1.大寒来临，养生有道，早睡晚起，养护阳气，端坐休息，平和心绪，日光散步，舒展筋骨，关怀送上，快乐安康！

2.哈哈,就是食指才管用,那是心血,阳气最重嘛!你不是问怎么启阵嘛?滴一滴血在墨斗线上试试!

3.（81）冬至吉日，阳气回升，白天渐长，夜晚渐短，祝你幸福回升，快乐渐多，烦恼渐少；祝你健康回升，身体渐壮，疾病渐少；祝你友情回升，朋友渐多，敌人减少。

4.初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，多散步，勤活动；一年计，在于春，祝福你，永健康。

5.秋季阳气初伏,万物收成,有宿疾者,每多复发,且秋风落叶,动多伤感,养老之道则须多方劝说,役其心神,可忘忧思。

6.（83）芒种很忙睡觉别忘，芒种前后如何休息学问大。晚睡早起晒阳光，顺应阳气好气色；中午小憩养精神，一个小时勿太长。芒种时节，愿你睡个好觉，养个好身体！

7.六八(48岁),阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。

8.秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体；饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降温要继续，空调惹病需防御！愿你健康最无敌！

9.芒种很忙睡觉别忘，芒种前后如何休息学问大。晚睡早起晒阳光，顺应阳气好气色；中午小憩养精神，一个小时勿太长。芒种时节，愿你睡个好觉，养个好身体！

10.李博强调,夏季养生的重点不是把寒逼出去,而是强调顺时而养,养护体内阳气。

11.（227）中医认为,脾胃消化食物,靠的是脾胃阳气,而冰冻寒凉最伤脾败胃,戕害阳气。

12.本方为清代名医陈修园方,功能温阳利水,宣肺散寒,适用于阳气衰微,又外感风寒所致水肿。

13.阳气的盛衰，以及阳气对阴液的蒸化过程是否有阻碍这3个要素紧密相关。

14.立春养生，健康咬春，白菜青椒，阳气生发，春饼馅料，鸡蛋豆芽，粳米煮粥，帮助消化，萝卜丝饼，强健脾胃，虾仁韭菜，补肾首选，乌发明目，常食猪肝，关怀送上，安康相伴！

15.选用艾炙的方式进补,主要是艾灸可起到振奋阳气,疏通经络,行气化瘀的功效。

16.五行五阳降尸阵沾染到阴气立即启动起来,五个阵点的阳符腾地一下同时燃烧起来,而阵里的阳气则开始沿着墨斗线循环流动。

17.春分来到，万物勃发，晚睡早起，助养阳气，增加运动，慢跑登山，穿衣宽缓，透气为主，保持开心，抑郁不扰，食物青绿，韭菜菠菜，甘甜为宜，糯米大枣，关怀送上，愿你安康！

18.我记得在荒峰淬炼经脉之时,并不能吸收那纯阳之力,而在这灵泉小池中,我方才感觉到那纯阳气息……

19.春季饮食有原则，情浓关怀身边绕；补阳气但不燥热，山药大枣是良方；微刺激但不辛辣，豆豉香菜和生姜；略甘润但不甜腻，百合雪梨甘蔗好。愿快乐安康！

20.立春时节天渐暖，寒气依然逞凶狂。阳气初起莫贪凉，冬衣莫急离身体。瓜果蔬菜应常食，锻炼身体别迟疑。开窗换气空气好，心情舒畅病魔离。愿你立春快乐无余！

21.（226）天地之气不外阴阳五行之气,远古之时,阴阳二气妙会而凝,阳气极盛,为三阳开泰之大好时机!因此,此时之人拥天地沌阳朴气,性情淳朴,不知虚诈为何物。

22.秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸；早起跑步强心肺，还能预防脑血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。

23.（110）大雪到，寒风啸，添衣衫，带棉帽，饮红茶，暖胃妙，睡眠足，阳气藏，勤锻炼，免疫高，晨食粥，放红枣，晚喝汤，牛肉煲，畅情志，抑郁跑，多赏景，聚欢笑，情意浓，关怀到，祝福送，。

