1.春天空气清新，有利于吐故纳新，充养脏腑。

2.在练习下等武功的基础上,若能同时静坐盘守,吐故纳新,内观五内,外敛精元,将全身血脉经络融会贯通,贮天地之精气于丹田的内家武功,是为中等。

3.就这样林羽每天迎着朝阳吐故纳新,披着寒月强骨炼筋。

4.吐故纳新,熊经鸟伸,导引之术,彭祖寿考者好之。

5.吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣;此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。

6.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

7.练武堂隔壁还有一个练气堂,虽然李站主修绝空劲,但是绝空气也是略有涉及,现在教授的绝空气虽然不能对敌,吐故纳新,但是对身体还是很有好处的。

8.早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！

9.李青一惊,回想起刚刚吐故纳新,元气循环,一切都跟有肉体存在的自己一般无二,看来脱离了血肉之身,光凭神魄也能够修炼。

10.宋飞抱元守一,至上而下不断地吐故纳新,将六腑之内的有毒物质排解出去。

11.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

12.一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

13.现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。

14.吐故纳新之后,经任脉、督脉、冲脉重回百汇。

15.自古就是吐故纳新，老人终究会被淘汰，这也是我们不断努力和进步的原因。

16.万物道始,清浊有别,取清褪浊,吐故纳新……

17.党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。

18.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

19.一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

20.一直研习到将近子时,楚天舒感觉到困意连连,于是起身活动了一下筋骨,端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番,尔后一番吐故纳新,练其功来。

21.瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。

22.子夜不宜修炼,不妨清晨吐故纳新,尤其是远离草木之地。

23.早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！

24.张夹生心血腾然,深呼吸,吐故纳新,远望天边的云垒,把自己做大做强的信念,在这一刻上了云霄。

25.生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

26.党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。

27.【春季养生秘诀】春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，！以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

28.道家以医道行于世,教人吐故纳新,导引长生之术,道家才得以流传。

29.吐故纳新使全身气机调畅。

30.楚天舒躺着歇了一个时辰,便起身调整内息,吐故纳新,将气练了一遍。

31.宋飞抱元守一,至上而下不断地吐故纳新,将六腑之内的有毒物质排解出去。

32.高呼口号可以吐故纳新,增加人的新陈代谢;鼓掌可以让自己手上的神经得到刺激,加速血液流通,都是有据可查的喽!

33.瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。

34.那我是不是要打坐修炼,吐故纳新啊!

35.吐故纳新之后,经任脉、督脉、冲脉重回百汇。

36.道家以医道行于世,教人吐故纳新,导引长生之术,道家才得以流传。

37.唱首老歌轻松愉悦，跳阵扇舞腰腿舒爽。迎着朝阳吐故纳新，心胸豁达长命百岁。万事悠悠一世无争，辛苦一生暮年享受。愿你开心身体康！子女孝顺高寿享！

38.森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

39.新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

40.党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。

41.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

42.宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

43.你就陶醉在这春光里吧,在川里随性漫步,听溪水弹奏、山鹊叽喳,观瀑布挂川、红花绿树娇艳欲滴,吐故纳新,尽情呼吸山中新鲜空气。

44.接连经过三次吐纳呼吸后,朱毅感觉到,自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉,渐渐地体内劲力开始平静,吐故纳新。

45.你就陶醉在这春光里吧,在川里随性漫步,听溪水弹奏、山鹊叽喳,观瀑布挂川、红花绿树娇艳欲滴,吐故纳新,尽情呼吸山中新鲜空气。

46.道家以烹炼金石为外丹;龙虎胎息,吐故纳新为内丹。

47.就这样林羽每天迎着朝阳吐故纳新,披着寒月强骨炼筋。

48.要保持队伍的纯洁,就必须不断地吐故纳新,清除腐败分子,吸收先进分子。

49.宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

50.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。