1.一公克的脂肪比一公克的蛋白质含有更多的卡路里。

2.今天是情人节。没有玫瑰，担心花刺扎手。没有巧克力，害怕卡路里丰腰。善解人意的好情人，打着灯笼也难找，晚餐的烛光更显微弱。倒不如一起坐在海滩上慢慢聊。看夕阳西下，白云苍狗。

3.也就是说，一盎司的坚果或两枝串号的奶酪的重量大约170卡路里的热量。

4.让研究者们更不解的是即使这两组瘊子摄入相同数量的卡路里，它们的这种体重差异的情况还是存在。

5.这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。

6.健身谎言让减肥徒劳无功“身体在习惯了某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了。

7.南瓜罐头是低热量的蔬菜，高纤维和富含免疫刺激维生素A。你只需吸收很少的卡路里就能充满活力。

8.跟无糖汽水不同，牛奶含有钠、卡路里，如果不是脱脂奶，还含有不同比例的饱和脂肪。

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10.糖反而会使你的身体进入自我保护模式，那就意味着你要储存额外的脂肪，消耗很少的卡路里。

11.加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以与饱餐一顿的热量等量齐观。

12.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

13.像天然灰色脂肪一样，这些工程细胞能以一种惊人的速度燃烧这卡路里。

14.美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

15.排毒减肥餐通常都异常严格、并且卡路里量极低。

16.液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

17.开车不如步行，花钱不如省钱，燃烧汽油不如燃烧卡路里，为了您的身材，为了您的健康，为了您周边的环境，世界无车日，让您的爱车歇一歇吧！

18.如果你讨厌计算卡路里，喜欢遵守条目，比如避免碳水化合物，阿特金斯节食法就很适合你。

19.要改变饮食习惯，以更低的卡路里摄取量，体重低得多，我们将作为一个结果，因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

20.依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

21.“第一个闪闪发光的绿色茶饮料的事实证明，只要喝燃烧卡路里。要积极向上。饮料负面”。

22.喝水对减肥老是很有匡助，但以为喝冰水有助于减肥的人常常信赖这是因为咱们的身材要焚烧卡路里来让冰水变暖，从而到达减肥的结果。

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24.别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。

25.你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。

26.如果忍痛割爱不加掼打奶油，那么卡路里数可以降到457。

27.就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。

28.半杯菠萝汁提供着将近一半锰的每天推荐摄入量，然而仅有40卡路里热量。

29.和它的“近亲”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

30.垃圾食物营养价值低，卡路里高，而且保证几乎全是大包装的。

31.装上小配件，你可以在奔跑的时候听音乐，还可以耐克鞋中的传感器到距离、燃烧的卡路里等资料。

32.马修斯指出：“这项研究有助于解释，为什么发达国家许多选择低卡路里食品的年轻女子生男孩比例下降原因。”。

33.该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

34.好侍食品也推出了低热量的蒸煮袋咖喱“卡路里美食亭80”,在保持口感的同时,通过改进调味方法等将热量减少到原来的近三分之一。

35.不管你快不快乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时光太瘦。周一到，愿你珍惜时光，快乐一整周。

36.蔬菜含低卡路里，故可大量摄取而获得满腹感，因而减少信用白米鱼和肉的分量。

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39.想瘦,却不想节食单从消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。

40.蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

41.这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

42.如果骑健身车令你厌烦，那么就尝试游泳、跳舞、骑自行车或打乒乓，全部这些运动所燃烧的卡路里都要比走路的多。

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44.人们总忍不住要往三明治和沙拉上加咸猪肉调味，却不知咸猪肉并无营养，而且脂肪和卡路里含量极高。

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46.【睡前吃不会发胖的6种食物】香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；菊花茶：舒眠；温牛奶：镇静、补充钙；蜂蜜：助放松；土豆：减肥佳品，帮助睡眠；燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

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49.采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。

50.碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。