1.雨天出门活动不方便,只能待在家里,打麻将也就成了最受欢迎的“室内运动”,有人甚至熬夜打通宵。

2.可是，金老师熬夜熬惯了，不到这个时候躺在床上睡不着觉。

3.睡觉前洗个澡；上床睡觉前要保持情绪稳定；可以饮一杯温热的牛奶睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

4.陈老师经常熬夜为我们批改作业。

5.春天时节易犯困，轻松缓解有诀窍；早早睡，早早起，作息时间要规律，通宵熬夜不能要；打哈欠，伸懒腰，多做运动精神好，揉揉中指春困消。

6.10月13保健日到，替君找找保健方。不良习惯莫要沾，远离烟酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面，大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄，健康身体幸福来！

7.116 你说无论在何种情况下，你都会相信我。这封信导致我哭晕睡着了，后来我再也没有看过。太真挚的信不能看第二遍，不然就成了麻醉剂。现在每每熬夜到天明，就想起那天七点半你给我写的信，就会感到开心。刘同

8.对于那些熬夜不睡和早早就起来观测10月9号撞击的天文爱好者来说，着实是乘兴而来，败兴而归，因为他们未能观测到预想的崩溅碎片羽状尘雾。

9.露气寒冷将凝结，鸿雁排队往南飞，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉别冻腿，加强锻炼防感冒，银耳百合润燥好，没事朋友多聊聊，烦恼全赶跑，寒露快乐绕！

10.惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅；多喝水，润肠道，保气色，远烦恼；食物丰，营养好，远疾病，工作好；莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

11.工作上你很累，常用熬夜来捶背；生活上你很苦，常把小酒当保姆；内心里你孤独，只盼顺利做美女。10月28男性健康日，送你一条雄起的短信，祝你心情舒畅亢亢地，身体健康钢钢地。

12.保护肝，减少熬夜烟酒不沾；爱护肝，均衡营养多吃果鲜；养护肝，心情舒畅防止传染；呵护肝，良好卫生定期体检；7月28为世界肝炎日，愿你拥有一个健康的肝，平安幸福乐无边。

13.531世界无烟日，为了你的健康和美好，将烦恼戒掉，将疾病戒掉，将忙碌戒掉，将熬夜戒掉，将大鱼大肉戒掉，重要的是把烟戒掉。

14.忙可以，熬夜是健康天敌；想可以，开心永远是第一；愁可以，别钻牛角尖就行；玩可以，有节有度最适宜。5.20珍惜所爱，保重自己。祝你开心甜蜜！

15.他们的文风或温情平静或清新刚健,生动表达出一个个在田间地头渴望读书、“眺望”象牙塔的心情,熬夜苦读备考,收到大学录取通知书的狂喜情状。

16.张小姐和老公平时比较喜欢熬夜,1岁多的宝宝也跟着大人玩,经常11点多才睡,可是宝宝早上常常6点就醒了,张小姐发现宝宝和同龄孩子比矮了一截。

17.立秋过后处暑来，天气不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，温度要随天气变，衣物记得要增减，虽然不在你身边，短信一则表关怀！

18.高考在即，睡眠多一点，熬夜少一点；自信多一点，担忧少一点；轻松多一点，压力少一点；微笑多一点，顾虑少一点，祝高考顺利，取得优异成绩。

19.早预习,勤听讲,很少会熬夜苦读。

20.今天介绍的花旗参石斛炖乌鸡汤,除了提神抗乏,还能健脾益胃、养阴生津,十分适合熬夜、烟酒过多人士饮用。

21.最近熬夜看球了不？去黑眼圈按摩法，送给熬夜的熊猫们：轻轻闭眼，首先用大拇指按住攒竹穴，将两边穴位向一起推，重复10次。其次，用中指或食指慢慢地、轻轻地将丝竹空向内侧推揉，也重复10次。最后用中指按住太阳穴沿下眼眶地向鼻梁推揉。

22.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。

23.气温高，大暑到，清凉祝福不能少。青青草，频弯腰，缕缕清风已送到。绿豆汤，水蜜桃，降温解暑抗疲劳。莫熬夜，起的早，天天晨练身体好。短信到，微微笑，清凉一夏无烦恼！

