1.早睡早起，你就不会碰到太多的好人。

2. 处暑处暑迎来秋老虎，老虎老虎也要降温度，溜达溜达酷暑仍当堵，开窗防晒美容又美肤，早睡早起睡眠要充足，合理搭配饮食要多补，微笑常绽生活更幸福。

3. 身体健康第一，莫要任性随意；每天早睡早起，保持快乐如意；饮食搭配合理，营养均衡有益；我的关怀牢记，记得多多联系。朋友祝福送你，愿你万事顺利！

4. 阳光可以没，工作能量不能没，新手勤快才吃香，遇到难题多请教，观察自学最有效，早睡早起早报到，工作积极步步高，重阳来气温降，添衣保暖不感冒！

5. 脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。

6.冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康，天天开心。

7. 寒露时节天渐凉，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身体好，短信祝福送温暖，祝你健康生活精神爽，快乐开心无烦恼！

8. 国庆七天不长不短，快乐长假不闷不烦；假期结束照常上班，早睡早起解除懒散；坚持锻炼按时就餐，强身健体为了上班；同事相聚谈笑言欢，领导关心把心交谈；祝你：上班开心永不心烦，。

9.饮食和运动等。早睡早起，多食果蔬。坚持户外活动，打打球、练练拳、跳跳舞等，都能有助于摆脱“秋乏”困扰。祝您秋天不乏困,天天好精神！

10.早睡早起，多喝热水；穿衣戴帽，保暖做好；多做运动，别得感冒；周末来了，快乐来到；立冬来了，心情要好；幸福生活，你我共享！

11.春节忙碌不留意，节后调节要牢记：早睡早起精神好，勤加锻炼养身心；瓜果蔬菜调肠胃，大鱼大肉量要少；放松身心多户外，幸福生活更有味。

12.春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖。

13. 鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远！

14. 秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

15. 秋分气温骤降，养生保健有方，预防秋燥为首，多食秋梨莲藕，早睡早起规律，熬夜伤身易疲，坚持运动别懒，抗病提高免疫，情浓关怀送上，愿你快乐安康！

16. 晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！美好的一天属于你！

17.立春养生，首在保健防病。一要防风寒，适时增减衣服；二要常开窗，保持空气清新；三要多调养，多多休息睡眠足；四要宜起居.com，早睡早起勤锻炼。

18. 芒种节气，气温上升，工作烦忙，注意健康，早睡早起，养足精神，饮食注意，多吃清淡，送上祝福，吉祥快乐，祝你芒种时，高高兴兴，快乐一生。

19. 已然白露天转凉，秋高气爽心飞扬。饮食起居多注意，适时进补莫过量。早睡早起多锻炼，夜凉外出添衣裳。愿君快乐多采撷，送上祝福莫相忘！

20.早睡早起勤锻炼，青春活力到永久；多学多看多思考，聪明智慧到永久；爱人爱家爱自己，生活美好到永久；609到永久，祝你开心快乐如意到永久！

21.冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切记，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。

22. 大寒来到漫天鹅毛，早睡早起锻炼腿脚；添件衣服加件棉帽，御寒保暖防止感冒；养生之道坚持重要，健康美满时刻都要。祝健康牵你之手，美满随你左右！

23. 已到冬季，关怀送你：气温骤降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病；室内通风，空气清新，早睡早起，强身健体。好友关怀莫忘记，愿你寒冬事如意！

24.一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。

25. 大暑天，要做到，防暑降温很重要；护皮肤，带顶帽，出行最好要减少；喝凉茶，预上火，早睡早起要记得；勿熬夜，多锻炼，合理饮食才康健；关心语，要牢记，祝你大暑更得意！

26.万事如意、幸福安康。

27.秋天到，收获到，养好身体很重要。天气干燥多喝水，滋润水果少不了。早睡早起勤锻炼，适当运动应做到。情绪乐观心舒畅，烦恼统统都不要。祝福依然少不了，好运不断常相伴。

28.气温下降冬天到，关心祝福把你绕，冬天别忘添衣被，防寒保暖健康保，多饮热水多运动，早睡早起精神爽，立冬时节发信息，祝福你身体健康事事如意。

29.闹钟响一声，天女下凡伴你游，闹钟响两声，财神爷爷跟你走，闹钟响三声，上班迟到没得说！朋友祝你早睡早起，心想事成。

30. 春眠不觉晓，睡眠日到了；功名富贵不强求，美美睡个安稳觉；烦恼忧愁抛脑后，美梦才能天天有；早睡早起精神好，祝君永走平安道！

31. 说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢，看看答应过自己的事情做到几样了，快跟自己说声对不起。

32.好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！

33.昼夜等长春分至，草长莺飞大地暖。百花绽放色缤纷，蜂舞蝶绕庆春归。早睡早起蓄精锐，生活顺利幸福围。祝福短信身边送，祝你健康快乐随！

34. 春夏之交，早睡早起精神好；精神好，胃口就好；胃口好，身体就好；身体好，心情就好；心情好，做事效率就高；效率高，钞票少不了，生活乐淘淘！

35. 闹钟一响不想起，继续周公来解梦，可惜上班要迟到，迫不得已爬起来，畅想天天双休日，只有梦里才实现，希望大家早睡早起，精神百倍，工作顺利！

36. 7月7日小暑到，爱护身体很重要，早觉不贪早早起，赛过吃上营养品，晚上早睡不熬夜，心情舒畅不烦躁，早睡早起做得好，小暑生活没苦恼。小暑祝你身体棒棒，心情朗朗。

37. 你每天最痛苦的事情是不是早上起不来啊？闹钟响一次还想睡会，闹钟响二次估计想砸了它吧？告诉你解决方法：早睡早起、身体健康！收到短信预祝快乐一整天！

38. 秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。秋季养生要注意，养胃养阴，防寒防燥，多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。

39.晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！

40. 烈日冉冉高温不退，酷暑难捱天热遭罪，珍爱自己不要太累，真心送你解药一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新败火消除疲惫，多吃瓜果按时梦寐，少些焦虑蹈矩循规，早睡早起安心养肺，愉悦心情身体宝贵，开心一夏快乐陶醉！

41. 入秋到，秋燥显，口干舌干鼻子干；皮肤干，又少痰，咽干唇干大便干；要想入秋把燥防，芝麻蜂蜜蔬果鲜；作息也要调整好，早睡早起常锻炼。祝入秋快乐，身康体健！

42. 春花秋月何时了，世间还是朋友好。一条短信表祝福，愿君常常开口笑。又是一年春来到，昼夜温差防感冒。早睡早起勤锻炼，午穿薄衫晚穿袄。祝友健康！

43. 冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！

44.秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

45. 秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；运动时刻不能少，坚持锻炼健康保！

46.立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳勿累；饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥；运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。

47. 高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。

48.已到冬季，关怀送你：气温骤降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病；室内通风，空气清新，早睡早起，强身健体。好友关怀莫忘记，愿你寒冬事如意！

49. 大雪节气，冰寒将至，保暖问题，做好为益，生活作息，贵在维系，早睡早起，大有裨益，锻炼身体，坚持不弃，棒棒身体，自此不离，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能温暖你一冬。

50.清晨要喝一碗粥；酸味食物除秋燥；早睡早起能养肺；后背双脚得护好；多做深呼吸更健康。愿你健康过秋天！