1.（82）冬季养生配方，我来跟你分享：西红柿预防感冒，马铃薯保护血管，热红茶蓄养阳气，牛肉增强抵抗力，牛奶补钙营养高，生姜促血驱寒妙，愿你冬日身体好！

2.（33）寒露至，雁已去，叶落无声枝独长，秋已深，露渐浓，晨露微凉沾衣裳，早晚凉，添衣裳，预防感冒身健康，短信到，问候闹，寒露快乐喜洋洋。

3.（76）暮雨萧萧落，霜降送严寒，祝福信息情谊染；关怀心意绕，问候真情暖，预防感冒勤锻炼；晚间被要盖，切勿惹风寒，经营幸福好运连。霜降时节到，健康最重要，愿你幸福乐逍遥。祝你一切。

4.（34）暮秋送去迎寒冬，霜降来时寒意浓，防寒保暖须注意，预防感冒少疾病。早晚莫忘添衣裳，睡眠盖被关门窗，晨起锻炼效果好，强壮身体保健康。烦恼覆霜不成长，快乐盛开好运忙，愿君霜降迎吉祥，合家幸福如意长！

5.春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒；友情提醒，祝你安好！

6.经常梳头，预防脱发很有效，冷水洗脸，预防感冒是高招，举目远眺，预防近视视力好，经常拍手，慢性疾病要远跑，世界保健日，保健身体点滴做起，拥有健康万事如意。

7.（32）天气转凉，预防感冒有秘方，适时增减衣物不忘，睡觉盖被保暖记牢，祛寒健胃姜汤常饮，少吃油腻开水多喝，卧室清洁空气常换，运动适当健康常伴。祝你幸福安康过一生。

8.最近天气搞怪，问候撑起雨伞，为你送来关爱；天空没有阳光，可以笑容灿烂；雨后空气清新，到处走走转转；温差预防感冒，祝你健康如愿！

9.冷风那个吹，冬天冷又冷，祝福关心不能少“添衣加被，关好窗户，防寒保暖，小心身体，预防感冒”这些太老套，却是我真心真意的关怀。冬天快乐！

10.春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。

11.白露开始天转凉，秋气清，秋叶黄，秋霜降，早晚露水冷凉，昼夜温差见长，天凉记得加衣裳，预防感冒细心肠，饮食辛辣莫要尝，休息时间要延长，锻炼身体要加强。白露快乐，身体健康。

12.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

13.（44）流清鼻涕的感冒，方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次直到发热。增强鼻黏膜上皮细胞增生，刺激嗅觉细胞灵敏度，预防感冒和呼吸道疾病。

14.冬季养生配方，我来跟你分享：西红柿预防感冒，马铃薯保护血管，热红茶蓄养阳气，牛肉增强抵抗力，牛奶补钙营养高，生姜促血驱寒妙，愿你冬日身体好！

15.（47）小寒其实比较寒，千方百计要保暖。热水泡脚促循环，双层棉被睡得甜。可以冷水来洗脸，预防感冒不一般。最是靠谱是锻炼，多动一下也御寒。心情最宜是平淡，笑看风雪天地间。祝：小寒。

16.（42）冬天天气冷，喝酒可以暖身，但不可过量，饮多伤身；冬天天气冷，多衣热食勤锻炼，又暖身又防病，健康多多；冬天天气冷，。com提醒你要健康度日预防感冒。

17.（4）秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐！

18.（56）最近天气搞怪，问候撑起雨伞，为你送来关爱；天空没有阳光，可以笑容灿烂；雨后空气清新，到处走走转转；温差预防感冒，祝你健康如愿！

19.天气变换难预测，忽冷忽热秋分天，提醒朋友多保暖，预防感冒保健康。天凉别忘加衣裳，别的祝愿不重复，愿你事事都顺心！

20.流清鼻涕的感冒，方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次直到发热。增强鼻黏膜上皮细胞增生，刺激嗅觉细胞灵敏度，预防感冒和呼吸道疾病。