24.31 亲爱的，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。

25.【熬夜族多吃7种食物】①猕猴桃、猪脚呵护皮肤；②绿茶、枸杞能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

26.适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽！

27.世界杯举行期间，许多人熬夜收看卫星转播的赛事。

28.39 惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅；多喝水，润肠道，保气色，远烦恼；食物丰，营养好，远疾病，工作好；莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

29.世界健康日，我用绿树做代言，清风为我传媒，温馨提示送给幸运的你：多运动，睡好觉，吃好饭，少熬夜，抛压力，弃烦恼，祝你健康万年长！

30.月明风清，牛郎织女星为你祈福，月宫嫦娥为你献舞，吴刚静静给你斟满大碗桂花酒。我综合大家的心声，编辑成短信给你：不要再熬夜了，眼睛都红了，小兔崽子，早点睡吧。晚安。

31.我一闺密在医院五官科实习，某日帮一小伙检查完后直接在人家的体检报告里填了一个帅字，然后当晚便熬夜写了检讨书。

32.晚上熬夜时，准时送上宵夜和参茶。

33.而大山夫人则说,大山没有日记,具体日期无法查询,但他们俩人的熬夜是功夫,经常彻夜不眠,聊到天明。

34.【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~。

35.107 起初，爱着陪你熬夜的人。后来，依恋催你早睡的人。曾经年纪小，觉得一句“晚安”好平淡，原来那时我们不懂生活。如今能想到最浪漫的事，就是每天彼此一句“wanan”。苏芩

36.冬季养生谨记三戒：一戒暴饮暴食，要多吃黑豆栗子山药，二戒通宵熬夜，要早睡顺阳早起舒肺，三戒伤感抑郁，最好携亲伴友郊外逛逛。贴心提醒送上，愿你健康！

37.除了要培养好的生活习惯、多运动、不做熬夜暴饮暴食等伤脾胃的事情外,还可适当吃点大山楂丸、果丹皮,帮助脾胃蠕动消化,消除积食。

38.秋天到，气候燥，冰糖雪梨润肺高；凉风起，秋乏闹，枸杞泡茶精神好；天黑早，秋月明，别总熬夜玩电脑；叶渐黄，秋愁扰，笑口常开别烦恼。愿你乐逍遥！

39.【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！

40.我老伴儿晚上十点钟开完会从厂里回来,还熬夜给他们打毛衣。

41.邱峰分析,现代社会节奏在加快,很多年轻人的生活、工作压力大,精神紧张、生活不规律、经常熬夜等,都是猝死的隐性原因。

42.153 “五月初五零点,龙舟点光,时间不能早也不能晚,必须熬夜候着;五月十七日晚,通宵打醮守夜,再困再累也得熬着……”贾德生说。

43.小神牛们一个比一个闹腾,天天晚上熬夜白天玩,据梅朵阿妈回忆说,这些孩子、比强巴小时候还会折腾,简直是有其父必有其子,青出于蓝而胜于蓝。

44.今天介绍的花旗参石斛炖乌鸡汤,除了提神抗乏,还能健脾益胃、养阴生津,十分适合熬夜、烟酒过多人士饮用。

45.深秋至，天转寒；早与晚，要添衣；多饮水，常排毒；勤锻炼，强体质；食清淡，勿盲补；少熬夜，养心肝；谈笑间，身放松；爱自己，要健康！

46.一般学霸不可缺少的要素就是熬夜苦读,我的大学同学阿秀就是一个疯狂的蜡烛学霸。

47.130 掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。

48.在世界杯到来之际，知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲惫送上我的安慰，但愿我的祝福赶走你的辛苦，希望我的安慰消去你的疲惫，熬夜看球请注意身体！

49.张庆看到小苍这么疲累,估计是熬夜蹭电视看了,张庆暗自琢磨道:“以后选择电视剧和电影上还是要偏向于国产的,如果再给小苍这么搞,苍蝇的祖先都是棒子的了……”。

50.世界杯的战火还在继续，坚持熬夜的你要注意休息，虽然不能陪你看球，到我还是为你准备了贴心的宵夜，爱心的问候，关心的温暖，伴你度过每一个看球之夜！