1.哑铃单腿举踵目标部位:小腿选择一个台阶,左脚掌踏于台阶边缘,右脚悬空或轻放于左腿膝窝处,左手持哑铃悬于体侧,右手扶住支撑物。

2.（56）听完小珊的话,那陈总经理顿时身子一个趔趄,只感觉头晕目眩,差点就重心不稳摔倒在地,而他身后的一群人,一看陈总将要摔到,一窝蜂的都拥上去,抢着将其扶住。

3.（27）想到这,她情不自禁的芳心一颤,甚至产生一种目眩头晕的感觉,急忙伸手扶住墙壁。

4.她头上顶着一个大笸箩,一只手伸上去扶住边缘,旁若无人地走来。

5.这时吴景见了灵柩内的孙贲尸首早已冰凉,完全失去了昔日的鲜活模样,吴景又是忍不住一阵凄然泪下,扶住灵柩继续大声恸哭了起来。

6.这一巴掌一拳,方晴几乎都是本能地打出的,在刘落后退的时候,她才反应过来了,连忙跑过去扶住刘落,脸红筋涨地也不知道说什么好了,谁让他碰了不该碰的地方。

7.渐渐的意识模糊,双眼沉重,昏厥了过去,轩胤化成正身一把携扶住小易远化作一道白色流光冲向苍穹,几个呼吸间便消失在H市的上空。

8.（25）司徒静雪也愣了,晃了两晃差点没晕过去,幸好天虹手急眼快,将她扶住了。

9.可是没有想到,由于他正坐的时间实在是太长了,这一站起来却是突然一下脚软,差点没摔倒在地上,还好他身边的那个中年书生眼急手快,这才恰恰扶住了他。

10.（26）看着她歪歪斜斜的往自己跟前跑,有两次都几乎差一点滑倒,杨小年赶紧跑上去扶住了她的手臂说道:“别急,慢慢说……”。

11.他赶紧扶住小男孩,不曾想他一不小心撞上前面的一个女子回头对他怒目相视。

12.（76）青铜武士大惊之下赶紧用双手扶住神使,却见神使口鼻喷血,身体像是折断了一般。

13.（36）一时间,行色匆匆的路人停住脚步围了过来,有人扶住他的头,有人买来十滴水和矿泉水,还有人扶起力哥为他“揪痧”。

14.孙权听言,顿觉如芒刺在背,便扶住母亲,也往后殿急走,吴国太又喝他道:“你跟我做什么?还不快去看看情况,让你的人赶快停手?”。

15.还好刘政眼尖手快,马上靠近扶住她。

16.（4）好想为你送上我的双手，扶住你曾经扎实的脚步，好想为你编织岁月的光，照亮你曾经有神的眼光，所有的幸福成长都有你一路的护航，老妈，谢谢你，生日快乐。

17.听完小珊的话,那陈总经理顿时身子一个趔趄,只感觉头晕目眩,差点就重心不稳摔倒在地,而他身后的一群人,一看陈总将要摔到,一窝蜂的都拥上去,抢着将其扶住。

18.这一下,让沈流君那波澜不惊的心也稍稍有了一些波动,连忙扶住了谢雨瑶的身子,关上了淋浴喷头的开关,拿起自己的衣服退了出去。

19.（47）夏未铭在夜浅倒下之前扶住了他,然后手急眼快的抓住了将要落下的铃铛,轻轻放回桌面上。

20.（41）可是没有想到,由于他正坐的时间实在是太长了,这一站起来却是突然一下脚软,差点没摔倒在地上,还好他身边的那个中年书生眼急手快,这才恰恰扶住了他。

21.（17）司机慌手慌脚扶住最前面不住咳嗽的“白人”。

22.（68）虽然有衣衫遮掩,仍可明显见到肚胀严重,加上双腿肿胀不能伸曲,所以上下轮椅时十分困难,要三四个人费力扶住 . com。

