1.凤凰深藏似海的感情，并不是平静无波的，而是惊涛巨浪般的，在我们的身体中不断宣泄，在我们的精神间来回激荡。

2.经常跑一跑，一路的风景会让你沉醉；没事乐一乐，心情好身体会更好；喝酒别贪杯，适度饮酒活筋血；烦恼要宣泄，排除忧愁天天乐。世界保健日，祝每个人都能有一个好身体。

3.哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。

4.90后这种宣泄方式还真有趣啊！这是什么活动啊？”记者随后在采访中了解到，这在网络非常流行，被叫做“快闪暴走族”。

5.于是他不被理解地奔跑着挥动着画笔，他的一生就是在奔跑与画笔中的彻头彻尾的宣泄。

6.*制政府的死穴就在于其治下民众的情绪没有一个宣泄口。对民主政府而言，你不喜欢执政党没关系，下次投票选在野党就行了。而*制政府的执政党承担了民众所有的不满，发展到最后连某人家门口的路没修好他也要骂上政府两句，如何能够避免社会的动荡？

7.想想前几日还在感叹，自古最让人不堪的还是无语凝噎，所有的感情都需要宣泄。

8.还不能用哭来宣泄他们的恐惧。

9.很多人都说，气头上说的话，别当真。可是所有人都知道，气头上说的话，才是真话。因为忍无可忍了，因为理智崩塌了，那些夜以继日盘踞在心里的感受才会宣泄得淋漓尽致。独木舟

10.从没这样地放纵过，我在舞池找到了宣泄的快感。

11.这说明,民若有愤怨,堵是堵不住的,而必须“宣之使言”,也就是要让民开口说话,能够使愤怨宣泄出来,能够让愿望表达出来。

12.排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？

13.哭是感情的宣泄，神经的放松。

14.我只能号啕大哭，来宣泄我一直不肯承认的悲伤。

15.一种更能够表达自己，更能使自己得到宣泄的语言。

16.打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，九九重阳，祝你开心久久，甜蜜久久，幸福久久。重阳快乐！

17.在一个陌生的聊天室，誉儿宣泄的眼泪和自言自语。

18.弛放。……对一个真正的朋友，你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、希望、疑忌、谏诤，以及任何压在你身上的事情。弗兰西斯·培根

19.少年不知淋雨伤寒，还道豪爽，痛快淋漓尽致的宣泄，是极乐。少年满腔抱负，空泛天地，是莫名，是意气。我还年轻，却老了心境，所以我撑起了一把伞，以双手。周梦

20.心得、图画等内容,记录心情,与其他参与者分享。

21.李洪英提示,子女和亲朋可以通过以下方式减轻老人的丧偶之痛:帮助宣泄悲伤。

22.雨滴像百万大军从天而降，滂沱大雨铺天盖地！雨像疯狂的野兽，带着巨大的怒吼声，不顾一切宣泄着！

23.恶人的怯懦，色鬼的淫欲，野兽的凶心，尽在这夜里宣泄得淋漓尽致。

24.向专业人士咨询会非常有帮助，因为这会促使你宣泄你的情绪，让你把心里的痛苦讲述出来。

25.雨或细密，暗暗契合着心境；雨或急骤，忍不住随它一起宣泄。

26.并不宽敞的屋子里有些暖意，角落里有一对情侣，似乎是在宣泄着爱情的海枯石烂。

27.哭着流泪是怯懦的宣泄。

28.一时间，我变成了被幻想妈妈宠坏的孩子，任性地宣泄着梦中的渴望。

29.有时候大家在一起沉默良久，用沉默去宣泄这种空虚，也曾是我们表达感情的最高境界。

30.从那以后，那惆怅与日俱增，将心填的满满的，总想有一个宣泄的时候。

31.试想一下，在这么一个严密控制的国家，一个严密控制的首都，几百万人随着燃放的爆竹一起宣泄着欢乐之情。

32.艺术是高尚情操的宣泄。

33.频繁使用禽兽二字，宣泄了某种情绪，产生了社会影响。

34.只是偶尔，可以去宣泄一下去放松一下。

35.这一种，她不需要，她的宣泄方式是想出更好的解决办法，用行动去解决好问题。

36.性混乱的事情是她们宣泄自己痛苦和困惑的唯一的方法。

37.小时候我曾对自己许下不让他人看见我流泪的承诺，那时觉得它对我而言并无太大的作用，可是现在我已不再那么想了，因为当一个人心中积压了太多情感而无法宣泄时，眼泪至少可以令他不那么痛苦。小喂

38.唠叨，你自始至终都在听，让我任由宣泄；哭泣，你自始至终都在疏导，让我眉开眼笑；快乐，你自始至终都在笑，让我惬意无比。姐妹日，祝姐姐妹妹快乐无极限，幸福永绵延。

39.强者在孤独中得到充实，弱者在喧闹中得到宣泄。朱苏进

40.金色的校园，我们喧闹而来，年轻的胸怀，溢满无限的期待，素裹的世界，我们尽情宣泄，火热的情怀，放射生活的多彩。

41.雨和风交媾着，越来越亢奋，瓢泼似得宣泄着彼此的哀怨，冲刷着世间的罪恶污垢。

42.每天晚上他都会为各种梦想锦上添花，直到倦意袭来，让他在栩栩如生的环境中沉沉睡去。这些胡思乱想让他的想象力有了宣泄的出口，也给了令他心满意足的暗示:现状并不是真实的，世界是可以牢牢地建立在仙女的羽翼之上的。菲茨杰拉德

43.排遣抑郁情绪，起到心理减压的作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？

44.友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都可以引起的。弗兰西斯·培根

45.据说，发短信有四种状态：有感而发的宣泄；小题大做的煽情；无所事事的骚扰；真心实意的祝福。我是最后一种，你若不回复，我就把前三种都整一遍。

46.写作和我就象姘居关系，就是为了满足宣泄。

47.蔡警司歪着身子抽着香烟看着眼前这个可妙的美人儿,借着烟雾袅绕,他的眼神穿透美玦的衣服宣泄着内心肮脏的悦愉。

48.可是，这种宣泄却像尘埃一样粘贴在了他的心脏上，呼吸都已经困难。

49.灿烂是它的笑脸，热情是它的情怀，奔腾是它的脚步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，飓风是它的倾诉。知己知彼，百战不殆！立夏了，希望你快乐！

50.太阳光贴在四周的建筑和树木上，奕奕的宣泄自己的光辉。