21.秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

22.冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。

23.（13）冬天渐深，寒流袭击；预防感冒，注意添衣；出门戴帽，围巾围系；经常锻炼，休息第一；心态坦然，早睡早起；一条短信，小小薄礼；请君笑纳，爱惜身体。

24.白露时节人匆忙，快把硕果装满仓，燥热渐去天转凉，请君记得添衣裳，预防感冒身体棒，淡看琐事不挂肠，把酒言欢尽情唱，祝你白露快乐，如意吉祥！

25.寒露来到天转凉，预防感冒添衣裳。多多运动保健康，暖暖关怀绕心上。深深情谊不能忘，浓浓祝福送身旁：寒露美丽更健康！

26.（25）深秋季节天转凉，工作生活忙又忙，调养身体不能忘：饮食结构要合理，预防感冒多添衣，多做运动强身体，心情舒畅少生气，健康快乐过秋季！

27.奉天承运，皇帝诏曰：时已至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望卿珍惜贵体，早晚添衣，预防感冒，四肢勤练，饮食适时，即时执行，不容有怠。钦此！

28.番茄：美白抗衰老。菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。姜：预防感冒。蘑菇：提高免疫力。鸡蛋：增强记忆力。核桃：健脑润肤。鱼：富含镁，有镇静效果，缓解紧张情绪。

29.（23）天气转凉，多加衣服多暖炕。季节降温，多吃蔬菜少吃荤。预防感冒，睡觉加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。

30.寒露时节易伤肺，护肺保阴养在先；早晚温差较明显，预防感冒放在前；饮食调养宜滋阴，柔润食品应首选。今日寒露，祝你健康！

31.保持健康小诀窍：1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；4.踮脚尖助心脏血液顺畅；5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

32.冬季养生之道，踢球预防感冒。倒挂金钩口哨，帽子戏法尖叫。左脚踏住健康，右脚踢出吉祥。猫步晃过阻挡，正步踢进门框。世界足球日，爱足球，爱生活，爱祖国，踢球能够养家糊口，比。

33.预防感冒、治疗炎症、缓解失眠;对大人有效,对孩子更管用———近日,电吹风能包治百病的微博信息成为网络热点。

34.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

35.冬天渐深，寒流袭击；预防感冒，注意添衣；出门戴帽，围巾围系；经常锻炼，休息第一；心态坦然，早睡早起；一条短信，小小薄礼；请君笑纳，爱惜身体。

36.寒露悄然到来，想念你的无赖，发条短信关怀，出门衣帽要带，晚上被子要盖，预防感冒袭来，没事叼根菠菜，营养还能耍帅，祝你寒露愉快！

37.初春天气多变，注意防寒保暖。多食陈醋大蒜，预防感冒优先。记得郊游转转，多到户外锻炼。饮食平补强体，重在养肝健脾。快乐调节情绪，愿你万事顺利。

38.（100）香肠本是熟食与圆白菜混炒更能激发香肠本身的香气,并且圆白菜可以防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现,提高人体免疫力,预防感冒等功效。

39.（54）寒露悄然到来，想念你的无赖，发条短信关怀，出门衣帽要带，晚上被子要盖，预防感冒袭来，没事叼根菠菜，营养还能耍帅，祝你寒露愉快！

40.鲜榨胡萝卜汁可用于预防感冒和病毒，是最好的天然药物，经常饮用冰凉的胡萝卜汁还能有助于提高身体对细菌和传染病的抵抗力。

41.（2）秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

42.【保持健康小诀窍】常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

43.邪火上侵。祝您过个健康的冬季！

44.要预防经期癫痫，同时也要预防感冒等疾病的发生，患者需要多喝水、多吃含蛋白质高的食物，以提高抵抗力。

45.冬天天气冷，喝酒可以暖身，但不可过量，饮多伤身；冬天天气冷，多衣热食勤锻炼，又暖身又防病，健康多多；冬天天气冷，提醒你要健康度日预防感冒。

46.（80）春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。

47.（31）冷风那个吹，冬天冷又冷，祝福关心不能少“添衣加被，关好窗户，防寒保暖，小心身体，预防感冒”这些太老套，却是我真心真意的关怀。冬天快乐！

48.治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次，直到发热为止。预防感冒和呼吸道疾病，增强鼻黏膜增生刺激嗅觉细胞灵敏。

49.（27）白露到，秋高气凉精神爽，白露到，添衣晓得别着凉，白露到，预防感冒积极行，祝福短信也来到，愿幸福美满，快乐开心度过白露天气。

50.（66）春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好！