1. 如果多吃鱼可以让人变聪明的话，那么我肯定至少吃过一对鲸鱼。

2.冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！

3. 防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、C和蛋白质豆制品，多饮绿茶红茶等。

4.如果多吃鱼可以让人变聪明的话，那么我肯定至少吃过一对鲸鱼。

5.温、暖；少吃坚硬、粗糙的食物。合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

6. “五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少膨化。

7.工资不多工作不少，想要马儿跑，却不让马儿多吃草。

8.贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。

9. 天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

10.蔬菜和鱼类。

11. 小雪来临在眼前，雨滴夹雪下凡间。冷风寒燥吹干脸，养生方法有经验。水果香蕉是首选，清香滋润又甘甜。多吃白菜很有益，豆浆一杯润心田！

12. 观音菩萨言：慢慢拖好好活、一年还有几万多；不要攀不要比、不要自己气自己。少吃盐多吃醋、少搓麻将多散步；按时睡按时起、跳舞跑步健身体。夫妻爱子女孝、家和比啥都重要。今日是观世音菩萨出家日，愿福、禄、寿、喜、财五路神仙都保佑你，祝你好运常伴！

13. 冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

14. 金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽。

15. 我国国民大多吃饭过量。因此血液都跑到胃里，头脑不管用。

16. 联系你真困难，大门不出二门不迈的宅着，没学会上网先学会了隐身，打你电话还是呼叫转移，只能发你短信告诉，中秋快到了(造 句 网)，多吃月饼！

17. 天气变得真快乐，气温变得真坏。出门外套要带，睡觉被子要盖。多吃水果青菜，还要注意补钙。祝新年愉快，身体健康！

18. 贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。

19. 好问的人，只做了五分种的愚人；耻于发问的人，终身为愚人。求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。

20. 多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

21.多吃亏就一定能处好关系。

22. 朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

23. 烈日冉冉高温不退，酷暑难捱天热遭罪，珍爱自己不要太累，真心送你解药一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新败火消除疲惫，多吃瓜果按时梦寐，少些焦虑蹈矩循规，早睡早起安心养肺，愉悦心情身体宝贵，开心一夏快乐陶醉！

24.吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

25. 冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合；保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适；预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。

26. 粗茶淡饭多吃点，酒色财气少沾点；好事实事多做点，大话空话少说点；施工现场多跑点，安逸舒适少享点；群众利益多顾点，优良传统少丢点。

27. 立春到，健康看牢：饮饮花茶，调理身体；多吃韭菜，养养肝脾；做做运动，调节气血；踏青远足，保持心情；注意卫生，健康如意。祝立春快乐！

28. 冬至要吃营养快餐：吃汤圆，团团圆圆，阳气升腾。吃饺子，混沌初开，伴你开辟新天地。都说冬至大如年，多吃饺子和汤圆，吃出喜庆乐无边！

29. 天凉气温降太快，穿暖防冷最实在；少荤多食绿色菜，多吃水果喝白开；夜晚睡觉厚被盖，受凉感冒抛在外；关怀短信及时来，祝你健康更有派！

30. 给囚犯的食物仅够充饥而已，他们在饿死的边缘挣扎着，为了多吃一顿，他们常常自相残杀。

31. 寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜；洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬！

32.小暑节气至，酷暑炎热炽；防暑别忽视，着重是饮食；多喝水平时，蔬菜要多吃；强防晒意识，学养生知识。甭管大小暑，愿我们都是热不死的“老鼠”。

33.电脑族注意啦：平时应多吃蔬果，吃时再配一点酸奶，这样不仅缓解眼疲劳，还能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡萝卜素。

34. 多吃果蔬防“春困”，春季运动要有度，笑口常开精神好，情致养生应注意，保持乐观好情绪，肝气顺达身体好，防病保健健康来。

35. 春天到，几点要求要记牢：多吃萝卜少吃辣，多做运动健康好，乍暖还寒立春日，出门换衣要审慎，心境恬愉好心态，开窗通风疾病少！

36.爱己日，健康提醒送给你。西瓜解渴又清凉，丝瓜美容又抗衰，苦瓜除热解疲劳，苦笋抗癌效果好。夏日已来到，多吃这些，保你身体好。

37. 白露养生：白露天凉雨不停，千万要防哮喘病；透风透气常开窗；防病首要看鼻腔；多吃清淡好处大，肠胃健康易消化；平时补充维生素，身体矫健病不怵。

38. 多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你健康身边绕，生活乐淘淘！

39.民以食为天，健康不羡仙；饮食宜清淡，养肺更养颜；山药祛浊气，红薯熬稀饭；瘦肉多吃，果蔬宜鲜。祝你健康！

40. 最近天气变化飞快，短信一条送关怀，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，睡觉被子要盖，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长！

41. 养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健身康泰。祝春季好运常伴、幸福年年、开心永远。

42.冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢。愿你幸福美好！

43.洗漱完，我和爸妈一起吃早点。四方桌的南面，空着了一付碗筷。以往一家人吃饭，总能听到一家人爽心的笑声以及奶奶让我多吃几口的关切话语。然而今天，我们都默默地吞咽着，静静地用心情去体味没有了奶奶的日子。

44. 气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！

45.我最近在减肥，晚上多吃了一碗饭，妈妈就大声的说："我已经看见一大块肥肉在你身上了！"真是小题大做！

46. 电脑族注意啦：平时应多吃蔬果，吃时再配一点酸奶，这样不仅缓解眼疲劳，还能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡萝卜素。

47. 送你立秋歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。

48. 冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

49.冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓！

50.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。