1.（22）专心工作的人自欺欺人，他们认为一个周末的睡眠可以弥补睡眠不足。

2.称长时间使用电子媒体的人说自己睡眠不足的几率更大。

3.国际盲人节到，给你这大“忙”人提个醒：工作再忙也要注意休息，睡眠不足会导致视力下降；不要长期使用电脑，辐射对眼睛有严重损害。要爱护眼睛喔！

4.（3）睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，气爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩溃；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲惫；每天睡好，如有一宝。

5.睡眠不足还会引起记忆力和情绪方面的问题，为什么人类，乃至所有的动物都需要睡眠仍是个不解之谜。

6.（8）【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

7.【再提醒一下】记得少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，转发给每一个你珍惜的朋友吧！

8.研究人员称该研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠时间或是几晚较长时间的睡眠才可得到充分补偿。

9.（51）心脾不足之精神衰疲,虚烦心悸,睡眠不足,健忘等。

10.酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！

11.（9）生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，早安！

12.（31）人们有时因长期睡眠不足而疲疲塌塌地度过一生.

13.（4）正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！

14.（2）午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。

15.生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，请酣然入梦！

16.另外，宾夕凡尼亚大学医学院一项研究显示，间中一次长时间睡眠对于睡眠不足的人有好处。

17.因为沉迷于网络,学生睡眠不足,上课萎靡不振,甚至为上网而逃课、旷课,荒废了大好的学习时光,贻误终身。

18.七睡眠弗成太少，作息规戒律：睡眠不足身体随意草率疲困，易造成假性近视。

19.厄姆森未戴手套的双手颤抖著，他已在野外工作了三天三夜，由于睡眠不足而全身腰痠背痛。

20.（17）近一半的受访者认为睡眠不足与睡前使用电子媒体有关。

21.睡眠不足；早起后不及时排尿；暴饮暴食；不吃早餐；吃药太多；加工食物摄入过多；偏爱油炸食品；吃半生不熟火烧焦食物；过量饮酒。转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。

22.（19）研究人员称该研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠时间或是几晚较长时间的睡眠才可得到充分补偿。

23.直立性头痛气温高，出汗多，进食少，睡眠不足，这是夏日生活的基本特点。

24.睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，气爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩溃；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲惫；每天睡好，如有一宝。

25.（10）清朝的重大决策就是由这些睡眠不足的人在太阳尚未升起时作出。茅海建

26.睡眠不足影响人的正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等病证。

27.为了缓解暑期看病难,医生白班、小夜班、大夜班轮流,有些儿科医生每天睡眠不足6小时。

28.把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上,有句话怎么说的,天崩地裂都不能睡眠不足。

29.清朝的重大决策就是由这些睡眠不足的人在太阳尚未升起时作出。茅海建 

30.（11）直立性头痛气温高，出汗多，进食少，睡眠不足，这是夏日生活的基本特点。

31.近代工商社会中，人類常处于重大压力下，常造成三餐不定、睡眠不足而影响个人身心健康。

32.小可儿伸了伸懒腰,睡眠不足让她有些睡眼朦胧,如果不是依靠着音乐的支持,她早就一头栽倒,长眠不起。

33.（20）高笛瓦勒的一位男性分析师同事经常会感到睡眠不足或者脑袋嗡嗡响。非常糟糕的是，他看东西看不清楚，走路也不能直起身子。

34.（29）专家相信导致很多工伤事故的重要因素就是工人的疲劳和睡眠不足。

35.等油性大的食品,由于子宫收缩的干扰和睡眠不足,产妇的消化功能开始下降,进入体内的食物胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。

36.高笛瓦勒的一位男性分析师同事经常会感到睡眠不足或者脑袋嗡嗡响。非常糟糕的是，他看东西看不清楚，走路也不能直起身子。

37.睡眠不足、营养不良、MC没来，就算昏倒了，被紧急送医了，却还是坚持为了体重为难自己。

38.为出色地完成设计任务,沙淼工作刻苦且经常加班加点,长期每天睡眠不足5小时,经常为解决一个重大故障彻夜不眠。

39.有医生指出,连续通宵睇波,人的睡眠不足,情绪容易失控,颈、肩、腰、背均容易受伤。

40.【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小时，发生高血压的风险达35%；②睡眠受干扰，体内对抗癌症的巨噬细胞会转为帮助癌症扩散，患癌风险加大；③睡不好，中风、糖尿病、早亡风险加大；④习惯熬夜影响肝脏自我修复。

41.（48）为出色地完成设计任务,沙淼工作刻苦且经常加班加点,长期每天睡眠不足5小时,经常为解决一个重大故障彻夜不眠。

42.睡眠不足而影响个人身心健康。

43.专家相信导致很多工伤事故的重要因素就是工人的疲劳和睡眠不足。

44.一个月的时间下来,老爸老妈身上那些腰酸腿痛,肌肉乏力,睡眠不足,食欲不振等各类小毛病都一扫而光,二老都变得面色红润,容光焕发,整个人都年轻了不少。

45.（49）可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

46.（26）酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！

47.（5）生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，请酣然入梦！

48.（39）厄姆森未戴手套的双手颤抖著，他已在野外工作了三天三夜，由于睡眠不足而全身腰痠背痛。

49.心脾不足之精神衰疲,虚烦心悸,睡眠不足,健忘等。

50.何苦要撩惹她呢?曹安抚了抚李三娘娇颜上因为睡眠不足而显露出的眼袋,轻轻叹口气道:“三娘,我要唱歌了,你的人呢?”。