1.保持大便通畅,要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2.吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。有事没事常收腹。早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。

3. 现在,过度使用通便剂在老年人中尤其常见,因为他们的观念认为每天排便对保持健康十分重要。

4.42. 随后一段时间,汪先生阵发性腹痛加重,肚子有发胀感,排便不畅。

5. 对于顽固性便秘,可用生川军12克、火麻仁10克、郁李仁10克,煎汤分2次服用,4小时即可排便。

6.1. 他让几十个试验者以三种不同的姿势排便，分别是坐在十六和十二英寸高的马桶上以及蹲在一个塑料容器上。

7. 如果有一半的人都念医科，那么我们去动个心脏手术，大概只会收一份猪排便当的钱—正如许多财金系毕业的资优生，其实並没有在柜檯数钞票或替客户操作基金，而是在街上发金卡传单。你替他不值，他也佷干。九把刀 

8.决明子等中药成分,也只能起到一些清理肠胃、促进排便的作用,但要通过嚼口香糖减肥,这完全是一种遥不可及的神话。

9.3. 一个人如果一天排便一次，还会有三公斤以上宿便留在体内，专家建议为保证健康每天最少应排便两次。

10.4. 它受过排便训练和其他的…是不是？

11.排便时间，减少切口感染等方面疗效显著。

12. 结论芦荟胶囊具有很好的润肠功能及排便功能.

13.11. 方法：建立束缚应激诱发排便异常大鼠动物模型，应用放射配基法测定结肠组织及血浆中鸟苷素含量。

14. 刚开始进行排便训练,可能成功率较低。

15.15. 任何传统节日都不是人们喊几句忧心忡忡的口号，做几场精致的彩排便可以改造或拯救的。

16. 最近,宋女士出现刚排完大便又想排便的现象,肛门口坠得实在难受,才到医院就诊。

17. 因其食性杂、食量大、排便多,笼应为亮底、下有托粪板。

18.可通便的功效是片面的。刚出厂的酸奶，发酵还不充分，喝了有止泻的作用；而放在冰箱里一两天的酸奶，各种乳酸菌发酵充分，大量繁殖，此时喝酸奶，才有促进肠道蠕动、帮助排便的作用哦！祝你越喝越美丽！

19. 一种排便训练系统被安装到普通的抽水马桶上。

20. 【从小事做起，让你健康长寿】①改变饮食模式，避免暴饮暴食，饭吃七分饱；②常规锻炼，规律睡眠；③蹲姿排便，减少肠癌和痔疮的发病；④摄入抗氧化剂，如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒；⑤减少压力，感觉压力大时做深呼吸，尽可能地消除恐惧感。

21. 轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出,污染内裤,病人极不方便.

22.咳嗽、排尿、排便、分娩等动作以及躯体、鼠蹊部和下肢动作时都会牵动腹肌。

23.缓泻药、开塞露等。

24. 因辛辣食物对直肠粘膜有直接刺激作用,使之充血明显,排便时有肛门口灼痛,虽说吃辛辣食物不一定是引起痔的主要原因,但过量食用便易于成痔或使症状加重。

25. 方法：建立束缚应激诱发排便异常大鼠动物模型，应用放射配基法测定结肠组织及血浆中鸟苷素含量。

26.24. 结果10例手术中，4例采用VY皮瓣，3例采用房式滑行皮瓣，3例采用菱形皮瓣，术后能完全解除狭窄，明显改善排便困难症状。

27. 我们经历着生活中突然降临的一切，毫无防备，就像演员进入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活的本身，那生活有什么价值呢？

28. 腹肌可支撑和保护内脏，呼气、咳嗽、排尿、排便、分娩等动作以及躯体、鼠蹊部和下肢动作时都会牵动腹肌。

29.排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

30. 和你分享你所不知道的酸奶知识：酸奶益肠道、可通便的功效是片面的。刚出厂的酸奶，发酵还不充分，喝了有止泻的作用；而放在冰箱里一两天的酸奶，各种乳酸菌发酵充分，大量繁殖，此时喝酸奶，才有促进肠道蠕动、帮助排便的作用哦！祝你越喝越美丽！

31.35. 你的羊水可能沾染了胎粪，绿褐色的物质其实是你宝宝的第一次排便。

32. 这种口香糖中提到的玳玳花、决明子等中药成分,也只能起到一些清理肠胃、促进排便的作用,但要通过嚼口香糖减肥,这完全是一种遥不可及的神话。

33.47. 走路不稳爱跌跟头排便不畅,医生说吃稀饭孩子要少受些罪,老人就每天坚持熬粥。

34. 【6个瘦腰好习惯】吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。有事没事常收腹。早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。

35. 我们经历着生活中突然降临的一切，毫无防备，就像演员进入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活本身，那生活有什么价值呢。

36. 所以，我决定一个礼拜每天早上在喝完一碗玉米片和一杯咖啡后采用蹲式排便。

37. 他让几十个试验者以三种不同的姿势排便，分别是坐在十六和十二英寸高的马桶上以及蹲在一个塑料容器上。

38.7. 结论芦荟胶囊具有很好的润肠功能及排便功能.

39.36. 觉得排便不顺畅,就可以双手重叠,在肚子上以顺时钟方向按摩,帮助蠕动。

40. 它受过排便训练和其他的…是不是？

41.9. 如果生活中的第一次彩排便是生活的本身，那生活有什么价值呢？米兰·昆德拉

42. 探讨抚触对新生儿排便和黄疸的影响.

43. 轻泻剂促进排便的食物或药物.

44. 大约一年前，我和室友谈论垃圾的问题，我们还谈论了怎样减少垃圾排放，诸如怎样才能减少在室内排便转而到垃圾填埋场去解决这些内急的事情。

45. 另外在夏季多吃丝瓜可以去暑除烦，因为丝瓜中所含的成分和黏液有利于排便，且含热量也很低。

46.香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；菊花茶：舒眠；温牛奶：镇静、补充钙；蜂蜜：助放松；土豆：减肥佳品，帮助睡眠；燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

47.几本厚杂志,把双脚垫高,使大腿面保持水平,调整了身体的角度,更有利于排便。

48. 对此,张厂建议,坐在马桶上方便时,可以在双脚下垫个东西,比如小矮凳、几本厚杂志,把双脚垫高,使大腿面保持水平,调整了身体的角度,更有利于排便。

49.黑巧克力、红葡萄酒；⑤减少压力，感觉压力大时做深呼吸，尽可能地消除恐惧感。

50. 就像大多数鸟类和爬行动物一样，恐龙的体内很可能有一个泄殖腔，这是一个既可排便排尿，也具有生殖功能的开口。