1.（218）《南宁市药物志》评价它善“润肺止咳,解热清心,治肺痨,并解煤毒。

2.大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！

3.大寒养生忙，秘诀分享你，晨起食热粥，别忘放红枣，银耳莲子熬，润肺有奇效，生姜和辣椒，温散风寒妙。愿你永安康！

4.外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，愿您健康常伴！

5.鸡蛋清就可以润肺利咽喉,蛋黄则可以滋润养血,蛋壳具有止痛的功效,而凤凰衣就可以润肺止咳。

6.（173）寒霜来，天寒冷，大雁南飞忙；小草黄，覆清霜，莫忘添衣裳；菊花茶，黄柚子，润肺护肝是最棒；吃羊肉，加生姜，驱寒保暖人健康；祝平安吉祥！

7.健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！

8.冬季养生吃萝卜，保健强身别错过；胡萝卜补气健胃，平民人参护肤妙；白萝卜润肺止咳，生吃杀菌又消炎；水萝卜解酒消食，炒煮凉拌营养多。愿你健康！

9.霜降到，多吃梨，生津止渴润肺燥，露为霜，季节换，健脾养胃很重要，天渐寒，要保暖，注意保护膝关节，霜降到了，注意养生，爱护好身体哟。

10.【冬季补肾虚的五款药膳粥】1.当归红枣粥，补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷。2.阿胶糯米粥。3.天门冬粥，能有效治疗腰酸，能益肾补气，益肾黑发，养颜抗衰老。4.益智粳米粥，适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。5.桂圆枸杞粥，补肾润肺，养血安神。

11.夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！

12.白露凉。日不短、夜不长。应把事业多忙忙，拼搏健康两不忘。饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强。成功向你闪光芒，愿你天天都吉祥。

13.（62）立春养生忙，美食来护航，草莓第一果，补血是良方，鲜嫩油麦菜，去火保肝脏，芹菜和百合，润肺养颜强，山药熬粥妙，健脾养气血，木耳和海带，排毒瘦身棒，关怀已送上，快乐又安康！

14.（88）惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病！

15.寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好！

16.惊蛰吃梨好养生！惊蛰时节，易咽干冒火，民间以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”百合、银耳、莲藕都有润肺健脾功效。

17.寒露来临燥气大，多吃蜂蜜和芝麻，滋阴润肺忌辛辣，平衡心态要豁达，早晚温差变化大，预防风寒把衣加，最后叮嘱一句话，养生保健不能落。

18.苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

19.（130）中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

20.（145）大雪养生吃“五仁”，美食护航身体棒，甜杏仁滋润肺燥，核桃仁健脑补脑，花生仁延年益寿，芝麻仁补肺助脾，松子仁养护血管，每天一把就好，贪嘴千万不要。温馨关怀已送到，愿你快乐。

21.夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

22.银耳莲子汤的功效有哪些?银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。

23.（132）霜降气温降低，养生保健要记。累了就要休息，熬夜有伤身体。红枣滋阴补气，板栗健胃养脾。枸杞沙参补益，黄鳝延年美丽。滋养润肺蜂蜜，气血通畅乌鸡。心情快乐向上，祝你健康如意。

24.润肺健脾、使面色红润、使皮肤少生暗疮、光洁白净。（红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能）。

25.（112）寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好！

26.进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

27.Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分,具有滋补强身、生津润肺等作用。

28.惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病！

29.（114）秋分时节，切记烦躁；多吃蔬果，解热去火；润肺防燥，水要多喝；早晚食粥，饮食调和；进步佳品，莲子百合；保护肺气，话莫多说；锻炼强身，莫要错过！

30.（198）徐徐轻风送来阵阵清香，沁润肺腑。

31.霜降了，我寄了件包裹给你，里面装有益胃润肺的苹果梨，健脾益气的莲子莲藕，养肾养血的党参首乌，希望你尽快领取，领取时间是霜降，领取方式是自掏腰包！霜降快乐！

32.而且可以药用，具有“润肺、凉心、消疾、解毒疮、驱毒、切片贴烫火伤止痛不烂”的功效。

33.（165）谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

34.次日,另一位朋友告诉黄女士,可以试试鲜竹沥,然后用盐开水的热气熏鼻,这些都可以润肺,能够治疗秋燥导致的咳嗽。

35.大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量，煲粥食，有养阴润肺，健脾和胃的功效。

36.夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

37.（191）橘红茶：取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，有润肺消炎，理气止咳之效，适合咳嗽多痰，黏痰多者服用。

38.滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。

39.（84）秋分来，盛夏去，要润肺，多吃梨；中午热，早晚凉，需注意：增减衣；按时睡，及时起，多运动，能健体；秋燥浮动需心静，问候祝福来助你！

40.甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

41.（105）一场秋雨一场寒，寒露节气要保暖，雨水减少空气干，补充水分不能断，雪梨多吃化化痰，清热防燥润肺肝，天气转凉要保暖，衣服随着气温换，我的嘱咐记心间，身康体健人人羡，寒露节气。

42.菊花黄，至霜降；天转凉，感冒防；蜂王浆，润肺肠；西洋参，温补强；桂花汤，治咳嗽；少辛辣，均营养；要滋补，多喝汤；睡眠足，心欢畅。祝健康！

43.养阴清燥！

44.秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。

45.止咳醒酒；柿子，止烦止渴，清热生津；葡萄，补肝补肾，滋阴除烦。祝你吃得健康！

46.（29）最近天气变化飞快，短信一条送关怀，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，睡觉被子要盖，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长！

47.可补益脾胃、润肺,宁心安神。

48.而软枣猕猴桃果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分,具有滋补强身、生津润肺等作用。

49.若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！

50.【冬日十二款养生保健粥】红枣粥润肤养颜；白莲粥安神助眠；桂圆粥养心补气；薏仁粥醒脑散汗；百合粥润肺止咳；核桃粥乌发补肾；荷叶粥降压清脂；银耳粥滋阴润肺；山楂粥健脾养胃；赤豆粥利尿消肿；1甘蔗粥生津和胃；1枸杞粥明目补肝。