1.55. 天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

2.6. 冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，加强锻炼莫要忘，祝你冬季更健康！

3.106. 是阿沐姐姐的意思,她说您先前要的汤太寒凉了,吃了会腹泻的,所以就给您换成了菘菜汤,她是一片好意……

4.64. 立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

5.53. 秋风代表着繁忙，秋叶代表着遗忘，秋雨代表着补偿，秋霜代表着寒凉，秋波代表着情长，秋月代表着明亮。让所有能量都凝结成激昂，祝福你秋分时节健康。

6.47. 秋风吹，秋意凉，浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心，缀满开心荡漾，只让幸福放光芒，身心平安又健康。寒露节，气温降，送上温暖驱寒凉，祝无恙。

7.上火的人食用。

8.3. 冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，祝你冬季更健康！

9.52. 冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿你冬季健康开颜！

10.2. 寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温暖的情意，寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节气里你拥着火热的爱情，守着温暖的亲情，伴着融融的友情，过一个暖暖的大寒。

11.1. 胎前产后善用寒凉，不落窠臼。

12.54. 秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！

13.35. 冬季天冷多寒凉，朋友切记护健康；时刻保暖不要忘，食物滋补增营养；充足睡眠很必要，保持乐观心舒畅；微笑常常挂脸上，祝你一冬精神棒！

14.26. 时值冬季，合理着衣；流感预防，心中谨记；多喝热汤，寒凉不宜；黑色食品，益肾强体；规律起居，精神奕奕；腿脚保暖，寒从脚起；遵贴士言，安康惬意！

15.韭菜、胡辣汤。

16.88. 陈医生说,凉茶毕竟是由药物组成,所谓“是药三分毒”,凉茶药性偏寒凉,长期饮用容易败胃,体性畏凉者尤其不宜饮用。

17.31. 旭日东升暖寒凉，梅花三弄正芬芳。油炸水煮喷喷香，瓜子零食嘴很忙。霞映雪霜近夕阳，烟花爆竹呈吉祥。蛇年元旦送安康，平安久久健康长。祝你事事如意，元旦大吉！

18.77. 【秋季饮食宜与不宜】不宜：寒凉水果；油腻食物；浓茶和咖啡；辛辣食物。宜：莲藕；红豆；胡萝卜；苹果；蜂蜜；百合；银耳！转给同为吃货的TA吧！

19.108. 重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

20.75. 处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！

21.28. 秋分瓜果香，饮食要得当；葡萄与苹果，吃吃倒无妨；虾蟹滋味美，怎奈主寒凉；若满口腹欲，老醋加生姜；总之秋分到，人人进补忙；分清润与燥，处处皆良方；短信勿删掉，祝你永健康！

22.27. 立冬到，注饮食。虚者补，寒者温。多吃肉，强体质。冬萝卜，保胃康。宜清淡，讲五性。避寒凉，多喝汤。饮热茶，多补气。常运动，永健康。

23.橘、香蕉等,体质虚寒的人慎食.

24.56. 立秋虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是平均气温逐渐下降，昼夜温差增大，天气会一天比一天凉爽。夏末初秋脾胃内虚，抵抗力下降，饮食以温热为主，少食寒凉。

25.21. 春季养阳助生发，养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳，放点辛辣驱寒凉；韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥；鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果好。温馨关怀你，愿快乐又安康！

26.口渴、失眠，收到短信的你有木有？如果有的话就说明你肺气太强啦，告诉你个秘方吧：少辛增酸忌寒凉！嘘，只告诉你一个哦，秋分快乐哈！

27.102. 半月后的一天,李世民一支抚边人马正走得人困马乏,看看天已挂黑,离秦州城仍有四五十里地,近冬天气又有些寒凉,在这前不着庄后不着店的驿道上正犯踌躇。

28.饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多。

29.10. 友谊“处处”，最在“暑”气将消去，冷温寒凉，清风含情把愿驻，西窗水远，澈溪润心不停步，碧草羞涩，轻裹夙愿待霜露，鸟啼渐脆，震动幸福奔前路。处暑到了，祝你开心把暑度，快乐。

30.17. 秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！

31.23. 他们就是这类人，他们不知道光明在哪里，可是他们实实在在地感到寒凉就在他们身上，他们想退去寒凉，因此而来了悲哀。

32.92. 冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。

33.99. 我说你久病成良医了,你们金华那一带,受朱丹溪学派的影响,喜欢用寒凉药,而你是寒体,自然应该用温热药。

34.51. 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。

35.24. 小寒冷，惟有情意来拥抱；小寒念，惟有问候心窝掏；小寒忧，惟有安抚来博笑；小寒凉，惟有阳光来普照；小寒到，几句寒暄愿君好。小寒快乐！

36.饮食要以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气；２、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；３、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

37.14. 寒凉降临到白露，开心幸福乐无数。爱情雨露甘又甜，滋润心田情绵绵。平安清露纯又真，保驾护航意深深。五谷丰收笑容露，万千喜气挡不住。白露时节愿你幸福。

38.112. 质但其性寒凉,吃多了会伤脾胃,有活血祛瘀作用。

39.5. 秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!

40.山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

41.97. 真实像一盆冷水从头到脚淋了个透,我的双脚仿佛悬空,那些手弥散着砭骨的寒凉。

42.78. 这是我梦境中的情景。深秋寒凉的清晨，在清澈凉薄的水边，我与她相见。……她，必定身穿烟绿锦衣，薄衫常裙，长发用荆钗挽着，容颜美丽素净，有温婉干净的笑容。杨千紫

43.7. 白露时节已降临，从此由暖转向阴；秋日萧瑟多寒凉，嘱你多加添衣裳；你我虽是相隔远，始终念你在心上；绵绵情怀不尽意，深深浓浓友谊心。

44.腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。

45.心烦口渴、便干尿黄症状的人食用,具有清热解毒的功效。

46.吉祥如意！

47.85. 如果你在吃药的时候不忌口,去火药的寒凉之性就可能被这些热性的食物抵消了,药效就差了。

48.61. 又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。

49.43. 喝杯菊花酒，泡壶桂花茶。望秋光冉冉，感秋季寒凉，赏古枫吐艳，品金秋辉煌，思家乡明月，念家中爹娘，今日九九重阳，祝愿二老永远幸福，身体健康！

50.饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁；运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！