23.突然地，他的眼睛变得黯然无神了，他的腿软了下去，要不是弗劳兰丁扶住他，他就要跌在地上了。

24.司机慌手慌脚扶住最前面不住咳嗽的“白人”。

25.（8）当我们走在一起的时候，他要用手扶住我的胳膊才能保持平衡，人们常常会直盯盯地看着。

26.我赶紧扶住她,浩气凛然道:“不用谢我,就算是换成别人,我也会这么做的,我这人奉行男女平等,最看不惯的就是不尊重女性的**败类。

27.早有四个宫娥上来，紧紧扶住。那白须宫娥上前，先把右耳用指将那穿针之处碾了几碾，登时一针穿过。

28.一时间,行色匆匆的路人停住脚步围了过来,有人扶住他的头,有人买来十滴水和矿泉水,还有人扶起力哥为他“揪痧”。

29.他的手臂搀起她时颤抖着,并扶住了她的头.

30.十秒后,王越的土黄金钟终于变成真正的金色了,不过刚变成金色就破碎了,王越一下子栽向地面,他的后翼搭档朱璇眼疾手快将他扶住。

31.童老爷轻轻搀扶住他,这个老人是世伯身边的仆丛,不只畜牲是他看大的,就连结拜兄掌也是他看到大的,真能算得上耿耿忠心,就是耳根极软。

32.当我们走在一起的时候，他要用手扶住我的胳膊才能保持平衡，人们常常会直盯盯地看着。

33.好想为你送上我的双手，扶住你曾经扎实的脚步，好想为你编织岁月的光，照亮你曾经有神的眼光，所有的幸福成长都有你一路的护航，老妈，谢谢你，生日快乐。

34.见宋冕起身长揖,那道士赶紧上前扶住宋冕,歉悔道。

35.一阵心急袭来,他又陷入了不明自我的疑问中不能自拔了,一阵天旋地转,他有些把持不住自己,几欲栽倒,云清扶住了他。

36.千钧一发之际,刘建生赶紧冲上前去,试图扶住两人。

37.街坊谭女士见过刘小红一个人将煤气罐从四楼的家扛下,那是8月4日的早晨,谭女士不得不将罐子扶住。

38.楚天手疾眼快,赶紧扶住了差点晕倒的虞羽。

39.夏未铭在夜浅倒下之前扶住了他,然后手急眼快的抓住了将要落下的铃铛,轻轻放回桌面上。

40.等到骡车消失在眼前后,孙有松才彻底松了口气,整个人如脱力般就要往地上倒,还好边上的驿卒眼尖手快,一把扶住他。

41.他快要跌倒时，其中一个在旁服侍的仆人眼疾手快地扶住了他。

42.如果不是在边上的李哲眼尖手快,把他扶住,可要丢大人了。

43.见老大娘就要摔倒了,张明赶紧跑上去扶住。

44.（77）一声尖叫,孙美丽苗条的身体,被踹得踉跄了数步,如果不是李阳眼急手快,一把扶住了孙美丽的肩膀,她肯定会摔个屁股着地。

45.他嘿然一笑,竟立时破愁为笑,忙不迭抻手扶住裴冲,道:“小哥慢些施礼,若闪了腰子,岂不叫人心疼!”。

46.看着她歪歪斜斜的往自己跟前跑,有两次都几乎差一点滑倒,杨小年赶紧跑上去扶住了她的手臂说道:“别急,慢慢说……”。

47.幸亏风神俊手急眼快,一把扶住了她。

48.（35）坐在父亲旁边的秦基伟和闻讯赶进来的服务员刚扶住父亲,父亲就不由自主地跌坐下来。

49.小九儿手急眼快一下扶住了她,老妈这才没有摔倒。

50.（84）韩国夫人一声惊天地尖叫,几步就奔到近前,从另一边扶住李治,媚颜失色,但她也没什么办法,只能在一旁干着急。