24.小雪来，天遂寒。萝卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜汤，御凉寒。麦片粥，肺胃健。熬山药，阳气添。炒板栗，筋骨健。情深深，祝康健！

25.春季养生有门道，分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好；减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙；草莓富含维C高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康！

26.（15）小暑时节阳气旺，养生之道要注意。多喝稀粥排毒素，补虚止汗有炒豆皮。南瓜绿豆汤可生津，多食叶菜和瓜类。西瓜好吃不可过，增加肠胃负担易腹泻。愿你小暑体康泰，快快乐乐每一天！

27.（47）夏至来到雨量多，气温增高潮湿大，健身养生快行动。精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。

28.冬至开始起阳气，却是一年最冷季，我有牵挂与惦记，想你发送暖信息，北方袭来冷空气，莫把防寒当儿戏，愿你天天都得意，冬天不冷心情如意！

29.（103）冬末春初，阳气渐强；排毒强身，食疗莫忘；莲藕利尿，内毒排出；黄瓜性凉，除湿解毒；木耳性甘，清胃养颜；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身强体健。

30.冬至冷，春节暖。冬至出日头，正月冷死牛。所以，为了过一个暖和年，冬至冷点没什么。冬至阳气起，阳气由衰而盛，寒冬将逝，春当不远，把心情放晴吧。

31.（179）太阳东升西落,虽然把初日时分的瑞气挡住,但是日中时的阳气更足,即便是冬季,阳光也会在巳时前后出现的,那时候正好是在正南方向,金乌西坠,玉兔东升。

32.孟竹峰见许正坤又被秦云阳气晕过去以后,心下一阵恚怒,连秦师弟这种客套的称呼也省去了,直接叫起名字来。

33.吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气。用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

34.温食虽宜,便并非适合所有人,且若一味食之或过食都可能造成健康人阳气郁结而化热。

35.（129）湿病是湿邪蕴积于人体而产生的一类疾病，时刻重视阳气在体内的通达是仲景论治湿病一大特色。

36.雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！

37.（137）十天干中,癸排在最后,又属**,阳气不足,所以商代帝王才不选用这个字。

38.大寒到，养生送你三点式，多点水，每天八杯防干燥，出点汗，活动筋骨身体健，早点睡，养藏阳气御寒妙，关怀送，深厚情谊身边绕，愿安康，快乐从此伴到老！

39.冬至已来到，养生莫忘了，阳气消耗少，健康跑不了：走路步莫快，听音别太吵，闲坐勿太久，眼睛爱护好，晨练休太早，饮食重润燥，愿你乐逍遥！

40.重阳时，天变凉，阳气敛，阴精藏，饮食多调养，润燥记心房。时令食品随便尝，芝麻糯米满口香，辛辣食物伤胃肠，登高望远精神爽，乐观豁达把心养。

41.姜、蒜、韭菜等温性食物有祛阴散寒，杀菌防病的功效。

42.阳气日盛一日，桃花绽红，鸟鸣调嫩，天地阴阳之气接触频仍，激荡中闪电特多，雷声乍响，又届“惊蛰”。李碧华 

43.（122）所以，张景岳说：”阳气内虚，则寒生于中，而阴中无阳。

44.《遵生八笺》云:“冬月阳气在内,阴气在外,老人多有上热下冷之患,不宜沐浴……冬三月皆正养脏之令,人当闭精塞神,以厚敛藏。

45.（222）林青阳气喘嘘嘘,放下手上的大包小包,摘下手腕上的海马300,掏出发票和包装盒,忙得不亦乐乎。

46.（235）即便不去吃这类补药减肥,至少要明白不吃泻药的原因,因为泻药泻出去的那点热量,还不足以抵挡身体为了维护珍贵的阳气而被迫蓄积起来的脂肪。

47.（24）最适合陪您过冬的美食：鲈鱼补蛋白，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺；黑木耳黑豆来联手，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂数它最拿手。

48.中医认为,脾胃消化食物,靠的是脾胃阳气,而冰冻寒凉最伤脾败胃,戕害阳气。

49.（1）忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

50.（149）李博强调,夏季养生的重点不是把寒逼出去,而是强调顺时而养,养护体内阳气。