1.取仰卧或靠卧式,一脚跟压于另一脚背解溪穴上,全身放松,采用沉气呼吸法(见后述),只注意呼气时气沉解溪(或至涌泉),吸气任其自然。

2.他光着上身，裤子掉到了脚跟，像是戴上了脚镣，走得非常费劲，只能一点一点挪动。

3.左转!看着前路已被堵死,车手并不惊慌,右脚踏在刹车上,脚跟踩在油门上,快速退档,仅仅三十几米的距离,足够来个漂移转弯。

4.两掌微内旋略呈弧形向左右分开;同时左脚以脚跟向前慢慢蹬出,右腿随着左脚蹬出渐渐起立,膝节仍微屈;眼关顾左掌分出,并通过掌向前平视。

5.领加厚脚跟拉片很容易就和关。

6.不过,当羽翼渐丰的蔡英文立稳脚跟,成为绿营众望所归的“2012候选人”后,谢长廷也不得不退而求次,转而窥觊副手之位了。

7.一个胖妇人，可能有四十岁，也可能有一百岁，蹲在壁炉旁边，坐在自己的光脚跟上面。

8.产品质量不过关，在市场上就站不稳脚跟。

9.源生于维也纳分裂时期的新艺术主义在这里站稳了脚跟，并且延续了整个20世纪。

10.拖鞋踢踢踏踏的，只剩半截了，脚跟踩在地上，走得十分慵懒。

11.世界上还有谁能穿着紧身的，从小肚子到脚跟的黑色紧身连衣裤，梳着轻俏的头发，仍然努力想看起来很健康？

12.德全办事,向不畏难,只有深自刻励,务以静专之主义,为治己之方;以立定脚跟,相机因应,为治人之策,如是而已。

13.由于真的过于遥远，我不得不踮起脚跟。

14.踩着王泽鉴的脚跟,看了遍司法教材,然后脑子里装着其他一大堆路遥北岛南怀瑾黄仁宇张五常,司考竟逍遥通过了,有点云里雾里。

15.他出生后，母亲海洋女神西蒂斯握着他的脚跟在冥河里浸泡，因此他全身除脚踵外其他地方刀枪不入。

16.热脚跟：从后方用火焰喷射器杀掉50个敌人。

17.你要找他吗?他脚跟无缘,可难找啦!

18.这位好好先生必须在这儿住下去,站稳脚跟,受人尊敬.

19.小子人微言轻,所以大胆的向各位前辈求教一句,可曾见过江湖中有哪种剑法是从脚跟出招,朝着天上刺去的。

20.心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。

21.三个黄毛哪里敢反抗,一起跪在张大爷脚跟下,一边狂甩自己耳光,一边连声说着道歉的话。

22.最终也不得不放弃了这一念头，等我在那边站稳了脚跟再说。

23.我急得加快了脚步，脚跟上的裂子却疼得让我掉下眼泪来。

24.从放松姿势开始,右脚向后迈2脚,向右转脚和腿外侧成90度,左脚向前,以腿为圆心,臀部向前转,右脚跟与左脚背成一条直线。

25.我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。

26.他出生后，母亲海洋女神西蒂斯握着他的脚跟在冥河里浸泡，因此他全身除脚踵外其他地方刀枪不入。

27.两颗子弹一上一下，分别打进了他的腰间和脚跟。

28.能力让你走上巅峰，但品质才能你在上面站稳脚跟。

29.38岁的马如云是该寺的开学阿訇,他穿着一袭长到脚跟的黑袍子,头上长长的、洁白的头巾绕成盛开的花朵般模样。

30.他和老百姓一起劳动,戴着箬帽,拿着锹子,带头挖土、挑土,禹常年脚长年泡在水里连脚跟都烂了,只能拄着棍子走。

31.凌逍撤身后退,险险避过,只待站稳脚跟,重整旗鼓。

32.隆隆的雷也似的声音渐渐大了，震得人从脚跟一直酥到牙仁。

33.脚每天泡在水里那么长时间也烂了，穿着硬底鞋走路会蹭的脚跟疼的要命。

34.伽弗洛什立在脚跟上左右摇晃，把两个拳头捏紧在他的衣袋里，象只小鸟似的转动着脑袋，用他下嘴唇表现的全部机敏做了一个其丑无比的撇嘴丑脸。

35.深秋养生，做到十欲：心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，联系欲勤！

36.但在雨水充富饶肥沃的库斯科峡谷，印加农民们站住了脚跟。

37.当时欣成把我和女儿送到公婆那里,说等他在省城站稳了脚跟,再把我们娘儿俩接过去。

38.我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。

39.威廉姆斯2007年进入名人堂,是第八位获此殊荣的焦油脚跟人。

40.人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳；人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕；人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强！

41.曹操在北方站稳脚跟以后,积极厉兵秣马,准备南下。

42.老婆大人吼一吼，地球也要抖三抖。720妻爱你日，做男人，就应该对自己狠一点！老婆说一，我们绝不说二；老婆前脚来，我们后脚跟。今天，记得哄老婆开心哟！

43.昨晚，她站在椅子上踮着脚跟整整一个半小时，为得是看那部电影。

44.古城内游人挤得人贴人,脚跟脚。

45.是么？银色情人节在什么日子我不知道哦！是不是七夕？过日子要有个伴儿"吃饭要有双筷儿"走路要双脚跟儿"说话得有两个嘴唇！有情人千里来相会？祝你我能早日相见！

46.乙用脚跟碰了一下球，道：我亦是相同。

47.为此,中国古人正确的坐姿称为“跽坐”,就是两膝着地,两条大腿紧挟着,屁股垫坐在两脚跟上,这种姿势需要从小培训,否则一个时辰下来非累得晕倒不可。

48.纱丽通常围在长及足踝的衬裙上,从腰部围到脚跟成筒裙状,然后将末端下摆披搭在左肩或右肩。

49.威廉姆斯2007年进入名人堂,是第八位获此殊荣的焦油脚跟人。

50.呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。