1.15, 该研究显示，睡眠时间太短或太长会打乱我们正常思维习惯，将导致我们的大脑减寿七岁！

2.28, “人们应该睡足他们需要休息的时间，”克里普卡说。他还补充说，没有证据证明缩短睡眠时间能够延长寿命。

3.31, 使问题进一步复杂化的是，每个人需要的睡眠时间千差万别。

4.32, 实验开始时试验者的睡眠时间明显偏长，大概是因为他们在弥补日常睡眠期间累积的债务。

5. 这个大项目剥夺了比尔周末的睡眠时间.

6. 到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

7. 他认为，这是由于机体内有一个“求生战略”机理，以对抗衰老，于是快波睡眠时间延长了。

8. 具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。

9. 青少年正处于生长发育期，一定要保证充足的睡眠时间。

10.9, 不幸的是，尽管很多人睡眠时间都比较短，但每百人中只有一到三人能成为“夜猫子精英”。

11. 但研究显示，事实上晚间喝酒的人睡眠中的快相睡眠时间较少，往往也得不到足够的放松。

12.语言应用等方面的能力。

13.17, 长崎氏还发现，小鼠的快波睡眠时间在一定的时间内逐年增加。

14.33, 贝克尔和哈特曼报道说，“睡眠少的人”在未进入少年期之前，其正常睡眠时间大致与所需要的时间差不多。

15. 秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！

16. 宝宝睡眠时间长是宝宝智力发育的重要指标,通过房间的光线、温度、湿度等的调节,配以柔和的音乐,给宝宝宝睡眠曲,宝宝自然会更加聪明。

17. 研究人员仍未搞清其根本的神经生物学原理，但似乎睡眠时间是累积的。

18.7, 今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！

19. 数据还显示换回标准时间之后，即我们又多了一小时睡眠时间，周一则没有显著的睡眠或工作伤害方面的不同。

20. 这是写给年轻母亲的，她们忙于给孩子换尿布上，几乎没有了睡眠时间。而成熟的母亲学着放任他们。

21. 【职场最短命的九种生活方式】有病不求医；缺乏主动体检；极度缺乏体育锻炼；不能保证睡眠时间；常坐不动；与家人缺少交流；不吃早餐；三餐饮食无规律；面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！

22. 长崎氏指出，上述实验结果说明，寿命与快波睡眠有关，增加快波睡眠时间，可能延长寿命。

23. 由于抓捕逃跑的公主,浪费了黄金的睡眠时间,然后又因为楚云龙骚心作祟,非要拉着紫凝进行伟大的人体艺术创作。

24.42, 白天病人休息较多，尽管夜里迟睡早醒，但是，总的睡眠时间仍与正常人差不多。

25. 纽约人平均睡6小时35分钟，是除东京人以外睡眠时间最短的。

26.39, 阿肯萨斯州康威市的汉德克里斯大学对32名夏季入学的学生进行了为期三周的研究。该研究显示.c om，那些睡眠时间比一般人多两小时的学生少摄入大约300卡热量。

27.38, 研究人员仍未搞清其根本的神经生物学原理，但似乎睡眠时间是累积的。

28. 处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！

29.3, 事实上，牺牲睡眠时间的确会让花时间学习的人得不偿失。

30. 【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

31. 虽然睡眠时间短，但他们精力充沛、外向活泼、乐观向上，而不是疲惫而且脾气坏的“后进生”。他们每晚只睡四到五个小时，却过得快乐健康。

32. 【最伤身的10种活法】长时间对着电脑；晚上十一点以后睡觉；不能保证睡眠时间；极度缺乏体育锻炼；有病不求医；吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；不饿不吃，不困不睡，不累不息；与家人缺少交流；长时间用手机打电话；三餐饮食无规律。

33. 身体健康很重要，睡眠时间保证好，生活压力都浮云，遨游夜空驾神马，安神休息不瞎想，好梦自然准时到，看完短信眼睛闭，一梦做到大天亮，晚安，睡觉。

34.41, 然后因为我们身体的节奏有时候不是很有规律，你会发现你的睡眠时间开始漂浮不定。

35.45, 如果明明前一晚的睡眠时间够了,第二天白天老犯困,就有可能是嗜睡。

36.6, 正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！

37.10, 但研究显示，事实上晚间喝酒的人睡眠中的快相睡眠时间较少，往往也得不到足够的放松。

38. 人们的进餐时间太接近睡眠时间做恶魔的几率增大也是同样的道理。

39.20, 于是我们挥霍着宝贵的睡眠时间，游荡在一个不存在的感情世界里。

40.49, 看到80岁的吴耀汉对着你这样竖中指,你觉得他是想说什么?已经过了12点,借用睡眠时间看完了去年的话题作,麦浚龙的“僵尸”。

41. 然后因为我们身体的节奏有时候不是很有规律，你会发现你的睡眠时间开始漂浮不定。

42.40, 到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

43. 成*每日正常睡眠时间应为8小时，睡眠时间超过或者低于推荐值都将加快认知衰减的速度，从而影响人在诸如推理、语言应用等方面的能力。

44. 万一邀约过多、赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益。

45. “人们应该睡足他们需要休息的时间，”克里普卡说。他还补充说，没有证据证明缩短睡眠时间能够延长寿命。

46. 今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！

47. 根据一项面向五个城市的调查，东京人在工作日的睡眠时间平均不足六小时。这一调查是由日本一家食品调料生产商味之素公司开展的。

48.26, 他认为，这是由于机体内有一个“求生战略”机理，以对抗衰老，于是快波睡眠时间延长了。

49. 贝克尔和哈特曼报道说，“睡眠少的人”在未进入少年期之前，其正常睡眠时间大致与所需要的时间差不多。

50.长时间对着电脑；晚上十一点以后睡觉；不能保证睡眠时间；极度缺乏体育锻炼；有病不求医；吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；不饿不吃，不困不睡，不累不息；与家人缺少交流；长时间用手机打电话；三餐饮食无规律。