喝乐滔滔。1月11日，祝你腊八节快乐！

45.绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！

46.大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝酸奶，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴！

47.秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康！

48.黑豆、绿豆、白扁豆、四季豆、赤小豆、红饭豆、薏苡仁等,以上这些豆可与大米一起熬粥,或炖肉吃均可。

49.古方鸭子肉粥将炒过的粳米与鸭子熬粥，加黄酒。

50.【请转告胃不好的Ta】最养胃：面条；若熬粥，放少量苏打。小米粥就馒头，养胃。少食多餐。花生，可养胃。