1.健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。

2.有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。

3.小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！

4.【6个瘦腰好习惯】吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。有事没事常收腹。早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。

5.摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！

6.我每天得做两百次仰卧起坐来消除我的肚腩.

7.仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法.

8.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

9.独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。

10.乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话【】，愿你开心！

11.勤劳锻炼，跑步瘦腿，仰卧起坐瘦腰。

12.它以AT89C51单片机作为整机的运行控制部件，达到对仰卧起坐全过程的自动化处理。

13.能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。

14.爱德娜:仰卧起坐,女士们.躺下去.

15.赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。

16.我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐…

17.爱德娜:仰卧起坐,女士们.躺下去.

18.你不能通过仰卧起坐减去腹部的赘肉.

19.“早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。

20.可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。

21.徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。

22.“早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。

23.搞什么,仰卧起坐嘛,自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。

24.朱厚照走到沈微面前,道;“我赢啦,可就要帮你做仰卧起坐了。

25.做完仰卧起坐,陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。

26.赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。

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28.早饭后,胡海军给张磊布置了任务,必须做100个俯卧撑和仰卧起坐,紧接着是30公里的长途拉练,来锻炼张磊的耐性。

29.搞什么,仰卧起坐嘛,自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。

30.仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法.

31.做完仰卧起坐,陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。

32.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

33.这条路免费提供各类体育器材,有肋木、双位仰卧起坐器、室外漫步器、天梯等。

34.网上说,莫文尉每天临睡前都要做50个仰卧起坐,联想一下她的小蛮腰和平平小腹,你觉得自己也应该日日操练。

35.时不时听见女性朋友苦于小肚子、萝卜腿,需要跑步仰卧起坐运动来减肚子、瘦小腿,所谓练哪里就减哪里。

36.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

37.搞什么,仰卧起坐嘛,自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。

38.勤劳锻炼，跑步瘦腿，仰卧起坐瘦腰。

39.市教育局在27日至30日开始全市范围内的中小学生体质抽测,全市256所中小学的11453名学生将进行引体向上、仰卧起坐等八项测试。

40.能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。

41.能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。

42.市教育局在27日至30日开始全市范围内的中小学生体质抽测,全市256所中小学的11453名学生将进行引体向上、仰卧起坐等八项测试。

43.你可以想象得到，每天喝杯水形成自动性是很快的，而在早餐前做50个仰卧起坐则需要付出更多努力。

44.我们玩丢沙包而且做仰卧起坐.

45.仰卧起坐他一次就能做2000个,在录制现场翻跟头,一翻又是好几十个,翻到自己实在翻不动了才停下来。

46.乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！

47.赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。

48.摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！

49.小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！

50.幽默语录：姑娘不给我拉手，我就扯条绳子溜溜狗。我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐。每天喝一份鸽子汤，做一个爱好和平的人。