1.困难时，学会自我鼓励；烦恼时，学会自我解脱；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！

2.人们大多为他诗中的豪情胜概奇情异彩所折服,跟着他一同醉梦逍遥;人们沉浸于纵横挥洒酣畅自如的宣泄,却至今很少为他“出涕”。

3.音乐，是一种艺术。我认为它是所有艺术中最绚丽的，因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。

4.朋友，在这心的世界里，打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，在这重阳佳节，把我的祝福收藏！

5.他知道窗子下面的那个洞，他不想堵住，被窥视与窥视都是一种宣泄。

6.每一张画纸上都涂抹着最真实的感受，宣泄着情感。

7.是大海，海收容了它从容与霸气的宣泄。

8.这是一个非主流的日子，让哀思得以宣泄，让缅怀可以寄托，让心灵寻找宁静。清明时节雨，纷纷的不是愁绪，而是深深的思念，别忘托细雨把问候遥寄。

9.我伏在一棵树上静静的等待着,二班的两个新兵率先进入射界,他们一边把子弹胡乱的宣泄进浓密的山林,一边在他们制造的枪炮齐鸣中匆忙的溃退。

10.强者在孤独中得到充实，弱者在喧闹中得到宣泄。朱苏进

11.一个是被躁动的元素能量憋得难受,需要尽快将它们宣泄出来;一个想要杀一警百,借此立威。

12.像一个假面舞会一样，人可以躲在面具后面，宣泄平日压抑着的真心。

13.写，也是我唯一宣泄情感的方式。

14.把现实中的孤独感和无力感一股脑儿宣泄出来，向陌生的知己。

15.所以愤怒的目光全然不顾的宣泄到了两人的身上。

16.试想一下，在这么一个严密控制的国家，一个严密控制的首都，几百万人随着燃放的爆竹一起宣泄着欢乐之情。

17.懊恼时，学会自我摆脱；艰难时，学会自我鼓舞；烦恼时，学会自我宣泄；得志时，学会自我安慰；人老时，学会自我还童。儿童节了，祝你快乐美妙！

18.对暗恋的人来说，彻底封口不言固然是一种自我保护，然而将一颗真心藏在戏谑夸张的示爱中供人玩笑，其实更是一种安全的宣泄。八月长安

19.这就是西方文明国家今天的处境：民众总体而言都是马克思主义和社会主义或者共产主义的热情崇拜者，而选举产生的政府官员们也很少会错过任何一个场合来宣泄他们反资本主义的激情，他们认为资本主义严重干扰了市场经济的效能。

20.二黄昏，云雾缠绵，夕阳与秋色伺机合谋，不遗余力宣泄那激情燃烧的岁月。

21.还不能用哭来宣泄他们的恐惧。

22.唠叨，你自始至终都在听，让我任由宣泄；哭泣，你自始至终都在疏导，让我眉开眼笑；快乐，你自始至终都在笑，让我惬意无比。姐妹日，祝姐姐妹妹快乐无极限，幸福永绵延。

23.有人想到动情处,便悄然掩声抽泣!有人想到情伤时,便想离此寻地儿宣泄一番!但却不敢。

24.友谊的主要效用之一，就是使人心愤怨和抑屈之气得以宣泄释放。弗兰西斯·培根

25.它不但给观众提供了震撼的视听享受，同时也满足了人类自身的攻击性本能的宣泄。

26.这些蛮悍粗野的食人族以直白而原始的方式宣泄着惶恐,将被苦守多年方才等来的主人抛弃,无疑成为了他们最担心的事情。

27.蔡警司歪着身子抽着香烟看着眼前这个可妙的美人儿,借着烟雾袅绕,他的眼神穿透美玦的衣服宣泄着内心肮脏的悦愉。

28.写作和我就象姘居关系，就是为了满足宣泄。

29.哭是感情的宣泄，神经的放松。

30.可是，这种宣泄却像尘埃一样粘贴在了他的心脏上，呼吸都已经困难。

31.独自走在冷冷的夜，表面平淡内心惨烈。孤单彷徨无处宣泄，期盼佳人令我火烈。哥们儿，在11月11光棍节里，祝你虽有小小的惨烈，却有大大的火烈。

32.恶人的怯懦，色鬼的淫欲，野兽的凶心，尽在这夜里宣泄得淋漓尽致。

33.铺天盖地的时代，王小波以他独特的幽默感引起人们的共鸣，使他们在日常生活中郁积起来的烦闷得到了一个痛快淋漓的宣泄。

34.李洪英提示,子女和亲朋可以通过以下方式减轻老人的丧偶之痛:帮助宣泄悲伤。

35.马上又到清明节了，突然有一种想要尽情宣泄的感觉，积攒了许久的思念突然被一种强烈的念想驱动着，灵魂深处隐忍的痛处，还有那总会不由在梦境中出现的回忆，似乎终于可以在某一个日子里，独自默守着一座刻着亲人名字的石碑诉说了。

36.嬴政对她身体的侵入，不仅使她成为宣泄工具。

37.性混乱的事情是她们宣泄自己痛苦和困惑的唯一的方法。

38.排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？

39.看着群那样挥洒自如的行为，于我本身好象也是一种宣泄。

40.日记法把内心的愤恨和痛苦尽情地宣泄在日记中,别人也不会知道,慢慢地自己的心情就会平静下来。

41.人终究会长大，岁月剥离掉琥珀般的皮囊，让能抵抗世俗的坚硬躯壳得以破茧而出，用锋利的姿势向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年轻。

42.让我们不要把它仅仅当作感情上的宣泄与炫耀，而要把它化为坚实的理念，用这种理念激发芸芸众生为建设一个不一样的世界这项浩大工程而通力协作。

43.最后民意的宣泄管道,必然充满重大的不安定与流血事件.

44.小时候我曾对自己许下不让他人看见我流泪的承诺，那时觉得它对我而言并无太大的作用，可是现在我已不再那么想了，因为当一个人心中积压了太多情感而无法宣泄时，眼泪至少可以令他不那么痛苦。小喂

45.我找你是为了宣泄心中长久积存的压抑，换句话说，是拿你作了替代品。

46.‘乐音有不同的层次,低层次的乐音悖逆天道中庸的原则,对人性的宣泄毫无节制,会引导人走向颓靡或暴戾的极端,最终毁灭人性,是亡国之音。

47.爱、宣泄和尊重的需求。

48.并不宽敞的屋子里有些暖意，角落里有一对情侣，似乎是在宣泄着爱情的海枯石烂。

49.友谊的一个主要成果就是满腹心事的安顿和宣泄。

50.任何一切的感情的宣泄与誓言，都无法抵挡现实的分离。