1.42, 白天病人休息较多，尽管夜里迟睡早醒，但是，总的睡眠时间仍与正常人差不多。

2.30, 研究人员称该研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠时间或是几晚较长时间的睡眠才可得到充分补偿。

3.24, 【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

4. 宝宝睡眠时间长是宝宝智力发育的重要指标,通过房间的光线、温度、湿度等的调节,配以柔和的音乐,给宝宝宝睡眠曲,宝宝自然会更加聪明。

5. 当灵魂转到他们睡眠时间位置时候，就在那?他们与灵魂看守者相会。

6. 他认为，这是由于机体内有一个“求生战略”机理，以对抗衰老，于是快波睡眠时间延长了。

7.45, 如果明明前一晚的睡眠时间够了,第二天白天老犯困,就有可能是嗜睡。

8.27, 长崎氏指出，上述实验结果说明，寿命与快波睡眠有关，增加快波睡眠时间，可能延长寿命。

9.32, 实验开始时试验者的睡眠时间明显偏长，大概是因为他们在弥补日常睡眠期间累积的债务。

10. 在实验开始前的两个晚上，规定志愿者们睡满10小时。期间，他们的平均睡眠时间为8.47小时。

11. 新研究报告得出的结论是,年轻人自述睡眠时间与其常见和持续性心理疾病发病率及严重程度成反比例关系。

12. 虽然睡眠时间短，但他们精力充沛、外向活泼、乐观向上，而不是疲惫而且脾气坏的“后进生”。他们每晚只睡四到五个小时，却过得快乐健康。

13.50, 新研究报告得出的结论是,年轻人自述睡眠时间与其常见和持续性心理疾病发病率及严重程度成反比例关系。

14. 长崎氏指出，上述实验结果说明，寿命与快波睡眠有关，增加快波睡眠时间，可能延长寿命。

15. 这个大项目剥夺了比尔周末的睡眠时间.

16. 然后因为我们身体的节奏有时候不是很有规律，你会发现你的睡眠时间开始漂浮不定。

17.2, 处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！

18.4, 身体健康很重要，睡眠时间保证好，生活压力都浮云，遨游夜空驾神马，安神休息不瞎想，好梦自然准时到，看完短信眼睛闭，一梦做到大天亮，晚安，睡觉。

19. 温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。

20. 今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！

21. 数据还显示换回标准时间之后，即我们又多了一小时睡眠时间，周一则没有显著的睡眠或工作伤害方面的不同。

22. 成*每日正常睡眠时间应为8小时，睡眠时间超过或者低于推荐值都将加快认知衰减的速度，从而影响人在诸如推理、语言应用等方面的能力。

23.赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益。

24. 【职场最短命的九种生活方式】有病不求医；缺乏主动体检；极度缺乏体育锻炼；不能保证睡眠时间；常坐不动；与家人缺少交流；不吃早餐；三餐饮食无规律；面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！

25. 到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

26. 看到80岁的吴耀汉对着你这样竖中指,你觉得他是想说什么?已经过了12点,借用睡眠时间看完了去年的话题作,麦浚龙的“僵尸”。

27. 青少年正处于生长发育期，一定要保证充足的睡眠时间。

28. 该研究显示，睡眠时间太短或太长会打乱我们正常思维习惯，将导致我们的大脑减寿七岁！

29. 的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠;而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长,而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%,且发生在上半夜。

30.1, 青少年正处于生长发育期，一定要保证充足的睡眠时间。

31. 根据一项面向五个城市的调查，东京人在工作日的睡眠时间平均不足六小时。这一调查是由日本一家食品调料生产商味之素公司开展的。

32. 万一邀约过多、赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益。

33.33, 贝克尔和哈特曼报道说，“睡眠少的人”在未进入少年期之前，其正常睡眠时间大致与所需要的时间差不多。

34. 哈欠连连打，周公在招手；上眼皮向下眼皮，把媚眼抛；瞌睡连连，睡眠时间到；洗漱一番，美美睡一觉；祝好梦！晚安！

35. 于是我们挥霍着宝贵的睡眠时间，游荡在一个不存在的感情世界里。

36.40, 到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

37.39, 阿肯萨斯州康威市的汉德克里斯大学对32名夏季入学的学生进行了为期三周的研究。该研究显示.c om，那些睡眠时间比一般人多两小时的学生少摄入大约300卡热量。

38.3, 事实上，牺牲睡眠时间的确会让花时间学习的人得不偿失。

39. 这是最好的重设你睡眠时间表的方法。

40.14, 人们的进餐时间太接近睡眠时间做恶魔的几率增大也是同样的道理。

41.46, 的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠;而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长,而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%,且发生在上半夜。

42.43, 快波睡眠时间长的品系和快波睡眠时间变短，提示有劣性遗传趋势。

43. 长崎氏还发现，小鼠的快波睡眠时间在一定的时间内逐年增加。

44. 研究人员称该研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠时间或是几晚较长时间的睡眠才可得到充分补偿。

45. 实验开始时试验者的睡眠时间明显偏长，大概是因为他们在弥补日常睡眠期间累积的债务。

46. 微微打个盹,他不是什么夜猫子,要不是给这货治尸毒,他才不会浪费自己宝贵的睡眠时间,明天还得陪苏茵茵去海边玩来着。

47. 【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

48. 睡眠时间短,工作时间长,商承祚形容罗振玉治学是“日夜不辍,坐拥书城”。

49. 身体健康很重要，睡眠时间保证好，生活压力都浮云，遨游夜空驾神马，安神休息不瞎想，好梦自然准时到，看完短信眼睛闭，一梦做到大天亮，晚安，睡觉。

50. 【最伤身的10种活法】长时间对着电脑；晚上十一点以后睡觉；不能保证睡眠时间；极度缺乏体育锻炼；有病不求医；吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；不饿不吃，不困不睡，不累不息；与家人缺少交流；长时间用手机打电话；三餐饮食无规律。