1.锻炼一可以让你更加清醒，同时，晨间锻炼对促进新陈代谢非常有效，其他时间锻炼，可达不到晨练的效果。

2.西湖山林里宝贝众多,这几日,家住仙林苑的陈大伯晨练任务被老伴多布置了一项——捡苦槠(音同煮)果儿,用豆浆机给外孙磨浆儿喝。

3.秋冬季节寒气比较大，晨练最好等到9时以后再开始。另外，运动前最好喝点水或牛奶，可以减少血液的黏稠度。切忌空腹运动。

4.春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。老友，愿你一生平安！

5.夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康！

6.原来是早晨晨练的一位大爷发现楼下躺着个人，脸色煞白，脑袋旁边一摊深红色的血。

7.诗情传画意，谷雨传心意。春风伴春雨，你我共灵犀。相思总相忆，杨柳总依依。春雨如丝丝，晨练总推迟。谷雨初凉意，冷暖莫减衣。谷雨快乐！

8.魏雪漫发长微博如是描述她与张碧晨练习的细节。

9.晨练邂逅720，懵懂情怀暗滋生；真情相依720，情缘携手定三生；今逢又至720，向你表达我真心：今生不变执之手，痴情相爱进黄昏！

10.【春季养生五件事】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招：保持灿烂心情。

11.尽管这两天下大雪，爷爷还是坚持晨练。

12.冬至已来到，养生莫忘了，阳气消耗少，健康跑不了：走路步莫快，听音别太吵，闲坐勿太久，眼睛爱护好，晨练休太早，饮食重润燥，愿你乐逍遥！

13.冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！

14.八十年代起，他开始晨练，至今风雨无阻。

15.众位师弟都早些回家休息，明天的晨练可切莫迟了。

16.恩,我早晨练武,哥哥在书塾回来,都是朗读,我也会读了一些!

17.晨练场一眼望去宽旷异常,有几十个高低不一,碗口粗细的木桩整整齐齐的插在地上。

18.据悉,雷老虽年近七旬,但仍坚持每天晨练、吊嗓子,社区的各种文艺演出,他从不缺席。

19.春末夏初，气温升高心勿燥，摆好心态精神好，多多补水是必要，饮食规律要做到，适当晨练身体好，习惯睡个小午觉，幸福安康围你绕，祝你万事吉祥，事事顺心。

20.东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！

21.天亮了，梦醒了，晨练成功了，赖床不在了，心情好极了，我的目的达到了，我的短信不必再叫你起床了，只有每天送你清晨的第一个祝福了，祝你天天都被好心情追逐得无以遁形了。

22.带上我可爱的小雨伞，走出了家门。空气格外的清新，路上行人早已匆匆。晨练的人们沐浴着春雨，雨水洗涤了一身的困意。老人和孩子一样，在家封闭了一冬，听到春雨的脚步声，高兴地拿一把小雨伞，走在雨中。

23.长假期综合症：玩的腰酸，腿疼，精神萎靡。此症状特效药：喝茶提神，晨练跑步，心情愉悦。朋友：对症下药，才会事半功倍，祝你成功！

24.一天早中晚，养生各不同：早间养生重在“练”（晨练），午间养生重在“休”（午睡），晚间养生重在“松”（放松心情娱乐，提高睡眠质量）。

25.他扭头看看四周，公园里晨练的人已走了，此时游玩的人也不多，谁都没有注意到他。

26.夏天的早晨是甜的，太阳刚刚起床，穿着一身火红的睡衣，像一个含蓄可爱的小姑娘，人们非常愿意亲近它。你瞧，那晨练的老人们，赶着去工作的大人们，一个个脸上洋溢着幸福的笑容……

27.夏季养生很重要，蔬菜水果不能少；室内温度控制好，晨练不宜太过早；饭菜当天要吃完，养生定会身体好。愿你清凉一夏，健康一夏！

28.邱宁:辽宁盼盼元宵节大战前的晨练。

29.纽约萨拉托加温泉市的萨拉托加赛马场，训练者们骑着赛马去赛道上晨练。

30.老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。

31.晨练的人们已早早起床，冬泳的老人已畅游在湖的深处。

32.在塔吉克斯坦北部城市苦盏,一天清晨,记者在下榻的宾馆门前支起海视卫星传稿,正在晨练的市民小伙子阿杜伊跑了过来。

33.跑步、做操、打拳等晨练活动无可非议,但少数晨练者甩大鞭或大声吊嗓子,引发“另类噪音”。

34.8日上午七时,萤桥中学旁巷内的三十几位晨练的的老爷爷奶奶,看到马路上一群鸵鸟冲来,立刻打电话报警,台北市一派出所五位警员组成捕鸟大队前往追赶。

35.这天叶云在自家的庭院中晨练,叶梦小跑来对他禀报道:少主,叶天少爷来访了。

36.春季锻炼小贴士：衣着宜宽松，户外多运动；锻炼不空腹，先把热汤服；晨练别太早，向阳地方好；强度别太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染风寒。

37.寒露到了，早上冷吗？晨练去，强身健体；晚上冷吗？早睡去，放开鼠标；中午和暖融融的阳光来一场亲密的约会吧，为身体补充钙质。祝寒露心儿飞翔。

38.风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！

39.指导晨练的师傅是位中年人,他体态魁梧、坚如磐石,须发杂乱,身上随意披件兽皮坎肩。

40.看晨练的老人们打太极拳的动作伸展自如，看上去很优美。

41.近日,市民李女士向记者反映,清晨在国际会展体育中心广场有很多人遛狗,而且都不给狗拴绳,不少人被吓得换地方晨练。

42.春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。老友，愿你一生平安！

43.春天到，天气燥，多喝水，绿茶好。春天困，午休足，勤洗脸，神气高。吃鸭血，补血气，吃银耳，肝毒消。晨练早，免疫高，筋骨活，精神好。祝你身体康健，心情倍儿好！

44.秋风一阵凉一阵，落叶一片接一片。夜间温度格外冷，关好门窗盖好被。出行要把衣服加，防止秋凉得感冒。晨练适度身体好，早餐别忘一定吃。秋分到，祝你好身体！

45.清晨的河边，微风习习，河面上泛起层层鳞光，河岸上三五成群的老人家正在晨练呢。

46.一对中年人也许是朋友、夫妻、同事；也许是早上晨练的同伴。

47.早上晨练的，白天下象棋打扑克的，晚上谈情说爱的，也算是有了雅处。

48.西湖山林里宝贝众多,这几日,家住仙林苑的陈大伯晨练任务被老伴多布置了一项——捡苦槠(音同煮)果儿,用豆浆机给外孙磨浆儿喝。

49.早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

50.2月15日,在平原县县城鬲津河岸边晨练的一位老妇人不幸滑落河中,幸亏县红十字会门诊大夫赵志勇等人救起,才幸免于难。