1.玉米是一种蔬菜，含淀粉，一只玉米仅含100卡路里。

2.如果你讨厌计算卡路里，喜欢遵守条目，比如避免碳水化合物，阿特金斯节食法就很适合你。

3.液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

4.和它的“近亲”椰奶不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

5.米饭在冰箱冻一冻卡路里会相应减少,但减少过半的说法缺乏科研文献支持。

6.想瘦,却不想节食单从消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。

7.不管你快不快乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时光太瘦。周一到，愿你珍惜时光，快乐一整周。

8.我相信粉红。我相信开怀大笑是燃烧卡路里最棒的方式。我相信亲吻多多益善。我相信身处逆境时，更要坚强。我相信快乐的女孩就是最美的女孩。我相信明天会是全新的开始，而奇迹终会发生。

9.加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以与饱餐一顿的热量等量齐观。

10.“第一个闪闪发光的绿色茶饮料的事实证明，只要喝燃烧卡路里。要积极向上。饮料负面”。

11.让研究者们更不解的是即使这两组瘊子摄入相同数量的卡路里，zaoj v.com它们的这种体重差异的情况还是存在。

12.一公克的脂肪比一公克的蛋白质含有更多的卡路里。

13.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

14.研究人员说当食物标签说“低脂”食品时，暗示人们仍然可以增加卡路里时，尤其会引起超重的那些人注意。

15.蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

16.这些关联是不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化，位于墨尔本的儿童研究学院研究者们说。

17.例如，如果标签说，一份食物是220卡路里，但每个集装箱有3个份，这就意味着如果你吃完整包，外加每样的三倍您共获得660卡路里。

18.若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

19.人们总忍不住要往三明治和沙拉上加咸猪肉调味，却不知咸猪肉并无营养，而且脂肪和卡路里含量极高。

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21.举例来说，你知道炸鸡块所含有的脂肪和卡路里远高于一个普通汉堡包吗？

22.根据在金斯敦的罗德岛大学的研究发现，如果你吃得比较慢，你会比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

23.实验开始时，妇女的日配给量削减到1，300卡路里，而男人的配给量是1，500卡路里。

24.第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

25.此外，购买时还要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纤维，热量要低于150卡路里，含糖不能超过六克”的那种。

26.相较而言，水果汁和干制水果是富含天然糖分，因此能量密度高，卡路里高，同时也不容易让人感到饱足。

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28.今天是情人节。没有玫瑰，担心花刺扎手。没有巧克力，害怕卡路里丰腰。善解人意的好情人，打着灯笼也难找，晚餐的烛光更显微弱。倒不如一起坐在海滩上慢慢聊。看夕阳西下，白云苍狗。

29.碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。

30.此外，抗衰老研究人员还预计，将于不久后发布的第二项研究会显示，大量减少猴子的卡路里摄取量可以大幅延长它们的寿命。

31.尽管遭遇了一号气闸泄露事件,这些中道崩殂的土豆还是为马克提供了549个火星日里大部分的卡路里。

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33.解渴、解馋又解饱。假如你两杯装的满满的甜西瓜进肚，其实也只有96个卡路里。由于它里面有好多液体，弄得你感到饱了。

34.换句话说，他们变轻是因为他们吃入了更少的卡路里。

35.要想让你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就尽量选择低脂或者无脂的午餐肉。

36.如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

37.如果忍痛割爱不加掼打奶油，那么卡路里数可以降到457。

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39.这个恐怖的节食法完全不能成立，它几乎不没有营养卡路里，或者味道。

40.此外，购买时还要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纤维，热量要低于150卡路里，含糖不能超过六克”的那种。

41.垃圾食物营养价值低，卡路里高，而且保证几乎全是大包装的。

42.我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

43.半杯菠萝汁提供着将近一半锰的每天推荐摄入量，然而仅有40卡路里热量。

44.逐步来，这些东西会慢慢减少对训练的影响。但是，如果长期低量摄入卡路里，你的训练就会开始变得难熬。

45.减肥妙招：不用动，不用摇，卡路里悄悄在燃烧；不用跑，不用跳，热汗偷偷往外冒；莫惊奇，莫要笑，方法马上你知道；不开车，上公交，挤挤效果就知道。

46.杂志同时给消费者提出倡议，因为脂肪和卡路里含量可能差异很年夜，消费者在分歧超市购置同类沙拉时仍是当心为好。长见识了，回绝脂肪，回绝瘦削，追求安康。

47.采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。

48.你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你开心！

49.研究人员说当食物标签说“低脂”食品时，暗示人们仍然可以增加卡路里时，尤其会引起超重的那些人注意。

50.根据该餐厅的营养信息，只需要一个单一的额外酥鸡在肯得基一高达440卡路里、27克脂肪、970毫克钠。