1.春季养生秘诀春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

2.现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。

3.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

4.后来,陶仲文又向世宗引荐南阳方士梁高辅,此人年逾八十,须眉皓白,两手指甲各长五六寸,自言能导引服食,吐故纳新,并能制做一。

5.吐故纳新之后,经任脉、督脉、冲脉重回百汇。

6.吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣;此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。

7.党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。

8.世间万物皆有灵,我即为万物,万物即为我,万物更新,吐故纳新,是为循环。

9.宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

10.吐故纳新,古代道家的养生之术。

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12.春天空气清新,有利于吐故纳新,充养脏腑。

13.还有一点时间,我再教你一门吹嘘呼吸,吐故纳新之术,这是我父亲也是祖师爷的长寿之术。

14.吐纳之道,源于自身,吐故纳新,万物之…,晕啊,这是啥字?隶书还是和现在的字体有些不一样。

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16.每个单位只有吐故纳新,才能求得发展。

17.那我是不是要打坐修炼,吐故纳新啊!

18.万物道始,清浊有别,取清褪浊,吐故纳新……

19.如今知道太子出手,吐故纳新他不管,他只知道跟钱没仇,一想多年经营、盘根错节的买卖可能被连根铲了,针锋相对是必然。

20.张夹生心血腾然,深呼吸,吐故纳新,远望天边的云垒,把自己做大做强的信念,在这一刻上了云霄。

21.一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

22.机构改革需要吐故纳新。

23.而元婴期的修士得以丹化元婴,元婴可沟通天地五行之气,无时无刻不在吐故纳新,就算不加以修炼也会有灵气积累。

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25.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

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29.雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！

30.接连经过三次吐纳呼吸后,朱毅感觉到,自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉,渐渐地体内劲力开始平静,吐故纳新。

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35.吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，彭祖寿考者好之。

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37.子夜不宜修炼,不妨清晨吐故纳新,尤其是远离草木之地。

38.楚天舒躺着歇了一个时辰,便起身调整内息,吐故纳新,将气练了一遍。

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40.新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

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42.要保持队伍的纯洁,就必须不断地吐故纳新,清除腐败分子,吸收先进分子。

43.我们党也要不断地进行吐故纳新,以增强战斗力。

44.宋飞抱元守一,至上而下不断地吐故纳新,将六腑之内的有毒物质排解出去。

45.大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

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50.万物道始,清浊有别,取清褪浊,吐故纳新……